3 minutos de trabajo... a veces eternos, a veces muy corticos 🥴
Creo que podía con más carga, pero no lo sabré hasta volver a intentarlo
Mejor con Monica
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Como Coach de Entrenamiento Funcional de Alta Calidad busco lograr la mejor versión de ti! Tu cuerpo es tu Maquina!
Certificada con credenciales de TRX que aseguran un entrenamiento Saludable con el que alcanzarás tu meta de la mejor manera.
17/08/2022
QUEDAN 4 MESES para que cumplas tu metas de este 2022
19/07/2021
Entrenamiento OnLine. 9:25amVe
22/06/2021
Lo que no se practica, NO SE OLVIDA, pero se pierde calidad...
Sin excusas, seguimos buscando nuestra mejor versión, porque sabemos que podemos más, más que ayer y más que hoy...
21/06/2021
Feliz inicio de semana!
Hoy de cuerpo completo
Aún hay cupos disponibles para este entrenamiento grupal online. Recordándote que porque sea grupal no quiere decir que se pierdan los detalles. En mis entrenamientos virtuales Te dirijo, te corrijo, te motivo a que no pares.
Un ejemplo Perfecto de mis entrenamientos multinivel lo puedes ver en la clase de hoy en la que estaba algo indispuesta debido a un lumbago y se le adaptó la rutina que fuera ejecutable y a la vez reconfortante para su malestar. Mientras tanto que se sentía al 100% de sus capacidades, logró hacer un entrenamiento de mayor intensidad.
Si tienes una dolencia o una condición física, momentánea o crónica, esto no debe impedir que tengas una rutina de entrenamiento que te haga moverte mejor, y por ende, te haga sentir mejor... en conclusión: NO PARES! Sigue! Sigue!
17/06/2021
Día de tren superior con nuestro implemento estrella: TRX ST. Cada día, cada semana, cada mes, cada ciclo, VAMOS POR MAS!
16/06/2021
Entrenar no es solo pesa y músculo! Es fortalecer cada parte de tu cuerpo que te haga MOVERTE MEJOR. Periodizar los entrenamientos, de tal manera que incluyas en ellos ciclos de movilidad, estabilidad, velocidad, resistencia, fuerza, es lo que te dará mejor resultado: te verás bien, te moverás bien y te sentirás mejor
12/06/2021
Hoy celebramos porque estamos, agradecemos porque nos tenemos y rogamos por estar siempre...
28/05/2021
Viernes de felicitarnos por intentarlo, insistir, persistir, y no abandonar a pesar de todo aquello que podamos usar como excusa.
FELIZ FIN DE SEMANA!
18/05/2021
El entrenamiento online va un poco mas allá de hacer una rutina guiada por videos. Si tienes la suerte de contar con un entrenador online no dudes en apuntarte a sus clases. Porque es como tener al entrenador en tu casa..
así soy yo! Te veo, te corrijo y te animo a seguir adelante. Entrena seguro, entrena online
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