Orientoconamor

Llevar el yoga a los más chiquitos es una labor de entrega al amor más puro e inocente que una persona pueda conocer.
Los niños viven en el presente, su mente está en el juego, en la felicidad y en la alegría, aprendamos esto de ellos.

Gracias, gracias, gracias niños hermosos por tanto amor.

Gracias a y a por la oportunidad 🙏🏻de sembrar en los niños el amor por el yoga.

Todo se ilumina y se llena de color con la sonrisa de un niño 😊🌈✨

Yo soy amor, tú eres amor, somos amor.
Dios bendice a todos los niños del mundo.
Hecho está.
🙏🏻✨

Una tarde maravillosa y divertida con yoga para niños en 🌈🙏🏻✨☺️🤗

El yoga para niños, les enseña a los niños a conocerse mejor a ellos mismos, a conocer su respiración consciente, a reconocer y gestionar sus emociones.

El yoga para niños, les enseña a vivir en paz con ellos mismos y a promover la paz con los demás.

El yoga para niños, les permite un espacio de relax, luego de la larga jornada escolar.

El yoga para niños, permite a los niños expresarse y desarrollar su creatividad.

El yoga para niños, les enseña a los niños a reír y a divertirse.

El yoga para niños, les enseña a los niños a valorar su cuerpo, a aceptarse tal y como son.

Sigamos sembrado con amor la semilla del yoga y de la paz en los niños. Estoy segura que tendremos hombres y mujeres más conscientes, plenos y felices🙏🏻✨

Namaste,
Luz Ghersi
Profesora
Orientadora
Instructora de Yoga para niños y adultos

Comparto con ustedes algunos de los grandes beneficios del yoga en los niños y pre-adolescentes 🧘🏻‍♀️☺️🙏🏻✨:

✨ Aprender a respirar y autorregularse emocionalmente.

✨ Mayor consciencia corporal y conocimiento de su cuerpo.

✨ Mejora la atención y concentración.

✨ Desarrolla la memoria y otros procesos cognitivos.

✨ Desarrolla la lateralidad y el equilibrio.

✨ Fortalece su autoestima y seguridad en si mismos.

✨ Incentiva y promueve el valor de la paz, la tolerancia y la empatía.

✨ Desarrolla la flexibilidad mental y física.

✨ Estimula la creatividad y permite la diversión mediante canciones, juegos y mandalas (actividades que se adaptarán según la edad del grupo).

✨ Afianza el seguimiento de instrucciones y la espera de turnos.

Texto:
Imagen: extraída de la web.

¿Conoces otros beneficios?
Escribe en los comentarios👇🏻☺️🙏🏻

Estos cambios se observarán en el tiempo, según la frecuencia y consistencia de las clases de yoga que reciba el niño o el pre-adolescentes.

Recuerda que los niños observan y aprenden desde muy pequeñitos mediante el ejemplo y el modelaje. Primero, aprenden de sus padres, luego de sus profesores y hoy día de las redes sociales 🙃🤳🏻. Por ello, es importante: minimizar el uso de pantallas y redes, verificar si tiene edad para tener celular y asegurarte que el contenido que observen es acorde a su edad.

Minimiza el uso de las redes sociales y cámbialo por 🤓:

✨ Un paseo al museo o zoológico.

✨ Una salida al aire libre en el Parque.

✨ Una salida al cine o teatro.

✨ Una ida al club u organizar una piscina en casa.

✨ Armar un rompecabezas en familia.

✨ Ver una película de alto valor en casa.

✨ Organizar por escrito los pendientes de la semana y las cosas que desean mejorar.

✨ Practicar algún deporte o hobbie.

✨ Organizar una merienda con sus amigos y compañeros.

✨ Realicen una competencia de canciones o baile en casa.

✨ Leer un libro juntos.

✨ Cocinar en familia.

✨ Organizar y limpiar su cuarto.

✨ Acordar y colocar juntos un temporizador al teléfono para minizar el tiempo en pantalla.

¿Que otra cosa agregarías?👇🏻☺️

Imagen: extraída de la web.

✨ El poder del amor puede transformar vidas.

✨ El poder del amor puede sanar vidas.

✨ El poder del amor es el ingrediente más especial dentro de todas las relaciones.

✨ El poder del amor hace comidas deliciosas.

✨ El poder del amor abre tu corazón y te permite vivir desde tu ser más elevado.

✨ Cuando haces todo desde el amor y por el amor, en alineación con tus pensamientos y acciones, tu vida comienza a observar más belleza inesperada de lo que puedas imaginar e incluso en medio de dificultades o adversidades.
💛

¿Qué te llena de amor diariamente? me gustaría leerte✨👇🏻



Hermosa ilustración de: Gabi Rubí 🙏🏻☺️

Enseñemos a nuestras niñas a escribir su propia historia de vida.
A cuestionar lo que no está bien.
A creer en sus potencialidades.
A reconocer su amor propio.
A aceptar y respetar su cuerpo.
A hacerlas sentir seguras y confiadas de su cuerpo.
A expresar su propia voz.
A hacerlas sentir orgullosas de sus logros.
A hacerlas sentir capaces y amadas.
A vivir su infancia, niñez y adolescencia, sin adelantar su edad.

Recuerda: Ella es la niña y la mujer del mañana.
💛



Imagen: extraída de la web.

Inició un nuevo año escolar 🤓✍🏻🎨🖌️🧮📚✏️ ¿qué te parece esta idea para motivar a tu hijx?

Muchos niños sienten temor, angustia o nervios en su primer día de clases. Hazle saber que aunque no estarás a su lado en el aula, estás en su ❤️ deseándole lo mejor y ese amor no se muda aunque mamá o papá no estén presente.

Es fundamental que en el entorno escolar y familiar los niños se sientan seguros y amados 😊 de esta manera se fortalece su autoestima y estarán más motivados y dispuestos aprender.

¿Haz realizado por la esta u otra estrategia con tu hijx? me encantaría escuchar tu experiencia ✍🏻😃

(Imagen extraída de la web)

💛Una de las emociones que puede producir en los niñxs la prolongación del confinamiento es la ira y los motivos pueden ser diversos.

💛Aquí comparto un ejercicio o técnica de visualización que puede ser útil para gestionar, calmar o tranquilizar al niñx. Al momento de aplicarla es importante considerar la edad y su madurez cognitiva.

💛También, puedes emplear música instrumental suave y relajante al momento de hacer el ejercicio o buscar un espacio sin ruidos.

✓¿Cuéntame si conocías este ejercicio o técnica?
✓¿Lo aplicarían en casa o en el colegio?
💛🤓

Esta técnica está inspirado en su autora Elsa Punset, pero realicé una adaptación para emplearlo con niñxs.

Importante es enseñarle a los niños que los problemas forman parte de la vida y que siempre tienen solución 🤓📝 Brindemos espacios para reflexionar y caminos a los problemas de los niños dentro de las aulas, evitarle más estresores o incertidumbres de las que ya están viviendo por el confinamiento.

💛En este momento escolar muchos niños están deseando sus vacaciones y sueñan con reencontrarse presencialmente para el próximo año escolar con sus compañeros y maestras.

💛Hagamos más amigable estos últimos meses de clases por el bien mental y emocional de los niños.

💛 Una forma puede ser promover durante 5 minutos la respiración consciente en el aula, meditación o relajación, puede ser un gran ejercicio para los niños. Esto ayuda a aliviar sus tensiones y disminuye considerablemente los niveles de ansiedad.