Ore yoga in Da Lat

KHOÁ HỌC VNC - học là phải chiến, lý thuyết phải đi đôi với thực hành - từ ngày 10/8 - 17/8 (ĐÀ LẠT)

Mình rất vui lại được đồng hành cùng khóa đào tạo Bàn Tay Trị Liệu VNC tại Đà Lạt cùng 2 người Thầy - Thầy Phạm Ngọc và Thầy Thiên Hoàn

Chương trình được thiết kế từ nền tảng đến chuyên sâu, phù hợp với những ai muốn học một phương pháp trị liệu an toàn, không xâm lấn và hướng đến việc giải quyết nguyên nhân thay vì chỉ giảm triệu chứng.

Trong khóa học, học viên sẽ được thực hành những kỹ thuật như:
🌿 Kéo giãn trị liệu (Stretching)
🌿 Giải cơ chuyên sâu
🌿 Dán cơ Kinesio Taping
🌿 Tác động cột sống
🌿 Chiropractic
🌿 Wet Cupping (chích lễ hiện đại)

Đây không chỉ là một khóa học về kỹ thuật.
Mà còn là hành trình học cách quan sát, chạm đúng và hỗ trợ cơ thể bằng sự hiểu biết.

Nếu bạn là giáo viên yoga, huấn luyện viên, làm spa, massage, vật lý trị liệu hoặc đơn giản mong muốn có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân và những người xung quanh, mình tin đây sẽ là một trải nghiệm rất đáng giá.

Hy vọng sẽ được gặp bạn trong khóa học sắp tới.
Cùng nhau học, thực hành và lan tỏa những giá trị chữa lành từ những điều tự nhiên nhất. 🌿

Nhắn mình để tìm hiểu thêm nhé ạaaaaaa 🫶

Thiên nhiên không cố gắng để trở nên đẹp.

Nó chỉ là chính nó.

Có lẽ, Yoga cũng đang dạy chúng ta điều đó nhỉ ^^

Hành trình thực hành Yoga đã dạy mình…

Sống hiện diện, trọn vẹn…

Dần ngưng những cuộc chiến trên cơ thể và trong tâm trí.
Bớt ép buộc.
Bớt so sánh.
Bớt cố gắng trở thành một ai khác.

Nhưng điều đó không có nghĩa là từ bỏ ước mơ hay ngừng nỗ lực.

Mình vẫn đi về phía điều mình mong muốn, chỉ là không còn đánh đổi hiện tại để chạy theo một kết quả ở tương lai. Hay đánh đổi cơ thể để đạt được bằng được 1 tư thế nào đó mà bỏ qua những tín hiệu bên trong.

Yoga dạy mình quan sát và ở lại
Quan sát cơ thể.
Quan sát cảm xúc
Quan sát những điều đang diễn ra mà không vội phán xét.

Từ đó học cách chấp nhận sự thật của hiện tại, và hành động từ sự tỉnh thức thay vì từ nỗi sợ hãi hay thiếu thốn.

Mình học được bài học trong những lần ngã xuống cũng như những lúc thành công.
Học biết ơn trong cả bóng tối lẫn những ngày ngập tràn ánh sáng.

Mình nhận ra rằng không phải vũ trụ sẽ trao cho mình tất cả những gì mình muốn.

Nhưng khi thay đổi cách nhìn, thay đổi tâm trí, và kiên trì hành động, ước mơ không còn là một nơi chốn xa xôi để chạy đến.
Mà là cách mình đang sống, đang cảm nhận và đang bước đi ngay trong hiện tại

Và có lẽ, sau tất cả, hành trình này luôn bắt đầu từ bên trong.

Một nội tâm đủ vững vàng để bình an với hiện tại, nhưng vẫn can đảm tiến về phía trước. 🌿