Mejor con Monica

Como Coach de Entrenamiento Funcional de Alta Calidad busco lograr la mejor versión de ti! Tu cuerpo es tu Maquina!

Certificada con credenciales de TRX que aseguran un entrenamiento Saludable con el que alcanzarás tu meta de la mejor manera.

17/08/2022

3 minutos de trabajo... a veces eternos, a veces muy corticos 🥴
Creo que podía con más carga, pero no lo sabré hasta volver a intentarlo

17/08/2022

QUEDAN 4 MESES para que cumplas tu metas de este 2022

19/07/2021

Entrenamiento OnLine. 9:25amVe

22/06/2021

Lo que no se practica, NO SE OLVIDA, pero se pierde calidad...
Sin excusas, seguimos buscando nuestra mejor versión, porque sabemos que podemos más, más que ayer y más que hoy...

21/06/2021

Feliz inicio de semana!
Hoy de cuerpo completo
Aún hay cupos disponibles para este entrenamiento grupal online. Recordándote que porque sea grupal no quiere decir que se pierdan los detalles. En mis entrenamientos virtuales Te dirijo, te corrijo, te motivo a que no pares.
Un ejemplo Perfecto de mis entrenamientos multinivel lo puedes ver en la clase de hoy en la que estaba algo indispuesta debido a un lumbago y se le adaptó la rutina que fuera ejecutable y a la vez reconfortante para su malestar. Mientras tanto que se sentía al 100% de sus capacidades, logró hacer un entrenamiento de mayor intensidad.
Si tienes una dolencia o una condición física, momentánea o crónica, esto no debe impedir que tengas una rutina de entrenamiento que te haga moverte mejor, y por ende, te haga sentir mejor... en conclusión: NO PARES! Sigue! Sigue!

17/06/2021

Día de tren superior con nuestro implemento estrella: TRX ST. Cada día, cada semana, cada mes, cada ciclo, VAMOS POR MAS!

16/06/2021

Entrenar no es solo pesa y músculo! Es fortalecer cada parte de tu cuerpo que te haga MOVERTE MEJOR. Periodizar los entrenamientos, de tal manera que incluyas en ellos ciclos de movilidad, estabilidad, velocidad, resistencia, fuerza, es lo que te dará mejor resultado: te verás bien, te moverás bien y te sentirás mejor