Entrenamiento y alimentación
Aquí encontraras todo el asesoramiento necesario para que puedas real
04/09/2015
Una excelente opcion para sustitur las bebidas gaseosas XP Entrenamiento Y Nutrición
Aguas Saborizadas Caseras que te harán olvidar de las Gaseosas!! No hay duda de que la bebida más sana que podemos consumir en nuestro día a día es el agua. Sin embargo, en ocasiones nos cansamos de consumir solo agua y queremos disfrutar de algo con más sabor. ...
24/07/2015
Evaluación Antropométrica para determinar objetivos claros y concisos
Que es antropometria?
Es el método mas confiable que a partir de la medición de pliegues cutáneos y perímetros a traves estima la masa muscular y grasa de tu cuerpo.
Permitiendo asi focalizarnos en objetivos mas especificos tanto alimentarios como deportivos!!
09/07/2015
Evaluación Antropométrica para determinar objetivos claros y concisos 💪👌
Que es antropometria?
Es el método mas confiable que a partir de la medición de pliegues cutáneos y perímetros a traves estima la masa muscular y grasa de tu cuerpo.
Permitiendo asi focalizarnos en objetivos mas especificos tanto alimentarios como deportivos!!
04/07/2015
Plantearse objetivos e ir por ellos 😊👌
22/06/2015
Buen día, Día!!!
No importa el frío...
No importa que llueva...
No importan los problemas hoy...
Serán anécdotas mañana.
¡Sonríe!
16/06/2015
Una muy linda mañana para que salga un buen entrenamiento al aire libre...
15/06/2015
Comenza la semana con un mejor plan!!! 💪😊👌🍏
11/06/2015
Despues de un excelente entrenamiento,a disfrutar esta cena super nutritiva rica en proteinas, vitaminas, fibra y hierro! Un dato importante: siempre consumir algo citrico luego de comer lentejas ya que favorecen la absorción del hierro 💪💪😋💪💪😋
✨ hamburguesas de lentejas con vegetales✨
09/06/2015
Incorporalos a tu dieta en pequeñas porciones o en preparaciones‼️🆙😃
08/06/2015
"EL ÉXITO NO LLEGA SI NO VAS HACIA EL"
Comenzá a cambiar tu estilo de vida con tu plan dé alimentación y entrenamiento🔛🔛🔛
06/06/2015
Les dejo esta receta riquisima y muy facil de preparar‼️ Compartilas con tu familia o amigos 😋🙋
✨Maffins de banana y chips de chocolate✨
Rinde 2 unidades
🔺3 claras
🔺1/3 taza de avena
🔺 1/2 banana
🔺 1 cucharadita de escencia de vainilla
🔺 edulcorante a gusto
🔺 chips de chocolate amargo
✔️Precalentar el horno a 180 grados
✔️ Licuar todos los ingredientes menos los chips de chocolate
✔️ Colocarlos en moldes para maffins
✔️Agregarle los chips de chocolate
✔️Llevarlos 30 mimutos al horno
Y listos para disfrutarlos 😊😊😊