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Las posturas de torsión tienen múltiples beneficios, aquí te enlistamos algunos de ellos:

• Equilibran los hemisferios cerebrales y corporales.

• Fortalecen la columna.

• Ayudan a disminuir el dolor de espalda.

• Neutralizan después de una práctica profunda.

• Estimulan los órganos internos y ayuda a desintoxicarlos.

• Mejoran la digestión y aportan energía a todo el organismo.

• Equilibran el sistema nervioso.

¿Qué otros beneficios agregarías? ✨
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