Fitness club on 16th

Divertido ,

Operating as usual

09/01/2022

Delicioso!! 😉

08/31/2022

Feliz día chicos los esperamos hoy !!! 6-12 pm no faltes !!

08/30/2022

Buenos días !!! Chicos los esperamos hoy de 6-12 pm no faltes !! 💞🙌

08/29/2022
08/29/2022
08/29/2022

Buenos días !! Los espero feliz inicio de semana !! 👇🙌🕊

08/27/2022

Buenos días !!! Chicos los esperamos hoy a desayunar de 6-12 !! Tenemos algo especial para ustedes los esperamos!! 👇👇👇👇

08/26/2022

Chicas nos vemos hoy !!! 6 pm !! No faltes 👇👇

08/26/2022

Feliz día !!! Los esperamos hoy de 6-12 pm 🙌👇

08/25/2022
08/25/2022

Buenos días !!! Los esperamos hoy !! 🙌👏💪

Photos from Fitness club on 16th's post 08/23/2022

Muchas felicidades Adriana Plascencia ganadora de las dos RIFAS SEMANALES!!! Ahora quien se llevará esta Rifa !! ?? 👇👇👇👏👏👏

08/23/2022

Buendía chicos los esperamos!!! 👇6-12 pm !!!

08/22/2022

Buendía chicos los esperamos hoy de 6-12:30 pm !! 🙃no faltes 🙌💞🔥🍩🧇

Photos from Fitness club on 16th's post 08/19/2022

Buendía te esperamos feliz 🙃 viernes !! Pide tu desayuno 🧇 favorito 🍩🙌👇👇👇🔥🔥🔥🔥

08/18/2022

Chicas nos vemos esta tarde 6 pm !! 👇👇👇

08/18/2022

Buendía a todos !! Chicos los esperamos recuerden tenemos nueva PROMO DE LA SEMANA ! 🏆👍

08/18/2022
08/17/2022

Y nos fuimos esta tarde 6 pm !! 🙌
Quieres quemar 🔥 grasa
Tonificar 🔥 vente ala clase no te quedes en casa 🏠 👇👇👇

08/17/2022
08/17/2022

Feliz miércoles !!! 🙌🧇🍫

08/16/2022

Chicas nos vemos esta tarde 6 pm !! 🙌🏆

08/16/2022

Buenos días feliz martes !! Los esperamos chicos!!

08/15/2022

Buendía chicos los esperamos hoy a desayunar!! No faltes tenemos l Rifa semanal, Reto mensual y más !! Esta semana ejercicio 9 am con Alma Alondra Juarez !! 🙌con una promo 😱

08/15/2022

Atención !! Chicos mañana iniciamos RETO CASH 💵 te gustaría participar 👇 ven y regístrate LUNES 15 - Agosto ! No esperes más !! 🙋‍♀️

08/13/2022

Feliz sábado !!! Chicos los esperamos hoy de 6-12pm !!! No o faltes ! 🙌💞

08/12/2022

Chicas nos vemos esta tarde 6 pm !!! 🙌

Photos from Fitness club on 16th's post 08/12/2022

ATENCIÓN TENEMOS LOS DOS GANADORES DEL RETO CASH !! Adriana y Ruben muchas felicidades por todo su esfuerzo y trabajo en un mes más de 23 libras juntos 😱 estás listo para el siguiente Reto cash $500 dólares 💵! 🙌🙌🙌 si unes ,
Productos, plan de alimentación y ejercicio lograrás GRANDES CAMBIOS !! 👏

08/11/2022

Buenos días !! Te esperamos hoy de 6-12 pm !! 👋

08/10/2022
08/10/2022

Buendía chicos los esperamos hoy!!! 💞🫡no faltes !! 👋

08/09/2022

Buenos días !! Chicos los esperamos hoy a desayunar!!! De 6- 12:30 !! 🙌🫡☀️

08/08/2022

Atención chicas vamos una semana con metas nuevas te esperamos hoy 6 pm 🫡

08/07/2022

Buenos días chicos abierto de 7 a 11:30 !!! No faltes

08/05/2022

Chicas hoy 6 con Criz!!! 🙌🙌🙌

08/04/2022

Abierto de 8- 11 am hoy !! 💞👏

08/04/2022

Chicas nos vemos esta tarde 5:45 pm 👏

08/03/2022

Chicos Buendía los esperamos de 6-12 pm no faltes !! 🙌

08/01/2022

Buenos días !! Chicos los esperamos hoy a desayunar!! De 6-12 pm 💞🎊

07/29/2022

Buendía chicos pasa por tu NRG TEA !!! Hoy de 6-1 pm 🙌💪🙋‍♀️

07/28/2022

Y nos fuimos hoy jueves alas 6 pm con criz !! 💪

07/28/2022

Muchas felicidades Eladia ! Ganadora del premio semanal 🎊🎊🙌🙌🙌🙌🙌🙌🎉🎉🎉🎉

07/28/2022

Muchas felicidades Rafa ganador del producto semanal !! 🙌🙌🙌🙌🎉🎉😦😦😦

07/28/2022

Hola chicos los esperamos hoy de 6-12 pm 💞

07/27/2022

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.
2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 🥦🥒🥑🥗🥩🍗
3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.
4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄
5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.
6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 🤠
7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.
8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵
9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 😏
10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada

Esperamos que esta información te sea de ayuda.
💪😎

07/27/2022

Buenos días !! Los esperamos chicos 💞🙌

07/26/2022

Chicas hoy tenemos clase 6 pm con Elena !! Bienvenidas!! 🙌💞

07/26/2022

Buendía chicos los esperamos hoy de 6-12:30 pm 💞🙌🌴💪

Videos (show all)

Buenos días !! Te esperamos hoy de 6-12 pm !! 👋
Muchas felicidades Eladia ! Ganadora del premio semanal 🎊🎊🙌🙌🙌🙌🙌🙌🎉🎉🎉🎉
Muchas felicidades Rafa ganador del producto semanal !! 🙌🙌🙌🙌🎉🎉😦😦😦
Buenos días chicos te esperamos hoy a desayunar!! Día feliz !!! Tickets para la Rifa semanal 💪☺️🌞
Chicos buenos días te esperamos hoy de 6-12 pm toma tus tickets para nuestra rifa semanal 👏👏
Buendía te Esperamos hoy de 6-12 !!! Rifa en vivo hoy !!! No te la pierdas !
Buendía chicos te esperamos de 6-12 pm Que snack prefieres hoy ? O llévate los dos ? 💪

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