Coach Xiomara Fitness and Meal Prep

Hola hola buenas tardes chicas bellas las veo mañana…

QUIERO COMPARTIR CON USTEDES UNA DIETA QUE VOY ESTAR HACIENDO POR DOS SEMANITAS POR SI USTEDES TAMBIÉN QUIEREN EMPEZAR CON MIGO.
TODO LO QUE ESTÁ EN EL MENÚ ES LO QUE PUEDEN CONSUMIR EN TODO EL DÍA CADA QUIEN A SU PROPIOS HORARIOS DE COMIDA LOS QUE QUIERAN UN POCO MÁS DE INFORMACIÓN ME PUEDE MANDAR UN MSJ O LLAMARME 832-964-9545

RECUERDEN LA IMPORTANCIA QUE TIENE COMBINAR UNA DIETA CON EL EJERCICIO

5DIAS PRIMER SEMANA , LOS SINES DE SEMANA ES PERMITIDO COMER UN POCO BALANCEADO PERO NO PUEDEN CONSUMIR MÁS DE 1,000 CKLS
5DIAS ÚLTIMA SEMANA , PARA LOS QUE SE UNAN AL RETO LES DARÉ EL MENÚ DE LAS SIGUIENTES 2 SEMANAS MÁS . Mi meta es hacer una dieta estricta 4semanas y perder 15lbs..