Zelenina.Neurocoach

Они мешают тебе ЖИТЬ! ЖИТЬ СЕЙЧАС! ЖИТЬ В МОМЕНТЕ!

И я говорю о тех самых ОГРАНИЧИТЕЛЬНЫХ УБЕЖДЕНИЯХ, которые, к сожалению, есть у каждого🤷

Мы сами программируем свой мозг и не разрешаем себе ТОГО, ЧЕГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИМ🙈

ЧТО делать, чтобы избавиться от них?!

1. Выясняем ТЕ САМЫЕ ограничительные убеждение
2. ПРОРАБАТЫВАЕМ на консультации или в игре «Можно»

РАЗРЕШИ СЕБЕ ТО, ЧЕГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕШЬ🤗

Для записи на консультацию в Директ🤍

2021й, ты был крут!

Да, именно так я ощущаю мой личный уходящий год. 
В нем были волнения и переживания, стресс и немного страха, изучение нового, ныряние на глубину себя, новые и интересные знакомства, трансформационные обучения, поездки, встречи, и много радости и смеха до колик в животе. 
А еще в 2021м состоялась судьбоносная встреча - моя встреча с собой настоящей. И это точка невозврата🚀

Мне кажется, я никогда не училась так много, как в этом году. Нейрографика, мастер трансформационной игры, НЛП практик - каждое из этих обучений - целая Вселенная, а их совмещение переворачивает жизнь на 180 градусов.

Мастера, с которыми я соприкасалась, сыграли важную роль в моих трансформациях. Павел Пискарев, Татьяна Мужицкая, Ирина Рождествина, Антон Нефедов. Они были моими путеводными звездами профессионального и личного развития в 2021м💫

Но я не только училась. Я успела съездить в Россию. Это был потрясающий месяц встреч с близкими людьми, с дорогими сердцу местами, с атмосферой и энергией моей Родины. Душевно, тепло и хлебосольно.

А осенью ко мне приезжали друзья из Украины, и мы незабываемо провели время вместе. Люблю вас всем сердцем😘

В конце года случился долгожданный переезд в новую квартиру, к которой уже привыкла, как будто прожила тут тыщу лет. Когда я только приехала в Нью-Йорк, то конечно же хотела жить на Манхеттене, и с Деми Мур делиться секретами (помните эту песню?😆). Но сейчас просто обожаю Бруклин с его парками, зеленью, пляжами, благами цивилизации, и… видами Манхэттена.

Знаете, что я поняла пока писала этот пост? 
Я живу той жизнью, о которой раньше мечтала. 
Я кайфую от себя и своей жизни! 
Это все не обрушилось на меня в одночасье. Я шла к этому маленькими шажочками, рисуя, изучая, играя. Точка назначения еще впереди, но это совсем неважно, потому что я научилась наслаждаться и радоваться процессу, не гонясь за результатом. Я смакую момент здесь и сейчас.
И безумно благодарна уходящему году за эти осознания❤️❤️❤️ 

2021й, благодарю тебя за все, ты навсегда останешься в моем сердце❤️

2022й, Я готова к встрече с тобой!!!💃🔥🧚

А каким был ваш уходящий год? Что вам запомнилось больше всего?

Когда за окном морозный ветер и  снег, а на календаре Christmas weekend, то хочется завернуться в плюшевый плед, греть пальцы о кружку с любимым напитком, и смотреть легкое, трогательное, душевное кино. 

“Secret: Dare to dream” именно такой фильм. В русском переводе “Секрет”. 

Снят по мотивам известной книги “Секрет” и рассказывает о непростой жизни Миранды. После трагической смерти мужа женщина воспитывает троих детей, работает менеджером в ресторане, и изо всех сил пытается свести концы с концами. 

Она видит жизнь, как бесконечную борьбу.

“Вся моя жизнь - это ожидание ужасного. И эти ожидания не напрасны”.

“Так долго страдала, что забыла, как быть счастливой”.

“Надейся на лучшее, но готовься к худшему”.

