Uma Yoga

Hay personas que no cantan canciones… despiertan conciencias.
Facundo Cabral caminó la vida como un peregrino, recordándonos que la felicidad no se busca afuera, sino en la forma en que miramos lo simple.
Sus palabras eran espejo y abrazo a la vez, hablaban de perder el miedo, de agradecer lo pequeño y de entender que vivir es un acto profundamente espiritual.
No enseñaba desde la perfección, sino desde lo vivido.
Por eso sus letras siguen intactas: porque la verdad, cuando es dicha con el alma, nunca envejece.
Un capo con todas las letras🥰

Dos movimientos simples que cambian completamente cómo se siente tu cuerpo.

Desde Malasana (en cuclillas), las torsiones despiertan caderas, masajean el abdomen y liberan la espalda.

Luego, al subir, estirar las piernas y bajar el torso, la columna se alarga, el pecho se abre y el sistema nervioso se calma.

Uno activa y limpia.
El otro suelta y regula.

A veces no necesitamos más ejercicios… solo movernos con conciencia para que el cuerpo vuelva a su equilibrio natural.