Yoga Flow

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Yoga Flow Yoga Flow è uno stile di yoga dinamico personalizzato da Janine C. Nizza. ERYT 1500 SENIOR LVL 6 C.

Janine Claudia Nizza : Biography & Credits



Certificazioni Yoga & Riconoscimenti sportivi e spirituali
2019 Janine Claudia Nizza ERYT 500PLUS has met The Yoga Alliance® standards and is registered as ERYT 500 PLUS (Expert Registered Yoga Teacher)

2019 Roma, Astanga Yoga Research Institute, il maestro Lino Miele le conferisce 2780 ore di pratica Mysore e Workshops dall’ottobre 2005 a giugno del 2019 svolte nella sua scuola di Roma e in quella in India ,Kovalam Kerala

2019 Centro Ricerche Arti Marziali Libere le consegna il grado di 2 dan di Tae kwon do , la guida del Maestro Claudio Gramiccia 8 dan

2018 Cisternino,Puglia riceve dedica con benedizione da Janki Rami,Lisetta Carmi sul suo libro “Babaji e il fuoco sacro del suo Ashram di Cisternino”published by Clara Mantica

2014 Roma,Dipartimento di studio dell’Istituto Buddista Italiano Soka Gakkai attesta di aver superato l’esame di Primo livello,23/11/2014

2013 Roma, Istituto Buddista Italiano Soka Gakkai le consegna la pergamena del Ghonzon,23/11/2013

2012 Roma HaraBenessere Teacher Training Yoga 200 ore

2009 Roma,riceve il nome Sanscrito di” Anasuya” da Swami Ananda Chaitanya

2003 San Diego Ca. Yoga Fit 200 Hours Teacher Training level 1 Yoga Alliance track Program

1992 F.I.T.K.Monterotondo Campionato Nazionale medaglia di bronzo,Taekwon Do,Seniores Femminile-Forme

1990 F.I.F. Federazione Italiana Fitness,Diploma Istruttrice di Aerobica sotto la guida di Linda Foster creatrice del metodo Body Conditioning

1980 F.I.T.K.D. Federazione italiana di Tae kwon Do le rilascia il certificato di Cintura nera 1 dan sotto la guida del Maestro Sun Jae Park

1977 Roma Palazzo dello Sport Campionessa Italiana di Taekwon Do Cincture Nere 1 dan Juniores Donne Combattimenti

Teacher Training Yoga Flow
2020/21 Roma I edizione Teacher Training“Vinyasa Yoga Flow 250 RYS PLUS ONLINE.Docente e Creatrice Programma e Dispensa Vinyasa Yoga Flow R Scuola di Formazione Yoga HaraBenessere R di Giovanni D’Amato

2019 Catania, Scuola di formazione Pura Vida “Yoga Flow 1 &Yoga Flow 2 “Janine Claudia Nizza insegna: “Strumenti fondamentali per guidare classi di Yoga dinamico”14/15 dicembre Viagrande Studios

2018/19 Roma II Edizione: Yoga Flow Teacher Training 1 livello 200 ore. Docente e Creatrice del metodo e della Dispensa Yoga Flow I livello J.C.Nizza, Sponsor Hara Benessere di Giovanni D’Amato, Centro Olistico dal 1998, c/o Eur Gym.

2017/18 Roma, I Edizione: Yoga Flow Teacher Training 1 livello 200 ore. Docente e Creatrice del metodo e della Dispensa Yoga Flow I livello J.C.Nizza, Sponsor Hara Benessere di Giovanni Docente e Creatrice del metodo e della Dispensa Yoga Flow I livello Janine Claudia Nizza, Sponsor Hara Benessere di Giovanni D’Amato,Centro Olistico dal 1998,c/o Eur Gym. Yoga Flow Retreats &Workshops
2020 Roma,Hara Benessere Online “Presentazione Corso Formazione Insegnanti Vinyasa Yoga Flow 250 RYS PLUS OLINE 23 Settembre ore 18.30

2020 Metaponto Hotel Magna Grecia Village “Vacanza-Studio Vinyasa Yoga Flow”23/30 Agosto

2019 Catania Pura Vida, "Yoga Flow 1 & 2" Workshop 14/15 Dicembre

2019 Bolsena “Sulle rive del lago con Yoga Flow” 6/7/8/settembre Yoga Flow Retreat e Profili personalizzati scritti da Janine per ogni partecipante. Convento Santa Maria del Giglio Bolsena

2018 Roma.HaraBenessere” Vinyasa Flow Masterclass “ guidata da J.C. Nizza livello intermedio/ avanzato

2018 Bolsena Convento Santa Maria del Giglio”Ferragosto conYoga Flow” tre giorni di classi Yoga Flow 1 & 2 livello,Pranayama e Chakra Flow.