Ураган ломает крышу ее дома и окончательно выбивает почву из-под ног Миранды. И тут в ее жизни появляется Брей - милый, образованный мужчина, который приходит на помощь просто потому, что может помочь. 

Он располагает к себе. Рядом с ним чувствуешь себя спокойно и безопасно. А еще он говорит интересные и необычные для Миранды вещи:

“Что делает тебя счастливой? Не знаю. А как добиться того, чего сама не знаешь?”

“Силой мысли мы способны управлять материальным миром.”

“Нам нужно быть осторожными со своими мыслями. Ведь мы сами определяем свою реальность.”

“Я верю, что любое развитие событий, даже самое худшее, приведет в итоге к чему-то хорошему.”

Брей неслучайно появился в жизни Миранды. Не буду раскрывать интригу. Посмотрите этот фильм, там есть пара неожиданных поворотов сюжета. 

Для меня это напоминание о том, что наша жизнь удивительна. Но главное, что мы являемся творцами своей реальности. Порой это непросто принять. Гораздо легче отдать ответственность кому-то другому, и жертвенно свесить лапки “Ну что я могу поделать?”. 

Мы можем гораздо больше, чем кажется. И первый шаг - это начать замечать. 

Замечать мир вокруг. 

Замечать свои мысли, чувства и состояния. 

Замечать и слышать себя. 

Замечать чудо, которое есть в каждом дне.

Приятного просмотра!

Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 

И расскажите о своих любимых фильмах.

С чем у вас ассоциируется Новый Год?

С ожиданием чуда, с надеждой на перемены, с “а вдруг исполнится”.

Вы заметили, что чем старше становитесь, тем меньше волшебства видите вокруг? 

В детстве ощущение праздника появлялось как минимум за месяц до Нового Года. Ёлка, гирлянды, украшения, огоньки, запах мандаринок, и вера в то, что заветное желание обязательно исполнится. Сейчас даже 31 декабря новогодние игрушки не радуют, и внутренний рациональный скептик грустно вздыхает от того, что прошел еще один год, а много целей так и остались не реализованными. 

Но ведь ощущение праздника и чуда можно (и нужно) себе создать. Раньше для вас это делали родители, а теперь все в ваших руках. Вы способны вновь почувствовать радостное предвкушение и детский восторг от этого волшебного дня. Вы можете снова поверить в чудо исполнения ваших желаний.

Как?

Нарисуйте себе это.

Приглашаю вас на открытый мастер-класс “Волшебная Рождественская звезда!"

✨Вы сформулируете свои настоящие, сокровенные желания, которые идут от сердца.

✨Вы обнаружите ресурсы, которые есть в вашей жизни уже сейчас, и которые могут помочь в исполнении того, что хочется.

✨Вы напитаете свои мечты энергией, придав им достаточно силы для того, чтобы они воплотились в реальности.

✨Вы снова почувствуете то самое ощущение приближающегося праздника и волшебства.

✨Вы проведете время в обалденной компании.

Встречаемся в прямом эфире в эту субботу 25 декабря, в 19:00 мск время / 11ам NY time

Ставьте напоминание, чтобы не пропустить эфир и приглашайте друзей, чтобы создать волну праздничного настроения.

До встречи!

Подошло к концу мое 9-ти месячное обучение в Институте Психологии Творчества. Это был путь, полный взлетов, падений, и бесконечных откровений о том, кто я на самом деле, и чего хочу от Жизни. 

Одним из самых ярких событий курса был очный интенсив инструкторов нейрографики. Неделя погружения в сообщество людей, готовых рисовать 24/7/365. Водоворот мастер-классов, взрывные алгоритмы, километры нарисованных нейролиний, новые вдохновляющие знакомства, неисчерпаемая энергия, и ощущение чуда, разворачивающегося перед твоими глазами.

