07/10/2026
STABILITY CHAIR | CONTROL IN EVERY MOVEMENT
Pilates không đơn thuần là thực hiện một động tác đẹp, mà là khả năng kiểm soát cơ thể trong từng chuyển động.
Với Stability Chair, diện tích hỗ trợ tương đối nhỏ kết hợp cùng lực kháng của lò xo tạo ra nhiều thử thách về sức mạnh, sự ổn định, khả năng kiểm soát và phối hợp toàn thân.
Từ Frog Back, Jackknife, Tendon Stretch đến Cat Stretch Kneeling, mỗi bài tập đều mang một mục tiêu vận động riêng và đòi hỏi người tập duy trì sự tập trung, chính xác trong suốt quá trình thực hiện.
Tại Fly Pilates, bài tập không được lựa chọn chỉ vì “đẹp” hay “khó”.
Điều quan trọng hơn là bài tập đó phù hợp với ai, phục vụ mục tiêu gì và được thực hiện với chất lượng chuyển động như thế nào.
Move with purpose. Train with precision.
— Fly Pilates Studio