11/18/2022
״לקום כל בוקר
ולצאת אל החיים
ולנסות הכול לפני שייגמר
לחפש מאיפה באנו
ולחזור בסוף תמיד להתחלה
למצוא בכל דבר עוד יופי
ולרקוד עד שנופלים מעייפות
או אהבה
מכל הרגעים בזמן
למצוא אחד לאחוז בו
להגיד שהגענו
תמיד לזכור לרגע לעצור
ולהודות על מה שיש ומאיפה שבאנו״
מודה על חברות מדהימות ואוהבות
מודה על כך שסוף סוף זכיתי להיות בהופעה
שרציתי לראות כל כך הרבה זמן
מודה על ערב מושלם
מודה על כל מה שיש
ותמיד יש
🙏🏻💃🏻❤️
עידן רייכל - Idan Raichel
#אושר #הגשמה #הכרתתודה #הכרה בטוב #אימוןאישילחיים #אימוןמנטלי
11/07/2022
לפני שנתיים וחצי הייתי אמורה לטוס לישראל
לחגוג את החתונה של אחי הקטן.
ואז הגיעה הקורונה, וההגבלות שהיו בזמן הזה
הפכו את הטיסה הזו לבלתי אפשרית.
נאלצתי לראות את אחי מתחתן דרך הזום
לא להיות שם ביום הגדול שלו
ולא להיות חלק בשמחה המשפחתית הזו
חוויה כל כך כואבת שהשאירה בי צלקת.
מאז הבטחתי לעצמי ששום דבר לא יעצור אותי
ושאעשה את כל המאמצים האפשריים
כדי לקחת חלק בכל התרגשות משפחתית
להיות שם בשבילם ובשבילי
והנה הגיעה ההתרגשות החדשה
ונולד לי אחיין חדש, בן בכור לאחי הקטן
אחרי מאמצים לא קטנים, נשיכת שפתיים והרבה דאגה
זה קרה !!!
זכיתי להיות חלק מההתרגשות המשפחתית
נהניתי משבוע של זמן איכות משפחתי
מלהסניף ולנשנש את האפרוח הקטן
זכיתי להיות בברית שלו,
קיבלתי את הכבוד להגיש אותו בטקס הברית
וזכיתי בזמן איכות איתו בלילה שטיפלתי בו.
כמה אושר וסיפוק ממלאים אותי בזכות החוויה הזו!
אני תמיד אומרת שהחיים הם כאן ועכשיו ,
ומנסה לחיות בדרך הזו.
המשפחה שלי, החויות האלה קורות עכשיו.
לא אח״כ, לא כשיהיה יותר כסף, לא בפנסיה..
מה שאעשה עם החיים שלי הוא לגמרי בידיים ובשליטה שלי. אז אני בוחרת בכל יום מחדש במה שעושה לי טוב, בעצמי, במשפחה שלי, בחברים שלי, בחיוכים, באושר ובנחת ❤️
ברוך הבא למשפחה לביא 👶🏻❤️
Omer Sultani
Sara Sultani
#אושר #הגשמתילומות #משפחה #הכרתתודה #תודעהחיובית #אימוןאישילחיים #אימוןמנטלי
10/28/2022
יום הולדת 13 לרוני שלי 🎉
לילדה עם הנשמה הענקית
שבחרה בי להיות אמא שלה
ולעבור איתה את מסע החיים הזה.
הילדה שהופכת להיות נערה מקסימה
ושמלמדת אותי בכל יום
שיעורים על אהבה אינסופית, נתינה,
חמלה, סובלנות וגמישות.
גאה להיות אמא של המלאכית הזו ❤️
#אושר #משפחה #הצלחה #אימוןאישילחיים #אימוןמנטלי
09/14/2022
כמה שאני אוהבת את ההרגשה הזאת
של דבר שהוא כל כך מדוייק כשהוא קורה!
לפני כמה שבועות, בזמן הביקור בישראל
רוני סיפרה לי שיש מופע בברודווי
שמסתיים בספטמבר ואנחנו חייבים לראות.
מיד חיפשתי לנו כרטיסים,
אבל כולם היו במחירים גבוהים ובתאריכים בעייתיים.
כשחזרנו לניו יורק, החלטתי לנסות את מזלי שוב.
עד שהקטנה שלי סוף סוף מבקשת משהו שהיא ממש רוצה, רציתי לעשות הכל לתת לה אותו.
