SOM Wellness

En esta fecha de Amor & Amistad 🇨🇴 recuerda que el abrazo más importante es el que nace de ti hacia ti 💖

El autoabrazo es tu refugio, tu sostén y tu energía viva 🥰

Porque cuando aprendes a abrazarte, todos los otros abrazos florecen desde un lugar más honesto y amoroso.

✨ Me abrazo. Me sostengo. Me enciendo. ✨

💌 Regálate hoy un minuto para ti: cierra los ojos, cruza tus brazos y tómate un autoabrazo.

Feliz Día de Amor y Amistad 🥂

Se tu regalo del día 🪞✨️

“No te rindas,
aún estás a tiempo
de alcanzar
y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras,
enterrar tus miedos,
liberar el lastre,
retomar el vuelo.
No te rindas
que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros
y destapar el cielo.”

— Mario Benedetti

Xo, Ca Tigreros 🫶🏼

Es más valioso compartir menos, pero compartir lo correcto para ti, que compartir mucho y traicionar tu ser auténtico.

Por éso si hoy estas triste, si no te sientes inspirado, si hay cosas que requieren más atención en la vida, no te sientas obligado a compartir y mantenerte relevante.

Tomate un tiempo para ti, toma una pausa, PARAR para escucharnos 💚

SERntirnos es el verdadero gozo, es estar en gracia y recibir la magia ✨️

Necesitamos aprender a vivir despacio, a tomarnos pausas, a darnos cuenta que nadie nos esta corriendo.
Desconectar el estado de alerta constante, porque las amenazas, a veces, no son amenazantes ❤️‍🔥

Tengo que aprender a vivir despacio: sólo así se existe en presente 🧠💌

Esto lo estoy integrando para recuperar mi salud y estabilidad emocional 🙌🏼 y si vieran lo divino que ha sido entender vivir despacio 🎀

Pasos básicos ☀️
Sencillos y a nuestro alcance.

AutoCuidado 🌷 sin tanto show 💁🏻‍♀️

Y tú cómo cuidas tu salud? 💌

Happy SOM-entine day!🎀
Somos parte de un todo y el AMOR es la base 🌷

Remember you are never late to show some loveeeee!🔐💕


Intenciona tus prácticas de autoamor con éste mantra poderoso: El amor es mi Fe 💌

El verdadero autocuidado 🙂‍↕️

✅️ Desapegate del exceso

💌 Revisa lo que tienes y observa cómo eso enriquece tu vida

☀️ Invierte en experiencia, no sólo en objetos

💁🏻‍♀️ Dale un propósito a tus posesiones

🎀 Invierte en un objeto que cuente una historia. Lo material como reflejo interno

🥂 Celebra más tus logros que tus posesiones

ABRE ESPACIO PARA TU AUTOCUIDADO 🌷
El verdadero lujo se vive desde adentro 💖

Sabias que el insomnio puede ser la razón por la que no bajes de peso? 😴 el cortisol elevado por la falta de sueño, impacta tu metabolismo ➡️💩

En Som Wellness sabemos que cada persona es única, por éso creamos planes totalmente personalizados que se adaptan a tus metas y necesidades 💌

Con Reset14 damos un paso más hacia tu bienestar integral⚕️
✅️ Desintoxica e impulsa tu cuerpo
➡️ Acelera tu metabolismo y mejora tu digestión
✅️ Reduce la ansiedad y mejora tu digestión
➡️ Cuida tu salud desde adentro

Inicia tu proceso consciente y transforma tu vida 💚

Tu bienestar es nuestra prioridad 💫 agenda tu cita de valoración gratuita. Encuntra tu mejor versión en Som Wellness ✨️

Empezar el año implica un "borrón y cuenta nueva"
No: los conflictos no desaparecen
No: las deudas no se borran
No: los proyectos empezados no se terminan solos
No: la inflamación no se va.

Pero tras un corte de rutina es fácil apreciar aquello a lo que nos acostumbramos y que al regresar, generan tanta resistencia.
Ese sentimiento interno de "no quiero volver a lo mismo" esas emociones que se hacen tan evidentes en estos primeros días NO SON PARA IGNORARLAS. no nos están "molestando" no porque somos "perezosos o flojos". ESTÁN PIDIENDOTE UN CAMBIO y ahí es dónde la oportunidad de ése "borrón y cuenta nueva" de elegir nuevamente prioridades. De tener la valentía para decir "no, allá no"

Así que antes de entrar a la rutina "loca" al afán interminable, elijamos la ruta ➡️ y que su certeza sea la guía. 💚

✅️ESTÁS JUSTO A TIEMPO, PARA TODO LO QUE DESEAS HACER. (No más excusas)

Que estas palabras hagan eco en ti, estás a tiempo see you! 🐅

Sin lugar a dudas, el inicio de año viene cargado de propósito y con éste cambios de hábitos 💪🏻 que nos mueven a tener una mejor relación con nuestro cuerpo a replantear muchas costumbres de nuestra vida, la alimentación y el movimiento es uno de ellos.

Aquí te dejó pasos básicos para adaptar tu cuerpo al cambio🫰🏼 sin mucho estrés, ni presiones

✅️ Reduce al máximo el consumo de grasas, reemplaza por alimentos hervidos - asados
✅️ Reduce la ingesta de sal en tus comidas - NO consumir alimentos ultraprocesados❌️
✅️ Consume frutos secos si te dan ganas de "picar"
✅️ Incorporar poco a poco una rutina física mínimo 20 minutos al día
✅️ Bebe +agua y agüitas herbales qué te ayuden a desinflamar
✅️ Inicia un detox - drenaje linfático
✅️ Mente - pensamientos +positivos

Quieres desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida❓️ es para ti! esta diseñado para motivarte e impulsarte a lograr tu propósito 🔐 Pregúntanos por nuestro plan Som Reset14*