Мне очень запомнилась практика рисования на работе другого человека. Непередаваемый коктейль эмоций, среди которых и напряжение от того, что кто-то вторгается в твои границы, внося коррективы в твой рисунок, и одновременное наслаждение от того, что ты добавляешь что-то в работу другого человека, желание все контролировать, полное расслабление, доверие и растворение в процессе. Обалденная прокачка себя за час!

Павел Пискарев умеет мастерски держать поле, задавая тон происходящим процессам. Благодарю вас за нейрографику - инструмент, который помогает трансформировать реальность. 

Главной ценностью интенсива для меня было приобщение к сообществу единомышленников, разделяющих твои интересы. Когда говоришь с человеком на одном языке, и вы, кажется, читаете мысли друг друга. Я благодарна за знакомство с близкими сердцу людьми. Девочки мои, и , люблю вас всем сердцем.

Учеба на инструкторском курсе дала мне не только навыки нейрографического рисования и знание алгоритмов. Я научилась лучше понимать и слышать себя, свое тело, мысли и душу. Это дало опору, ощущение надежности и уверенности в своих силах. 

Обучение закончилось, но мой путь в нейрографике только начинается, и я точно знаю, что это будет совершенно волшебно… 

А чему за этот год научились вы?

Что такое эстетический коучинг?

Вы пробовали обычный коучинг, и у вас остались смешанные чувства. 

Внутреннее напряжение и сопротивление не давали качественно погрузиться в процесс, а наработанные защиты блокировали любые мысли и ощущения, поэтому любой вопрос коуча вызвал недоумение и раздражение, а в голове была пугающая пустота. В результате вы подумали, что коучинг - это не для вас.

Не торопитесь ставить крест на этом инструменте!

Эстетический коучинг помогает вам прийти в желаемую точку с помощью нейрографики. Во время сессии вы рисуете определенный алгоритм, а коуч плавно ведет вас к заданной цели. 

Рисование мгновенно снимает стандартные защиты и барьеры. Вам не нужно осознанно преодолевать их, а достаточно продолжать рисовать, и тогда погружение на необходимый уровень происходит само. 

Эстетический коучинг помогает вам:

✨Лучше слышать себя, сонастроиться со своим телом, чувствами и мыслями,

✨Держать фокус внимания на теме вашего рисунка, напитывая ее энергией и распаковывая скрытые смыслы,

✨Осознать и увидеть глубинные причины происходящего в вашей жизни,

✨Обрести ясность и упорядочить хаос огромной проблемы в четкую систему решений. Пугающее безразмерное нечто превращается во что-то конкретное и осязаемое. Вам нестрашно взаимодействовать с этим. У вас появляется вера в собственные силы, и в то, что вы справитесь.

Коучинг отличается от терапии тем, что терапия сосредоточена на вашем прошлом. Вы ищите ответ на вопрос “Почему это произошло?”. Коучинг работает исключительно с будущим, помогая вам понять как попасть из вашего настоящего сегодня в желаемое завтра.

Это не волшебная таблетка. Коуч помогает вам найти ответы и решения для движения в выбранном направлении. Но основные действия совершаете вы.

Поэтому, если вы готовы меняться и менять свою жизнь,

Если вы понимаете, что ваш ежедневный выбор привел вас к сегодняшней реальности,

Если вы знаете, что можно жить по-другому, и берете на себя ответственность по трансформации своей реальности,

Если вы готовы действовать,

То эстетический коучинг - это ключ, который поможет открыть заветные двери и войти в жизнь вашей мечты!

Хотите попробовать?

Пишите в директ!

Как трансформационные игры пришли в мою жизнь

Уже много лет я увлекаюсь саморазвитием, принятием себя и раскрытием собственного потенциала. За это время в мою жизнь пришло огромное количество различных методик, помогающих меняться самой и трансформировать реальность.

Пару лет назад мне стала активно попадаться информация о трансформационных играх. Этот метод сразу привлек внимание, потому через внешнюю легкость мы включаем своего внутреннего ребенка, и бережно, но стремительно запускаем процессы, которые нам необходимы.