הופתעתי לגלות ששבוע ברודוויי מגיע,
שיש כרטיסים מוזלים, ויש תאריך אחד שמתאים לנו
לפני שאוזלים הסיכויים לראות את ההופעה 🙏🏻
אז אתמול בבוקר הפתעתי את הגוזלית שלי
וסיפרתי לה שבערב נלך לראות את המחזמר שהיא רצתה ושזו מתנת יום הולדת מוקדמת עבורה.
החיוך שנמתח לה על הפנים היה
הדבר הכי מתוק שיכלתי לבקש 😊
אחרי כמה ימים קרירים וגשומים פה
קיבלנו מזג אויר מושלם
התנועה לעיר זרמה ואפילו לא היה פקק אחד(!!!)
הגענו לעיר מוקדם מהמתוכנן
ואפילו הספקנו לטייל בטיימס סקוור 🌇
המופע היה מקסים, נוגע ללב ומרגש
סחט ממני כמה דמעות וגרם לכולנו לחייך.
הרגיש כאילו לאט לאט
הכל הסתדר כדי לאפשר לחוויה הזו לקרות
ולהיות מושלמת
בדיוק כפי שהיה צריך להיות!
#אושר #הגשמה #יצירתמציאות #סיפוק #אימוןאישיילחיים
07/07/2022
והנה היום הזה הגיע…
כשנפרדנו, סיכמנו הכל, חילקנו וחתמנו
אך לא הפכנו את זה לרשמי.
והיום, אני גרושה כדת וכדין !
היום אני בוחרת להסתכל על המסע שלי
שעברתי בשנים האחרונות
מסע שהתחיל בבשורה מפתיעה
תקופה כואבת, נמוכה, מתישה
פחד מטורף ואי וודאות מאיך החיים הולכים להיראות
הרגשה שאני לא מספיק טובה,
ושהמשפחה שלי, הגאווה שלי, מתפרקת
הבחירות שעשיתי, המלאכים שעזרו
ההתמודדויות והאתגרים שהתמודדתי איתם
ועדיין מתמודדת , בכל תחום אפשרי
ההבנה שבכל דבר, גם בקושי, יש טוב והזדמנות
איך למדתי לקחת את הלימונים של החיים
ולהפוך אותם ללימונדה טעימה 🍋
איך לקחתי את השליטה על החיים לידיים שלי
הגבולות שפרצתי, ההצלחות, השמחות
ההגשמה, שמחת החיים, הבחירה בטוב
הצמיחה האישית, ההתפתחות, השפע
והבחירה בעצמי ובמה שעושה לי טוב
בכל יום מחדש ❤️
יש בי כל כך הרבה
רגשות, מילים, מחשבות, תחושות,
שצפים ועולים כרגע
אך מעל לכל אלה,
וכנראה בהשראת הטקס של היום,
3 מילים מהדהדות חזק חזק:
מבורכת מבורכת מבורכת !!!
✨👑❤️🥂
#מבורכתמבורכתמבורכת #אושר #תודעהחיובית #הכרתתודה #שפע #הגשמה #אתגרים גירושיןזולאמילהגסה #אימוןאישילחיים #אימוןמנטאלי
05/08/2022
״התכשיטים היקרים ביותר שאי פעם תענדי על צווארך,
הם הזרועות של הילדים שלך״
יום האם 2022
ואני מודה לאל
היום ובכל יום
על המתנה הכי גדולה שקיבלתי בחיי
הזכות להיות אמא
לשני הגוזלים האהובים שלי👩👧👦
הזכות לדעת מהי אהבה ללא תנאי
הזכות לראות אותם גדלים והופכים מילדים לבני נוער
הזכות לאהוב, לדאוג, לתמוך, ללוות,
לצחוק, להשתטות, לטייל ולהנות
עם שני המדהימים שלי
הזכות שמעניקה לי כך כך הרבה
רגעי אושר, נחת, אהבה וחיוכים !
יום אם שמח לכל האמהות!
