Mirko De Nardo Personal Trainer ISSA Europe

Buongiorno, se vi arrivano richieste mie provenienti da tik tok, o altri siti, NON sono io, NON APRITELE SICURAMENTE FAKE.

POST DELLE 18:00 📚📚💪🏼💪🏼"Lo Stacco Da Terra: soprannominato il re degli esercizi perché richiede tecnica, forza, e equilibrio...eseguito nelle sue varianti (previa personalizzazione) da inserire, se possibile, in un allenamento ben studiato, e strutturato darà risultati eccellenti. Non concentriamoci sul carico, (non fondamentale nei primi passi), ma bensì sulla sua "forma". L'esecuzione corretta, è strettamente personale, e riguarda soprattutto la mobilità, ( fondamentale) le leve, e le proporzioni antropometriche del singolo. L'approccio a questo esercizio richiede tempo, pazienza e molta costanza. Un esercizio per tutti (o quasi) da affrontare con concentrazione e entusiasmo!!! 💪🏼💪🏼📚📚"

❗❗❗ NOVITÀ ❗❗❗ Promozione estate/autunno 2022!!!

Move Palestre Alessandria
Veronica Nieddu

C'è lo siamo chiesti in molti, e c'è lo chiediamo ogni volta che ci siamo allenati..."quanti grassi consumiamo ogni volta che ci alleniamo???"🙄🙄🤔🤔beh...meno di quelli che pensiamo...la capacità ossidativa avviene appunto nei mitocondri, dove vengono "bruciati" i grassi...per saperne di più, non esitare a contattarmi...😉😉😉

LA SCAPOLA: complice di movimenti, depressioni, e stabilizzazioni dell'omero.
Solo conoscendo noi stessi otterremo un VERO risultato. E solo con consapevolezza e intelligenza possiamo costruire un percorso personalizzato per ottenere ogni obbiettivo, e risultato.
Per ogni domanda scrivimi pure in privato o su questa pagina😉😉👍🏼👍🏼e...buon allenamento a tutti!!!

Per lezioni prova, info e domande, contattami in direct 💪🏼📚

Lo stacco da terra è considerato uno degli esercizi cardine del sollevamento pesi. Essenziali e fondamentali sono la consapevolezza della tecnica e la progressione. Scegliere un professionista farà la differenza tra un percorso con risultati e uno senza obiettivi. Contattami in direct per prenotare la tua prima lezione 📚💪🏼