Acrofusión Yoga Valencia

En Yoga te conectas con tu energía interna, con tu esencia, internalizando tu práctica, conectado a tu ser a través de la respiración es que puedes armonizar y conectar con tu entorno, con las personas que te rodean, con el planeta, con el universo...

La práctica constante de Yoga favorece la salud del cuerpo físico y sus sistemas: nervioso, circulatorio, respiratorio y digestivo, oxigenando y fortaleciendo las articulaciones, músculos, tendones y ligamentos a través de las posturas, acompañadas siempre de una atención respiratoria y una actitud relajada. Yoga es fluir sin forzar. Yoga es liberar y respetar tu cuerpo. Yoga es controlar tu mente y conectar con tu espíritu...

Son muchísimos los beneficios que puedes encontrar en la práctica de Yoga, principalmente logras la alineación de tu cuerpo, tu mente y tu espíritu y para saber si realmente estas internalizando tu práctica, debes observar si hay conciliación entre los que piensas, lo que dices y lo que haces...

Bhakti Yoga: es el Yoga de la devoción, de la unión con tu Dios, sea cual sea tu Dios, es el Yoga de unión con tu deidad a través de la oración, el ritual, el mantra, el agradecimiento, la petición desinteresada o sencillamente a través de tu silencio. El Maestro de Yoga Ramiro Calle cita: "Bhakti es un amor por la deidad, un anhelo de fundirse con ella, de la que el bhakta (devoto) nunca ha estado separado. El devoto poco a poco se va liberando de las cadenas del ego, y por lo tanto de la vanidad y la arrogancia".

Hoy muere un año viejo y nace uno nuevo. "En el morir está la clave, la quinta esencia, la fórmula, el elixir y la llave que nos abrirá la puerta de la vida; la evolución y el progreso del alma humana. Morir es cerrar un ciclo de algo, para nacer a una nueva dimensión de algo. Toda situación, evento, experiencia o circunstancia posee una función; un propósito en nuestra vida, una vez que finaliza su misión debemos desapegarnos de la misma; morir a ella. Debemos caminar con la mirada puesta en el horizonte que tenemos por delante, pero sin mirar atrás. Yhasua decía a sus discípulos: “El que camina y mira atrás, aún no está preparado para el espíritu”. Esto ¿Qué significa? Que debemos desapegarnos de los viejos patrones de comportamiento, de las ataduras sensoriales, de los mórbidos deseos, de vanidades, de temores infundados, de añoranzas y melancolías que, lo único que hacen, es entorpecer nuestro progreso y evolución espiritual. Morir al pasado no significa olvidarlo o no acordarse de él. Morir al pasado es romper los lazos emocionales o mentales que nos atan al mismo y que nos impiden avanzar con alegría. Es como llevar a nuestras espaldas una mochila llena de pesadas piedras, que hacen pesado y doloroso nuestro caminar. ¿Quieres volar? Si es así, quítate cargas y mira sin temor hacia el cielo". Autor: Soma, Xabier Satrustegi; Witryh. Feliz Año Nuevo 2017 les deseamos Manuel y Javier...

Así cerramos ayer las clases de Yoga de los sábados en la Plaza de Prebo Fabián de Jesús Díaz, llenos de alegría, buenas vibraciones, unión y mucho cariño, muchísimas gracias a todos por Ser y Estar... Namaste

Postura del Infinito. Ananthasana (1era foto) y Postura del Compás. Parivrtta Surya Yantrasana (2da y 3era foto) .- Masajea el hígado, el bazo y el pancreas promoviendo la desintoxicación y estimulación del sistema inmunológico. .- Abre las costillas inferiores y estira los músculos intercostales facilitando una respiración mas profunda. .- Estira y fortalece los hombros. .- Estira los músculos isquiotibiales y las corvas.

El Yoga te ofrece numerosos beneficios a nivel físico, mental y espiritual. En esta disciplina encontrarás una forma de vida que te hará sentir en armonía con el universo y podrás lograr una mejor alineación y conciliación entre tus pensamientos, tus palabras y tus acciones... Síguenos por Instagram, si gustas, y

Postura de Marichi. Marichyasana B. .- Fortalece y tonifica los órganos abdominales mejorando su circulación sanguínea. .- Relaja y abre la cadera profundamente. .- Se ejercita también la zona dorsal de la columna. .-Estira y fortalece los hombros, rodillas, tobillos y empeine. .- Fortalece los dedos de las manos. Constancia y perseverancia te llevarán a lograr la postura hasta su fase final como se muestra en la fotografía, no importa el s**o, la edad ni la contextura.

Variante de Torsión (boca abajo), también llamada Postura del Pretzel.
- Mejora la movilidad de la columna. .- Estira los hombros, brazos y espalda superior. .- Abre el pecho. .- Oxigena órganos vitales. .- Activa la cadera. .- Permite que el estrés abandone tu cuerpo y tu mente. Las torsiones se hacen de ambos lados del cuerpo.

Todos los sábados (excepto los segundos sábados de cada mes) a las 8:30am