❤️❤️❤️
#אושר #מאושרת #אמא #תודעהחיובית #אימוןאישילחיים #אימוןמנטלי #הגשמה
05/05/2022
עוד שנה חלפה, ועדיין רלבנטי…
יום הולדת שמח ישראל שלי❤️
הבית שאיתי תמיד בלב ובנשמה
🇮🇱🥂🇮🇱
05/01/2022
בעולם עמוס במידע
שבו הכל זז מהר, ולפעמים מהר מידי…
אין כמו זמן איכות משפחתי
עצירה להתפעם מהיופי, הצבעים והשפע
לנשום את כל זה פנימה
להנות מהרגע ומהחוויה
והיכולת להוקיר תודה על כל הרגעים הקסומים האלה
זה אושר 😊
Tulip Festival Long Island 🌷
#אושר #זמןמשפחה #נחת #קסם #אימוןמנטאלי #אימוןמנטלי #אימוןאישילחיים #הכרתתודה
04/24/2022
חג הפסח שנגמר לו אתמול
היה עבורי בסימן חירות מכל בחינה אפשרית:
החירות לשלב בין זמן אישי, משפחתי, וחברתי
חירות לשלב בין עבודה לטיול משפחתי
חירות להתנתק מהשגרה
חירות להגיד כן להזדמנויות
חירות להקיף את עצמי במי ובמה שעושה לי טוב
חירות לטייל, לטעום, להריח ולהתפעל
חירות ליצור חוויות וזכרונות משותפים
איזה חג נהדר זה היה!
מאחלת לכולנו שתמיד נהיה בחירות אמיתית
לחשוב, להעיז ולנסות את כל מה שאנחנו רוצים
ושנזכור שתמיד יש לנו את החופש לבחור איך להתנהל.
לחיי עוד חגים טובים ומהנים 🍷
#אימוןאישילחיים #אושר #זמןמשפחה #הגשמה #חגשמח
02/26/2022
מנצלים את חופשת החורף
לחוות, להנות, לחייך
וליצור עוד רגעי משפחה קסומים יחד
#זמןמשפחה #אושר #הנאה #יצירתמציאות #הכרתתודה #משפחה
02/05/2022
בוקר יום הולדת לגוזל שלי
שחוגג היום 15 שנה 🎉🥂🎁
הילד המקסים והאהוב שלי
שככה פתאום הפך לו לגבר צעיר
זה שנתן לי את המתנה
שלא מפסיקה לתת, לרגש ולאהוב ללא תנאי -
הפך אותי לאמא ❤️
#אמא #נחת #אושר #אהבהאינסופית #יוםהולדת #אימוןמנטאלי #אימוןמנטאלילחיים #אימוןמנטלי #סיפוק #הכרתתודה
12/30/2021
גם אתם הרגשתם צורך לנקות ולסדר את הבית בימים האחרונים או שזו רק אני?
כבר כמה ימים שאני מרגישה צורך לאוורר, לסדר, להיפטר ממה שכבר מיותר ולא נחוץ
להגיע לעוד פינות שצריכות תשומת לב
וכל זה דווקא כשאני מתאוששת מצינון שהפיל אותי למיטה לימים ארוכים 🤷♀️
אני בד״כ מנקה בזמן הפנוי, ברוגע, עם מוזיקה
ועכשיו בער בי הצורך להספיק כמה שיותר
כנראה שהמחשבות על סיום וסיכום השנה הנוכחית,
על מה אני מוציאה מחיי ומה אני לוקחת איתי לשנה הקרובה, עוררו בי את הרצון לעשות את אותו הדבר גם בבית.
השנה הזו היתה מלאת התרחשויות עבורי
לימודים והתפתחות מקצועית
העברת הרצאות, סדנאות ואימונים אישיים
פריצת גבולות אישיים והתמודדות עם אתגרים שפחדתי מהם במשך כמה שנים, ועכשיו כבר לא נראים מאיימים כל כך
חוויות משפחתיות מעצימות, טיולים ושמחות
חברים, חברים ועוד חברים
וגם רגעי קושי, אכזבות, ועצב
התמודדויות אישיות, משפחתיות, רגשיות, נפשיות ועסקיות.
אני בוחרת להשאיר מאחור
את מי ומה שלא עושה לי טוב ונעים,
חששות, ספקות, קולות קטנים
שאומרים שאולי יכלתי לעשות דברים בצורה אחרת או טובה יותר
תסכולים, חרטות, ופחדים
ולשנה החדשה אני לוקחת איתי
אנשים שמרחיבים לי את החיוך וממלאים לי את הלב
את השיעורים שלמדתי והניסיון שצברתי
את האמונה, התעוזה, והתשוקה שבפנים
את הניצחונות הקטנים והגדולים
את היכולת לשחרר ולא לשלוט בהכל
את הרצון לחוות ולהנות מכל מה שיש לחיים להציע
ואת היכולת לאהוב מכל הלב ❤️
מה אתם בוחרים להשאיר מאחור?
ואילו התנסויות/ מחשבות/ למידה אתם לוקחים איתכם לשנה הקרובה?
05/08/2022
05/05/2022
05/01/2022
04/24/2022
02/26/2022
02/05/2022
12/30/2021