Belleza y nutrición

Los problemas digestivos más comunes❗

Cada vez son más las personas que sufren algún problema de este tipo. Debemos saber reconocerlo a tiempo para poder ponerle solución. Aunque la mayoría suelen ser muy molestos y los reconocemos rápidamente. Estos son algunos de los problemas digestivos más comunes en los adultos:

Es una sensación de acidez o ardor💥 que va desde el estómago a la garganta.
😣😕Indigestión. Es un dolor persistente en la parte superior del abdomen. Te produce ganas de vomitar y suele ser provocado por alguna comida que no haya sentado bien a nuestro organismo.

Estreñimiento❗❗ Es uno de los más frecuentes. Debes aumentar la ingesta de líquidos y de alimentos ricos en fibra🥕🍏🍍 para evitarlo.
Síndrome del colon irritable❗❗Produce dolor abdominal, hinchazón y cambios en la frecuencia y la consistencia de las deposiciones.
Las heces salen en estado líquido o semilíquido. Si esta clase de deposiciones se producen con demasiada frecuencia y se prolongan por varios días, se corre el riesgo de deshidratarse.
Incontinencia intestinal. ❗❗Se le llama así a la pérdida de capacidad para controlar las evacuaciones. Quienes la padecen pueden expulsar gases o evacuar de forma involuntaria.

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