2018 Siracusa, Ass.cult.Sir Namaste ospita:“Yoga Flow Workshop”di Janine Claudia Nizza,

2017 Bolsena Convento Santa Maria del Giglio.Retreat “Yoga Flow 15*Anniversary” di Insegnamento in Italia di J. Nizza,tre giornate di lezioni e consegna degli attestati agli allievi

White Flow(primi anni di pratica), Silver Flow(10 anni di pratica) e Gold Flow(15 anni di pratica)

2017 Roma Bottega Arti creative “Yoga Flow & Brahma Yoga” una collaborazione di due giornate dedicate a due scuole di Yoga quella di J.C.Nizza e del maestro Suresh Kumar.

2016 Sutri, Studio di Micaela Jorio “Diversi Insegnamenti ,un unico dharma”: Karuna/Svadhyaya/Ananda, Janine e Micaela conducono tre giornate/percorso di incontro tra i loro allievi che conducono ai tre argomenti scelti con diverse tecniche di yoga.

2016 Roma Centro Hara Benessere “Studio di una minipratica con Yoga Flow” metodologia per creare sequenze di vinyasa mirate ad un particolare obiettivo della pratica attraverso i parametri fondamentali di Patanjiali.

2016 Parrano Eremito ”Yoga Flow Retreat” 11/12/13 Marzo Pranayama,Balancing Poses,Yoga Flow 1/2 livello.corner relax con bagno turco e splendida piscina idromassaggio con cromoterapia.

2015 Roma, Studio a Monteverde “Yoga Flow 1&2 livello”, Workshop.

2015 Roma il Mitreo “Chakra Flow” workshop sui Chakra condotta da J.C.Nizza per la manifestazione: “la liberta’ di immaginare e la guerra delle dee”.

2015 Parrano Eremito “Yoga Flow Retreat “29/30/31 Maggio .Vinyasa Flow 1&2 level,Chakra Flow seminario di una mini pratica Flow personalizzata da costruire e memorizzare, osservazione del silenzio durante le cene, Spa bagno turco e piscina a disposizione degli allievi!

2014 Saturnia,Toscana, Podere Montecchio Yoga Flow Level 1 &2 Workshop ”Summer Solstice Retreat” dig into your practice of Vinyasa Flow

2013 Roma Ce “Stage Yoga Flow”
pubblica nel Directory 2009 :Yoga Flow di Janine Claudia Nizza

Attualmente insegna:

Online per

Fao Staff Coop e il Centro Formazione HaraBenessere

Centri e Scuole dove ha insegnato Corsi di Yoga Flow regolari:

David dal 2002 -2005/Aqua per Salum 2002-2003/Moves 2002 - 2006/San Lo’ 2003 -2005/ Centro Palestra Colombo 2004 -2008/Monteverde Fitness Club 2006-2010/ Centro Italiano di Shiatzu 2006 - 2011 / Area 2011 - 2013 /Centro J.H.Pilates Mente Corpo di Lucia Nocerino 2007 -2014/ Fao Staff Coop 2012 -2020 /Shamsi 2014 - 2015/ Arti Creative dal 2015 al 2016/ Hara Benessere dal 2016 -2020/Casa della Pace 2019

Maestri Yoga con cui ha studiato:

Jhon Carlos Hernandez,Max Strom,Frank D’Angelo,Saul David Ray,Sheeva Rea,Matthew Choen,Bryan Kest,Matthew Sweeney,Marc Blanchard,David Life, Sharon Ghannon,Marc Withwell,Gabriele Severini,Lino Miele,Mariapaola Stefani,Sergio Rossetti,Rossana Galanzi,Roberto Mattei,Tina Pizzimenti,Swami Ananda Chaitanya,Shri Tathatata,Suresh Kumar

Insegnanti Yoga con cui ha collaborato:

Marco Mandrino, Yoss Miggiano, Max Grossi, Odaka Yoga, Nike Magnoni, Micaela Jorio,Suresh Kumar, Umberto Anassimandri, Stefano Orlando, Antonio Bazano

