Kina Fit

La palabra clave está en el video: Constancia. 💪
Mantenernos fuertes y vitales a un paso de los es una decisión que se toma todos los días. Un tren superior fuerte no solo es estética; es postura, es salud y es pura actitud.
¿Quién de mi comunidad de mujeres activas ya cumplió con su entrenamiento de hoy? Déjame un 🔥 en los comentarios.

¡El Dulce de Leche / Arequipe FIT definitivo! 🤤🍯 Sin azúcar y súper cremoso.
Solo necesitas 4 ingredientes para matar ese antojo de dulce sin salirte de tus metas:
👉 1 taza de Leche en polvo descremada (la tostamos en el sartén hasta dorar)
👉 2 cdas de Alulosa (o tu endulzante favorito)
👉 Un chorrito de Vainilla
👉 Leche de almendras (ve agregando poco a poco hasta lograr la textura)
Licuamos todo y ¡listo! La textura queda INCREÍBLE. 😍
Queda perfecto para tus panquecas, postres o comerlo a cucharadas (no te juzgo 🤭).
Guarda este reel para cuando tengas un antojo y etiqueta a esa persona que ama el dulce. 👇
VidaSana RecetasFaciles

Me encanta arrancar el lunes con ese nivel de fuego y buen humor.
¿Con qué vamos a arrasar hoy?
Toca romperla en el entrenamiento 💪🏼
Y tu? Eres de las calientes?
Las leo en los comentarios.

Este dulce de leche a base de coco es una verdadera locura. Queda con una textura increíble, súper cremoso, y es ideal para tenerlo a la mano y salvar esos momentos donde provoca algo rico. ✨
📝 INGREDIENTES:
• 400 g de leche de coco (yo usé crema de leche de coco, pero puede ser enlatada o preparada con leche en polvo sin maltodextrina).
• 100 g de azúcar de coco.
• 1/2 cucharadita de esencia de vainilla.
• 45 g de aceite de coco.
• 40 g de almidón de tapioca.
• 1/4 cucharadita de sal.
👩‍🍳 PREPARACIÓN (EN OLLA):
1. En una olla (aún fuera del fuego), agrega la crema o leche de coco junto con el azúcar de coco y la vainilla. Mezcla muy bien.
2. Incorpora el almidón de tapioca poco a poco, asegurándote de disolverlo por completo para que no queden grumos.
3. Añade la sal y el aceite de coco.
4. Lleva la olla a fuego medio-bajo. ¡Aquí está la clave de la textura!: no dejes de remover.
5. Cocina pacientemente hasta que la mezcla espese y adquiera ese punto brillante y cremoso que ves en el video.
6. Pásalo a un envase de vidrio, deja que enfríe y prepárate para disfrutar.
Guárdate este Reel para que no se te pierda la receta y compártelo con esa amiga que necesita probar esta delicia hoy mismo. 👇 Cuéntame en los comentarios, ¿tú con qué te comerías este dulce de leche?.

Los ingredientes principales los pedí en , sin salir de casa 💕

La vida con
Esto lo grabé como 500 veces 🫢🤣

El amor desde la libertad, sin controles y con apoyo incondicional se nota, se siente.
No quiero CONTROL sino LIBERTAD y APOYO sino lo entiendes, es tu problema, no el mío.
Una terapia excelente para drenar y ser libre es el baile y aquí me vine a drenar con mi profe y la pasé demasiado bien.
Unos minutos fue suficiente para aligerar la carga de la semana 👏💃

En constante evolución. El cambio nunca se detiene y es lo que nos termina definiendo. 🌱
Si pudieras decirle algo a tu versión de hace 5 años, ¿qué sería?