運動表現教練-Candice 劉容杏

教練這週在U.S. Open Championship

高爾夫是一個很艱難的項目，14支球桿，18個洞，每天旗桿位置都不同，你必須要有很多策略，一刻都不能鬆懈；然後每週一到比賽球場適應三天，同時維持訓練，再來連續四天將近5小時以上的比賽，就這樣連續七天，沒有停止過工作的一天，一週接著一週，你們說這樣還是輕鬆的項目嗎🥹

這些挑戰都是職業運動員的日常，說真的好刺激，一週的行程即便是精疲力盡，還是有一種很過癮的感覺🤣

美國公開賽，是非常挑戰的一週，我想這就是巡迴賽的生活，每週都有不同的驚喜，期待下一個星期的來臨🔥🔥🔥

很開心能參與嘉嘉這次的年度大賽，我們在台灣合作了將近四年，而她則是在美巡賽場長達9年以上，是非常了不起的旅外經歷！

還有可愛的嘉媽一起旅行和陪伴，真的很幸福❤️

程思嘉Ssu-Chia Cheng
DE SPORTS PERFORMANCE 應諾吉運動訓練中心

#美國職業高爾夫
#教練和選手的日常
#巡迴賽生活
#旅美選手

2023年末

感謝中華民國籃球協會 - CTBA的邀請，讓我有機會能與眾多前輩和教練們分享多年在籃球專項的訓練方法，為籃球發展持續盡一份心力🏀

今天課程中也分享在青少年到職業層級，整個培養運動員訓練的方式和思維，從協助教練團隊整體計劃，整合球員訓練發展，識別球員的身體能力，各種訓練項目規劃，日常監控和訓練記錄等等，說明我們的角色如何在團隊中協助技術教練和球員。

短暫的時間，真的有太多內容想要分享給大家，因為運動員的訓練無時無刻都有新的發現，2023就先分享到這邊，未來有更多關於訓練的課程即將在2024年陸續分享🔥

好久不見的凡哥，每次和凡哥聊天都會有很多想法和啟發😄

DE SPORTS PERFORMANCE 應諾吉運動訓練中心

#籃球專項訓練

2022杭州亞運_賽後分享

忙完亞運後剛回到臺灣幾天，秀如姐馬上就詢問我們後勤團隊願不願意一起分享這次集訓的過程，二話不說馬上就答應了

先感謝秀如姐和一哥的邀請🙏🏻
解鎖第一次錄製Podcast節目
短短的錄製很難分享完整三個月的集訓
因為照顧運動員的日常其實是複雜的
但聽了之後絕對是精華中的精華

最後也要感謝我的團隊
DE SPORTS PERFORMANCE 應諾吉運動訓練中心
SADL 魔球潛力發展實驗室
願意讓我出門三個月
這一切除了感謝還是感謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻
這次也淺淺的分享一部分
讓大家知道我的工作日常
歡迎大家一起來聽我們在亞運期間做的大小事

#任務完成
❤️❤️❤️

#杭州亞運

集訓三個月，我們走到了這一步🥹

三對三男女籃前進四強
請大家幫我們一起集氣加油🔥

#競技運動的第20個年頭

【這項工作的根源，是源自於熱情】

當時，我記得國小畢業就逼自己做選擇，做出當一個運動員的身分，因為我好 #喜歡運動帶來很多的變化，而不只是很固定的在做一件事情

後來，運動員生涯走著走著，總是會有瓶頸和挫折，難免會需要有勇氣為自己繼續做下一個決定，抱著我不試怎麼會知道自己喜不喜歡的心態，進入教練生涯

轉教練初期，我第一年很不習慣，每天見習、重新研讀、甚至到了夜晚驚醒發現自己睡在地板，雖然大學時期是相關科系，但進入職場真的是令我大開眼界；後來進入研究所進修、累積更多實際的經歷、國內外研習會、隨同選手跑世界巡迴賽等，我更確定我用的是熱情在面對一切；當然選手的成績和結果、名聲可以提升成就感很重要，但我們都清楚知道達到運動界的頂端是如此的有難度

總之這一踏又一個10年，我對於訓練的熱情是一切的出發點，也是本質，不受於結果而改變，我會繼續在這個領域努力
感謝過去和現在幫助我、提拔我的前輩、品牌贊助商以及我現在的公司，能讓我繼續保持熱忱在訓練上，你們都是這20年來很重要的推手

DE SPORTS PERFORMANCE 應諾吉運動訓練中心

#容杏教練
#應諾吉運動表現團隊
#當過運動員的人才會知道自己喜不喜歡當運動員
#當過教練的人才會知道自己喜不喜歡當教練

#容杏教練在美國跟著選手備戰2023年職業巡迴賽
#訓練日常

So much fun with LPGA players💖💗


This photo makes us look like 180 centimeters tall😆😄

很開心能與美國高爾夫職業巡迴賽的選手們和教練一起下場交流，準備2023賽季💪🏻

#2023

#冬季訓練

2022-2023

偉大的一天，我們用來回顧過去，並且感謝自己的努力和堅持！

不論2023之前多麼辛苦，我們未來都還有很多好日子，祝福大家在新的一年有好運相隨，持續在每一天有著歡笑與溫暖。

祝大家新年快樂

謝謝2022年大家對容杏教練的支持
謝謝UNDER ARMOUR品牌在我成為教練這麼多年來的支援🥰

Under Armour
DE SPORTS PERFORMANCE 應諾吉運動訓練中心


👋🏻

更新近況

一次更新8-12月份(專注於工作、體驗不同生活、添加職業高爾夫巡迴賽經歷)，一直以來都很少在FB貼文，最主要也是習慣使用Instagram，哈哈😄

這半年多了很多項挑戰，除了加入新的運科發展團隊 #魔球潛力發展實驗室 之外，也恢復了疫情前 #隨行選手出國比賽 的行程，從8月中旬與LPGA美國高爾夫女子巡迴賽選手合作，這趟總共跑了六場賽事，加上美國境內七個大洲的飛行。

飛行和開車的時間佔了三分之一，每週比賽、維持訓練和恢復的時間佔了三分之二，每週都移動到不同球場、適應不同訓練環境、氣候飲食等等，整個過程真的非常充實，這次合作的選手也成功拿到2023年LPGA MEMBER資格!

在美國待到9月底之後，回台灣繼續無縫接軌國內的訓練，在12月中旬又再次接下另外一位LPGA職業選手合作，這次飛到佛羅里達州，準備展開為期三個月的冬季訓練，一直到明年2023 LPGA賽事開跑。
現在最多的時間都待在高爾夫球員的天堂Isleworth進行訓練，在這裡環境真的非常棒，擁有良好的訓練品質以及精進個人狀態，對於密集訓練來說真的需要可以專注也能得到充分休息的環境。

三個月的行程，以冬訓為主之外，自己也是第一次來到佛羅里達，第一次在這邊過聖誕節，第一次準備在美國過年，工作之餘，也多了很多生活上的體驗，還有很多沒有分享的內容，但這個美好的節日就先不多說啦!

我熱愛我的工作，同時也得到我的家人和團隊夥伴很大的支持，謝謝你們給我的愛和力量🥰❤️

更新近況以外，雖然台灣已經過了，以現在時差和大家說聲:

Marry Christmas 聖誕節快樂🎄🎄🎄

照片和影片簡單記錄這兩次跑美國的行程

#陪伴職業運動員之巡迴賽生活
#美國高爾夫職業選手冬季訓練
#應諾吉國際訓練合作
#應諾吉國外教練派遣