13/04/2022
Las chicas lindas, armaron la rumba al final de la clase 😂🥳😂🥳ellas en 3D...
Wiletsy Fit Mcy
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� Prof Educ Física Wiletsy Yzaguirre
�Clases de AQTraining
� Acondicionamiento físico Acuático.
�Natación para niños
�Entrenamiento físico para deportistas en el agua.
31/03/2022
La bicicleta acuática ; con ese simple implemento que es el flotys recordamos nuestra infancia , realizamos bicicleta por toda la piscina varias veces y vamos haciendo variación en las velocidades es un patrón de movimiento muy completo y divertido que nos ayuda a oxidar la grasa corporal si darnos cuenta!
Los patrones de movimiento con implemento de flotabilidad nos ayudan a trabajar la fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo posibles riesgos de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad
27/03/2022
Patrones de movimiento totalmente suspendidos!
¿Que es suspendido?
Es la posición corporal en este caso de pie sin tener contacto con el piso,se puede realizar con apoyo con implemento de flotabilidad o sin ninguno de los mismos.
Tengo que saber nadar?
No!
🤾🤸🚴🏄🤽🏋️🏊💦💦
27/03/2022
Patrones de movimiento totalmente suspendidos!
¿Que es suspendido?Es la posición corporal dentro del agua realizando patrones de movimiento sin tener contacto con el piso,puedes apoyar tus manos en la pared o utilizar un implemento que te ayude en la flotabilidad o simplemente no utilizar ningún apoyo.
¿Es necesario saber nadar?No!!
¿Si tengo 20 años puedo practicar?Por supuesto que sí !!
Está actividad la dirigimos desde los 12 años en adelante si la quieren tomar cómo actividad regular!!
26/03/2022
10/03/2022
Sabías que cualquier tipo de patrón de movimiento que se realice en agua necesita más esfuerzo, debido a la resistencia que produce el volumen y densidad del agua.💦
🤾🚴🤸🏋️⛷️🏌️🤽🏊🚣🏄🪂🏂
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