Karate Tùng Nguyễn

🥋 KARATE TÙNG NGUYỄN

💥 THÔNG BÁO TUYỂN SINH 💥

Rèn luyện bản lĩnh – Nâng tầm thể chất – Phát triển nhân cách

🤜 Nhằm tạo dựng môi trường rèn luyện thể chất chuyên nghiệp và phát triển kỹ năng toàn diện cho học sinh, Câu lạc bộ Karate Tùng Nguyễn chính thức tuyển sinh các lớp Karate dành cho thiếu nhi và thanh thiếu niên.

📌 Với phương pháp giảng dạy bài bản, môi trường tập luyện kỷ luật và đội ngũ huấn luyện tận tâm, CLB hướng đến việc giúp học viên không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn xây dựng sự tự tin, tinh thần trách nhiệm và ý chí bền bỉ.

GIÁ TRỊ HỌC VIÊN NHẬN ĐƯỢC
1️⃣ Phát triển thể lực, tăng cường sự dẻo dai và khả năng phản xạ
2️⃣ Rèn luyện tính kỷ luật, sự tự tin và tinh thần vượt khó
3️⃣ Trang bị kỹ năng tự vệ an toàn, phù hợp với lứa tuổi
4️⃣ Hình thành tác phong lễ phép, bản lĩnh và tinh thần võ đạo
5️⃣ Tham gia các kỳ thi thăng đai, biểu diễn và giao lưu võ thuật

ĐỐI TƯỢNG TUYỂN SINH

🧍🏻 Học sinh từ 4 tuổi trở lên
* Nam và nữ có nhu cầu rèn luyện thể chất và kỹ năng sống

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN

✔ Kỹ thuật Karate căn bản và nâng cao
✔ Rèn luyện thể lực, tốc độ và sự linh hoạt
✔ Kỹ năng phản xạ và tự vệ thực tế
✔️ Giáo dục tinh thần võ đạo và ý thức kỷ luật

☎️ Hotline/Zalo: 08.9999.3386-098.999.3386

Karate không chỉ là môn võ — đó là hành trình rèn luyện bản lĩnh, ý chí và sự trưởng thành cho mỗi học viên.

Tuổi trẻ này có mấy là kỉ niệm,
Cuộc đời này mấy độ thoả đam mê?
🥋Gãy răng à! nhặt lên rồi chiến tiếp thôi.
Nạn nhân thì cười toe toét, thủ phạm kiểu “ đâu em có làm gì đâu”

💥 CÂU LẠC BỘ KARATE LIM THÔNG BÁO💥
👊TUYỂN SINH NĂM 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣👊

🤜 Nhằm rèn luyện cho con em mình có một thân thể khoẻ mạnh, một trí tuệ minh mẫn, và tinh thần cao thượng để tự tin bước vào cuộc sống
CLB KARATE LIM TUYỂN SINH KHOÁ HỌC
QUYỀN THUẬT - TỰ VỆ
👉 Mục đích :
-Rèn luyện sức khoẻ,rèn luyện kĩ nặng tự vệ
-Tu dưỡng đạo đức,rèn luyện dũng khí và ý chí
-Giúp cơ thể nhanh nhẹn, tráng kiện, tự tin và bản lĩnh hơn
👉 Đối tượng tham gia :
-Mọi lứa tuổi yêu thích võ thuật
👉 Nội dung tập luyện :
-Được huấn luyện viên nhiều năm kinh nghiệm,tâm huyết, nhiệt tình huấn luyện
-Được tập các kĩ thuật tự vệ để bảo vệ bản thân
-Được tập các bài quyền, đối kháng trong hệ thống của liên đoàn Karate Việt Nam
-Được tuyển chọn vào đội tuyển của Tỉnh nếu có tố chất.
👉 Thời gian tập luyện :
17h00 - 18h30 chiều thứ 4 và thứ 6 hàng tuần
👉 Địa điểm tập luyện :
🌎 TẠI SÂN ĐÌNH LÀNG LIM 🌎
☎Số điện thoại liên hệ:
HLV Nguyễn Tiến Tùng : 08.9999.3386

Nhân dịp kỉ niệm ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, CLB Karate-Do Lim xin được gửi lời chúc tốt đẹp nhất và lời cảm ơn chân thành nhất tới các quý phụ huynh.Chúc tất cả phụ huynh luôn vui vẻ, hạnh phúc, thành công và may mắn.