Yoga Flow The Journey of the seed for Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO) From Seed to FoodRom...
12/10/2026

Yoga Flow The Journey of the seed for Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO) From Seed to Food
Roma Circo Massimo 8/12 October 2026

As a martial artist since i was a kid i made a fusion of some routine and exercise from Qi Gong,Tai chi,Zen meditation with the practice of Ujjayi breathing to create a class for this beautiful multicultural event ,that includes chinese yoga.
Today, we explore the second stage of the journey from seed to food through a Yoga Flow session that blends the principles of Chinese yoga with Ujjayi pranayama. Once the tree has grown from the seed, its journey is not over; it must learn to live, requiring constant energy to transport nourishment to every part of itself. Qigong, Tai Chi, and Ujjayi breathing are functional tools akin to the vital elements: air, earth, water, light, and ether. Through these techniques, the human body and mind can learn to regenerate energy by restoring the balance of the various elements that compose them.

Movement: a principle of renewal
Rigidity and inflexibility are the handmaidens of death
Sow a habit, reap a destiny

In the practice of *Tong Zi Gong*, the conflict between opposites (Yin and Yang)—represented in the body by two types of nerve impulses (effector and inhibitory) and by sympathetic and parasympathetic activity—is eliminated. To foster a balanced interplay between these two opposing functions, neuromuscular activity must be gentle and harmonious; in this way, the contraction of agonist muscles and the relaxation of antagonists occur simultaneously, promoting the release of tension in the joints. Shaolin canonical text on *Tong Zi Gong

Thanks to all my student and new yogini
Sonia Ridolfini Concetta Flore Fabiana Fusaro, Ascenzi Elina Maria Vaakanainen,Mutya,Garreth,Stefania,Sandra Nizza,Paola,Anna,and all of you!
Om Shanthi Namaste

Complimenti cara Concetta Florehai partecipato molto diligentemente al 3°Seminario Nazionale di Vinyasa Yoga Flow 18/20 ...
26/09/2026

Complimenti cara Concetta Flore
hai partecipato molto diligentemente al 3°Seminario Nazionale di Vinyasa Yoga Flow 18/20 Settembre 2026 Sperlonga
Sono piena di stima per la tua particaYoga Flow
Om Shanthi Namaste
ENDAS Lazio,CONI,Janine Claudia Nizza

18/20 Settembre 2026
Sperlonga
3°Seminario Nazionale di Vinyasa Yoga Flow docente :
Janine Claudia Nizza

" Il 3° Niyama è Tapas: tutto ciò che facciamo per mantenere il corpo in forma".

Seminario incentrato su pratiche di Asana , Pranayama, Vinyasa e letture esplicative con l' obiettivo di creare gli strumenti per realizzare una profonda esperienza di consapevolezza corporea e mentale per sviluppare una naturale disciplina personale nella vita di tutti i giorni!

Il seminario nazionale è rivolto a yogi e insegnanti che desiderano aggiornare la propria pratica nell’ambito dello yoga dinamico .

Seminario di Vinyasa Yoga Flow creato dalla maestra Janine Claudia Nizza con
Attestato ENDAS Lazio riconosciuto dal CONI
Tesseramento ENDAS valido un anno

I love Ayurveda !Namaskar   Day
27/08/2026

I love Ayurveda !Namaskar Day

Un domani più sano inizia con le scelte che facciamo oggi!

Mentre l'India si prepara a celebrare l'undicesima Giornata dell'Ayurveda, riaffermiamo il nostro impegno a promuovere l'Ayurveda come sistema scientifico di assistenza sanitaria preventiva che promuove vite più sane e comunità più forti.

Insieme, abbracciamo il tema "Ayurveda per un domani più sano" e promuoviamo la visione di "Una Salute, un Futuro".

***

A healthier tomorrow begins with the choices we make today!

As India prepares to celebrate the 11th Ayurveda Day, let us reaffirm our commitment to promoting Ayurveda as a scientific system of preventive healthcare that empowers healthier lives and stronger communities.

Together, let us embrace the theme, "Ayurveda for a Healthier Tomorrow" and advance the vision of "One Health, One Future".



Ministry of Ayush | Narendra Modi | Press Information Bureau India | MyGov, Government of India | MyGov Hindi

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