Когда я узнала о Татьяне Мужицкой, и игре “Можно”, которая создана по ее методике, сердце сразу откликнулось, сказав:”Нам туда”. Поиграв несколько раз в эту игру, я, во-первых, убедилась, что #татьянамужицкая - это мощь. А во-вторых, просто влюбилась в такой метод трансформации, и ту легкость, с которой все начинает меняться.

Во время игры мы исследуем не только внешний мир с его возможностями и ресурсами, но, главное, свой внутренний мир. В процессе могут вскрываться блоки и ограничения, мешающие нам. Мы учимся слышать себя и свои желания. Приходят ответы, которые иногда кажутся неожиданными и несуразными, но позже ты ясно понимаешь, насколько идеально такой ответ подходит под твой запрос, открывая скрытые смыслы. Каждое слово, произнесенное игроками и мастером во время игры, является частью трансформационного поля и несет важное послание.

Играя, мы находимся в моменте здесь и сейчас, и именно через него открываем для себя безграничные возможности мира. Но, самое главное, мы разрешаем себе впустить их в свою жизнь, и начинаем двигаться навстречу своим самым смелым желаниям.
Потому что нам МОЖНО!!!

Я выучилась на мастера игры и теперь сама провожу желающих в удивительный мир “Можно”, соединяя игру с практикой нейрографики. Рисование позволяет еще глубже погрузиться в тему, создать новые нейронные связи, а вместе с ними прописать новые программы, в зависимости от запроса.

Деньги, отношения, здоровье, самореализация - можно работать с любой сферой вашей жизни и получать потрясающие результаты.

Пробовали ли вы играть в трансформационные игры?
И какую сферу жизни вам было бы интересно проработать через игру?

Фокус внимания

Мы привыкли жить в голове. Мыслемешалка нашего разума работает 24/7. Погружая все внимание в голову, мы полностью отрываемся от момента здесь и сейчас. Мы либо переживаем и прокручиваем то, что уже случилось, либо самозабвенно фантазируем о том, что может произойти. В это время настоящее остается незамеченным. Но ведь, у нас нет ничего кроме этого самого момента, в котором и разворачивается магия под названием жизнь.

Что же делать?
Начать чувствовать.
Что происходит сейчас в моем теле? Как я дышу? Какие чувства разворачиваются внутри? Что я хочу и чего не хочу в данный момент? Зачем и почему я делаю именно это сейчас?
Находя ответы на эти вопросы, вы сможете переключить внимание от умных мыслей аналитического мышления, вернетесь в сердце, и наконец ощутите жизнь во всей ее красе. Тепло мягкого осеннего солнца, шуршание опавших листьев, вкус любимого кофе с ароматом pumpkin spice, замедление и расслабленное предвкушение череды приближающихся праздников.

Причем тут нейрографика?
Многие настолько привыкли быть головастиками, что искренне недоумевают, как можно начать чувствовать. Вот тут и приходит на помощь нейрографика. Когда мы рисуем, мы не просто расслабляемся и улетаем в нирвану. Мы обращаем внимание на ощущения в теле, чувства, мысли и наше отношение к теме рисунка.

Делая это, мы не только отслеживаем трансформацию восприятия темы, но и учимся входить в контакт с собой. Часто бывает непросто определить что и где происходит в теле на уровне ощущений, а про чувства и вообще непонятно как говорить.
“Что ты чувствуешь сейчас? Ничего (или не знаю) “- это самый популярный ответ в начале работы.

Но чем чаще мы практикуемся, тем легче нам ориентироваться в мире собственной души и тела. Мы начинаем замечать нюансы и оттенки, которые раньше даже не представляли. И вот мы уже с легкостью замечаем сжатие внизу живота, и точно отличаем гордыню от тщеславия.

Это расширяет наш эмоциональный интеллект, а вместе с ним палитру восприятия жизни. Когда вместо черного и белого появляется бесчисленное количество цветов и оттенков. Вместе с ними приходит вкус к жизни и всем ее проявлениям.

А как обстоят дела с чувствами у вас?