Qi Yogic Arts

Om man har såhär stora öron så går det att höra att det blir både en ny YINYOGA & YANGYOGA kurs vecka 20! 🤪🌞 De är 6-veckor långa och bokas på stabilstyrka.se! Välkommen du också att lyssna in vad kropp och själ behöver! ✨☯️

Vecka 19 öppnar sig möjligheten att vara med på sköngörande klasser igen.. Kom och upplev ditt mjukaste jag, den mest öppna, sårbara, starka version av dig själv i Yinyogans magiska värld. Till toner som klingar djupt in i själen där det bara finns helhet, tid och kärlek prövas dina invanda mönster av prestation.🧡Ge dig själv en resa av nyfikenhet och transformation.

Alltid små grupper
Alltid så som du är

Välkommen 💛
Rebecka

Efter kvällens yinyogaklasser - som blev lite busiga i början med Budokoninslag - så framfördes önskan om att jag ska köra lite Yin&Yang yoga igen.. det var flera år sen sist! ☯️💟 Så så får det bli! ✨ Your wish is my command. 🙏🏻

Det innebär att första delen av passet är Yang dvs flödande sekvenser som får vår myofascia att jobba med styrka, balans och smidighet.. sen landar vi platt ner i skön avslutande Yinyoga.. och sträcker ut och landar in i meditativt tillstånd. Fint är det!

Denna klass kommer att starta vecka 11, tisdagar kl 19.00. Varmt välkommen att boka på https://www.stabilstyrka.se/product/yangyoga/

/Rebecka 💁‍♀️

Att kursstarta i Yinyoga.. det blir inte mysigare än så! 😌☯️🙏🏻✨ Ett skönt avslut på veckan och/eller en mjuk energipåfyllnad inför veckan.. vilket som går att applicera. 💟

Behöver du ge dig själv en starkare hållning, som i sin tur ger dig större möjlighet att andas djupare, som i sin tur skapar större möjlighet till aktivering av lugn och ro-systemet? (Möjligtvis en retorisk fråga 🤭😇)

Då tycker jag att du ska spana in min klass som innehåller 45 minuter klassisk pilates (med busiga inslag) och sen 30 minuter TRX-träning på det. En finfin kombo som glädjer kropp och själ. 💚

Kursen är igång men det går att droppa in i mån av plats för att testa.. och sätta upp sig på lista inför kommande kursstart. 🙏🏻 Mejla [email protected] om du har frågor eller vill boka in dig! 💁‍♀️

Kvällens yinyogamys kröntes av yogahunden Greta 😌💟 In som ett lyckligt yrväder och ut lite mer myspysig! 😇☯️ Yin har en sån effekt. 🤷‍♀️

Nu är det 3 veckor till nästa kursstarter och det har börjat boka på i klasserna.. så går du i funderartankar - fråga på via [email protected] eller DM här! 🙏🏻

Thread the needle ✨ Yin och yang möts i mjuk odramatisk balans ☯️

En skön stretch för skulderblad, nacke, rygg.. men även lite i baksida lår för de som är lite tajta i hamstrings.

En busigare variant är att leka med balansen genom att lyfta det utsträckta benet rakt bakom dig.. och vips så äntrar vi Yangenergier med muskelkontroll och lekfullhet.

Inget är rätt - inget är fel. Utan bara: Vad behöver jag just nu? 😌☯️🙏🏻

Att hålla yinklasser på söndagkvällar - det är 👌🏻🧘‍♀️✨☯️ Om yin är konsten att släppa taget om det som inte längre behövs, för att ge plats åt något nytt.. så är väl ändå söndagen den sköna dagen för just det! 💟 Säga tack och hej till veckan som gått - och välkomna veckan som börjar. 🙏🏻

Ikväll bjöd jag på fascia manövrar som släpper spänningar i kroppen, trauman som sitter kvar från fysiska minnen eller känslomässiga. Kraftfullt - och efteråt lämnar det en klart påverkad i att något har skett. Ett lugn och en djupgående värme tar plats och yinpositionerna blir extra djupa. ✨🌝🙏🏻

If you can dream it - you can do it! ✨💜 Lita på intuitionen och följ hjärtat hörröni finisar! 😌

Årstider, element, månfaser, ebb och flod.. ja allt går i cykler och ständigt förändras för att förnyas… När vi följer naturen och väljer att lyssna på den är kraften påtaglig och tydlig - precis som med våra kroppar. När vi lyssnar, när vi ger oss tid att lyssna - då är också förändring möjlig! ✨

Just nu är det precis i början, precis i nystart för mina kurser - och jag önskar dig välkommen att påbörja en förändring! Så lyssna på kroppen och själen, vad behöver den just nu? Lite mer rörelse eller lite mer återhämtning? Se vad som passar dig på stabilstyrka.se. 🙏🏻🧡💚💜