Fitness Rush is focused on our customers. We value your health and want to help you achieve all your fitness goals.
Pecho Alto, medio y bajo… trabajando todo.
Un enfoque intenso y controlado para desarrollar fuerza y volumen en el pecho.
No es motivación… es disciplina diaria
💪
Reto Rush 💪
Hoy:💪💪 🔥
4 ejercicios
4 series de 15 reps.
Seguimos con el objetivo:
+10 lb de músculo.
¿Te unirías al reto?
Comenta RETO.”
Día 5 del Reto Rush 💪
Hoy: Pierna 🔥
4 ejercicios
4 series de 15 reps.
Exercisos de explosion
Exercisos de velocidad
Y Balon ⚽️
Seguimos con el objetivo:
+10 lb de músculo.
¿Te unirías al reto?
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Día 4 del Reto Rush 💪
Hoy: Espalda 🔥
4 ejercicios
4 series de 15 reps.
Seguimos con el objetivo:
+10 lb de músculo natural.
¿Te unirías al reto?
Comenta RETO.”
Hashtags:
Día 3 del Reto Rush 💪
Nuestro entrenador sigue el dia de hoy con 40 min de cardio a máxima intensidad 🔥
Luego entrenamiento de pecho
4 ejercicios de alta intensidad.
Seguimos documentando el proceso.
¿Te unirías al reto?
Comenta RETO.”
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Nuestro Coach Theos sigue con su disciplina y Constancia :Bíceps y tríceps 💥4 ejercicios — 12 repeticiones cada uno.
Nutrición del día:Para acelerar los resultados aumentamos la proteína para favorecer el desarrollo de músculo magro.
Los carbohidratos se mantienen controlados, con 100–150 g de arroz por comida.
Seguimos documentando el progreso del Reto Rush👊🏻
¿Te unirías a este reto?Comenta RETO o envíanos un DM.
Nuestro Coach Theos comenzo es reto con in objectivo claro subir 10 lb de masa mascular en un mes.
No anabolicos
No atajos
Solo disciplina y estrategia
Dia uno hombros 4 series de 15 repeticiones por exercisio .
Crees Que lo logre 👀👀?
Si quieres unirte al reto comenta RETO o manda un DM.
La diferencia no es entrenar más.
Es entrenar con dirección.
Un plan personalizado acelera resultados, reduce lesiones y te mantiene enfocado en tu meta 🎯
Si tu objetivo es bajar grasa, tonificar o ganar fuerza… necesitas estrategia.
Agenda tu entrenamiento personalizado 💪
La motivación va y viene.
La disciplina se queda.
No importa la hora.
No importa cómo te sientas.
No importa la excusa.
Se entrena igual.
💥 PROMOCIÓN FEBRERO: 2x1 EN MEMBRESÍAS
Entrena con un amigo y manténganse constantes juntos.