Xin chân thành cảm ơn.

Thông báo tới các quý phụ huynh và tất cả các e võ sinh lịch tập đầu năm 2020 của CLB Karate-do Lim

**Tất cả các em võ sinh tham gia tập lớp tại cơ sở Trường Tiểu Học Phú Lâm 2 bắt đầu luyện tập lại vào 17h chiều 13/02/2020
( Tức 17h chiều nay )

** Các bạn tham gia lớp tập tại Sân Đình Lim sẽ bắtđầu tập lại
vào 17h30 chiều 15/02/2020
( tức 17h30 chiều thứ 7 tuần này )

Chúc tất cả các võ sinh sẽ có 1 buổi tập đầu năm mới thật thành công và đạt kết quả cao nhất để tiếp tục cho những mục tiêu mới trong năm 2020 🥋🥋🥋

🔴Karate - do Lim THÔNG BÁO TUYỂN SINH🔴

➡️ Nhằm nâng cao thể chất tạo sân chơi lành mạnh cho các em học sinh .
➡️ Tránh thời gian chơi điện thoại, tivi, máy tính.
➡️ Môi trường rèn luyện tự lập, ứng phó tình huống nguy hiểm .
➡️ HLV đội tuyển karate - do tỉnh Bắc Ninh trực tiếp giảng dạy.

🔹 CLB karate - do tuyển sinh LIÊN TỤC trong thời gian hè 2019.
🔹 Địa điểm & thời gian.

📍17h30 tới 19h THỨ 3 và THỨ 7 hàng tuần.
Sân Đình lũng giang - Thị trấn lim - Tiên Du.

📍 17h30 tới 19h THỨ 3 và THỨ 5 hàng tuần.
Sân trường tiểu học Phú Lâm 1 - tam tảo.

📍 17h tới 18h30 THỨ 2 và THỨ 7 hàng tuần.
Nhà văn hoá xuân ổ.
Học phí: 200k/1 võ sinh/1 tháng

TUYỂN SINH LIÊN TỤC
MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ
MR HÙNG 0985683992

1. Khởi Động Là Gì?

Khởi động với việc thực hiện một hay nhiều động tác trong vài phút, giúp cơ thể được làm nóng, cơ bắp có sự chuẩn bị tốt cho buổi tập chính.

Đồng thời, khởi động giúp giảm được nguy cơ chấn thương cơ bắp, cũng như đau nhức khi luyện tập.
Nếu bạn khởi động tốt, hệ tuần hoàn máu sẽ bơm máu giàu oxy đến khắp cơ thể.

2. Tại Sao Cần Khởi Động?

Khởi động trước khi tập bất cứ môn thể thao nào là điều cần thiết và cực kỳ quan trọng.

Bởi khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.

Từ đó giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.

Khi khởi động, lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ.

Khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

Điều này sẽ làm cho quá trình co duỗi dễ dàng và hiệu quả hơn.

Các động tác khởi động cũng giúp nhịp tim tăng dần lên, không quá đột ngột gây nguy hại đến hệ tim mạch và máu cũng sẽ được lưu thông tốt hơn.
Việc khởi động còn làm ấm nhiệt độ cơ thể giúp các cơ và mô liên kết trở nên linh hoạt hơn khi luyện tập.

Vậy bạn đã hiểu rõ tầm quan trọng của các bài khởi động, cũng như cách thực hiện chúng đúng không? Hãy khởi động thật kĩ trước khi luyện tập nhé!