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06/13/2024
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Estas son las afirmaciones que me ayudaron a rebajar de peso y tener un cambio mental y una figura ideal. Es una técnica que sigo practicando y si las repites varias veces al día vas a notar un cambio a partir del tercer día. Muy importante: Recuerda caminar, hacer algo de ejercicio y beber mucha agua.
Para comenzar respira profundo y repite:
Mi cuerpo se regenera y se fortalece cada día, disfrutando de una salud vibrante y en equilibrio.
Mi metabolismo es activo y eficiente, ayudándome a alcanzar y mantener mi peso ideal de manera saludable.
Alimento mi cuerpo con nutrientes saludables y amorosos que me ayudan a lograr y mantener mi peso saludable.
Cada día me siento más ligero(a) y enérgico(a), liberando el exceso de peso de manera gradual y saludable.
Mi mente y mi cuerpo están en armonía, trabajando juntos para alcanzar mi objetivo de peso y g***r de una excelente salud física.
Para que empieces a experimentar el cambio de figura que deseas escribe en los comentarios: Me siento saludable y me amo y acepto. me siento saludable y me amo y acepto.
Espero que este video te ayude, compártelo con tus amistades, regálame un like y sígueme!
Nunca serás criticado por alguien que hace más que tú. Siempre serás criticado por alguien que hace menos.
Las personas inseguras siempre estan criticando a los demás mientras las personas confidentes y seguras celebran los triunfos de otros. no seas recordado por hacer sentir mal o poner a los demás en un nivel bajo. Es perder el tiempo.
Etiqueta a ese amigo/a que celebra tus triunfos!
🙏 🇨🇴
Asegúrate de ser feliz en la vida real y No en las redes sociales.
Muchas veces estamos proyectando externamente lo que no sentimos en nuestro interior y eso es incoherencia.
Así que toma consciencia de lo que verdaderamente estás proyectando.
Si estás de acuerdo comparte el mensaje y etiqueta a un amigo/a.
Julian❤️
¿Cuáles son tus hábitos?
Lo más dificil de cambiar para un ser humano son los hábitos. Para dejar uno o adquirir uno nuevo se necesita un periodo de 21 días como mínimo.
Una vez implantado en tu subconsciente actuarás de forma automática como cuando te cepillas los dientes por ejemplo.
Igual pasa con el ejercicio, una vez adquieres el hábito no te dará pereza hacerlo.
¿Cuáles sin esos hábitos que tienes que cambiar?
Déjame tu comentario y etiqueta a un amig@.
❤️
Cuando creas nuevos en tu vida te vuelves .
Esta mañana tenía que buscar algo en el ático de mi casa y al subir las escaleras me di cuenta que podía entrenar mi abdomen por unos minutos.
Aproveche la oportunidad e hice 3 sets de 20 repeticiones para empezar el día.
¿cual es tu rutina para hoy?
😊 💪
Hoy:
Actúo a pesar del miedo.
Actúo a pesar de la duda.
Actúo a pesar de la preocupación.
Actúo a pesar de los inconvenientes.
Actúo a pesar de la incomodidad.
Actúo así no esté de buen humor.
Obsérvate a ti mismo y estudia tus patrones de pensamiento. Alberga únicamente pensamientos que contribuyan a tu felicidad y a tu éxito. Desafía a la vocecita de tu cabeza cuando te diga: "No Puedo", "No Quiero" o "No me Apetece". No permitas que esa voz basada en el miedo y en la comodidad te gane la batalla.
Etiqueta a un amig@ que necesite ver esto y comparte el mensaje.
Julián
😊
No hay nada más agradable que hacer ejercicio al aire libre.
Aprovecha tu tiempo y sal al parque a caminar, correr o hacer ejercicio con tu familia.
Hoy me acompaña mi hija Sophia y estamos haciendo Ejercicio para los tríceps. Muy sencillos pero efectivos si quiere darle forma a tus brazos. 3 sets de 20 repeticiones 🔥🔥🔥.
Los hijos repiten lo que ven de sus padres, así que si tienes hijos se el ejemplo de hábitos saludables.
💪 ❤️
04/21/2019
Hoy honro a mi ser por este día tan especial.
Gracias Dios y Universo por el milagro de la vida.
No mueras con tu música dentro de ti, Wayne Dyer.
🙏 #51
04/14/2019
Cuanto más ames las imperfecciones, más te encantarán los resultados.
No importa si estas empezando tu transformación, si estas dando pequeños pasos o pequeños avances, lo importante es comprometerse con uno mismo y emprender el viaje. En el camino está el goce de vivir No en la meta.
Tienes que amarte a ti mismo, a la persona que eres ahora porque es la que está haciendo el esfuerzo y el trabajo.
¡Sólo cree en ti!
BUENAS NOTICIAS!
Muy pronto estaré conformando mi grupo de coaches y personas que quieran transformar su mente, su cuerpo y sus finanzas con mi metodología y los programas de beachbody.
solo voy a trabajar con personas serias y comprometidas en USA, Canadá, Pto Rico y UK.
Las personas interesadas me escriben por mensaje interno.
Julián.
Esta “Rueda de la Fortuna” como yo le llamo es una de las formas más efectivas de trabajar los músculos del@abdomen y el “Core” en general.
No sólo ayuda con los “Abs”, también ayuda a fortalecer los músculos estabilizadores que son los que ayudan a que nuestro esqueleto mantenga el equilibrio y la postura correcta.
¿quieres saber más?
Déjame tus comentarios.
😊
Solo existen 2 maneras de alcanzar tus resultados: 1. La manera difícil (por tu propia cuenta) 2. Asesorado por un experto lo cual te garantizará los resultados en menos tiempo.
Siempre he tenido asesoría y mentoria para la mayoría de proyectos que he realizado, sobre todo para la superación personal. Es importante hacerlo si quieres avanzar y escalar niveles.
Aquí estoy para ayudarte si deseas comprometerte a transformar tu vida.
😊