Por ahora sólo historias...
Marlon Alvarado
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I'm a #yoga dealer
Yoga Alliance / Yoga Imbound
Masajista Thailandes
@thaima.ssage
También me da por bailar en las paredes
@suspendo_0
13/02/2026
Todo lo que esta vivo merece respeto y cuidado. a incluyéndote.
Video completo en mi grupo de Telegram.
LINK EN BIO
Explorar posturas sin carga de peso corporal. Siempre que se pueda.
Se crea la ruta y luego se transita.
10/02/2026
📿
Cantarle a la existencia nos lleva a la elevación de la conciencia.
Próximo Kirtan:
20 de febrero
6:45pm
En .ve
07/02/2026
YAMAS
La ruta ética para una práctica con integridad.
Mira el video completo en mi canal de Telegram. LINK EN BIO
Más escuchar y explorar el asana y menos fuerza bruta para conquistarla.
15/01/2026
Asana es un forma que adopta el cuerpo, si.
Pero no es una forma pasiva, es una forma presente y consciente, viva latente, que nos invita a trabajar de forma integral con todo el cuerpo, la respiración y el pensamiento.
Estabilizar tu cintura escapular te dará seguridad en mucha posturas que hacemos a diario en la práctica.
Profundiza en este tema con mi rutina de hombros y brazos en mi canal gratuito de Telegram. LINK EN LA BIO!!!!
Nod vemos en el mat!
07/01/2026
Respirar es vivir, pero respirar conscientemente es sanar ✨
En este reel te cuento por qué algo tan simple como observar y guiar tu respiración es en realidad la herramienta más directa y poderosa que tienes para calmar tu sistema nervioso, bajar el estrés y reconectar con el presente.
👌En mi grupo de Telegram te dejo completamente gratis una sesión completa de pranayamas para regular tu sistema nervioso. LINK EN LA BIO DEL PERFIL
👉 ¿Cuál es tu técnica de respiración favorita para calmarte? ¡Compártela en los comentarios!
29/12/2025
Duelen las muñecas?
Es muy importante cuidar esta articulación ya que no este acostumbrada a recibir peso.
Estos 3 tips te ayudarán a cuidar tus muñecas
✅ Entiene como apoyar tus manos en el suelo
✅ Las permanencias progresivas te Iran dando fuerza
✅ Al apoyar las manos activa todos los dedos empujando el suelo
Si quieres una rutina completa para el cuidado de tus manos y muñecas subscribete a mi grupo de Telegram (LINK EN BIO)
20/10/2025
El Ashtanga no es solo yoga.
Es un laboratorio donde entrenar aspectos que trascienden lo físico:
· Resiliencia: Aprende a caer y levantarte con más fuerza.
· Foco: Desarrolla un GPS interno para tomar mejores decisiones.
· Fuerza Mental: Negocia con tus límites sin rendirte.
¿Quieres aprender o refinar tu práctica?
🗓️Martes y Viernes
🕡6:30 PM
📍Parque Maracaibo (Las Palmas)
CTA:
➡️Reserva tu lugar con .enelparque.ccs
29/09/2025
No se trata de lo intenso practiques hoy, sino de lo fiel sigas mañana.
Te ayudo a construir la disciplina que transforma practicantes ocasionales en yoguis consistentes.
Te espero esta semana en el mat:
Lunes 6:30pm
Viernes 7:30am
Martes 7:30am
Miércoles 6:0pm
Jueves 7:00am
Clases personalizadas
Escribeme para agendar tus clases on line o si estas en Ccs de forma presencial.
17/09/2025
¡La paradoja del dolor!🧘♀️
Hoy mi espalda gritaba en protesta.Pero en lugar de quedarme quieto, o tomarme alguna pastilla, me moví. Y fue la solución.
Esta pequeña rutina de ejercicios liberó la tensión atrapada y devolvió la calma a mis músculos. ¡El último ejercicio fue el que más alivio me dio!
¿Te suena? ¿Llevas días con esa molestia en la espalda, el cuello o los hombros?
Dime exactamente qué te duele en los comentarios 👇 y te ayudo a liberar ese dolor. Te mandaré un ejercicio específico para ti.
¡El movimiento es medicina!
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