Nam Ban Mê Runners

🏃‍♂️🔥 LONG RUN NBMR – ĐỒNG HÀNH LỄ HỘI SẦU RIÊNG & TIẾP SỨC GIẢI CHẠY TUY HOÀ 🏃‍♀️🌿

Chủ nhật 16/08/2026, NBMR tiếp tục lan tỏa tinh thần bền bỉ – đoàn kết – chinh phục! 💙

🍈 Đồng hành cùng Lễ hội Sầu riêng, hòa mình vào không khí lễ hội, quảng bá hình ảnh quê hương và cùng nhau rèn luyện thể lực, tinh thần để sẵn sàng cho Giải chạy Tuy Hoà! 🌊💪

🚂 4 ĐOÀN TÀU – 4 CỰ LY

🚂 TÀU A0 – 21KM: Chinh phục đường dài, bứt phá giới hạn 🔥
🚂 TÀU 1 – 18KM: Bền bỉ từng bước, sẵn sàng tăng tốc 💪
🚂 TÀU 2 – 15KM: Tích lũy sức bền, tiến gần mục tiêu 🏃‍♂️
🚂 TÀU 3 – 12KM: Vững nhịp chân, vui cùng đồng đội 💙

🔥 Mỗi kilomet hôm nay là một bước chuẩn bị cho ngày hội lớn tại Tuy Hoà.

Cùng nhau chạy – cùng nhau tiến bộ – cùng nhau sẵn sàng cháy hết mình trên đường đua! 🏃‍♀️🏃‍♂️

💙 NBMR – Mỗi bước chạy, triệu kết nối! 💙

Một ngày cuối tuần thật nhiều năng lượng và cảm xúc khi đại gia đình Nam Ban Mê Runners (NBMR) cùng nhau thực hiện buổi Long Run chất lượng, trong khi các thành viên tham gia VnExpress Marathon Nha Trang cũng mang về rất nhiều thành tích đáng tự hào. 🏅🔥

Mỗi người một cách tận hưởng: người thi đấu hết mình, người chill trải nghiệm, lưu lại những bức hình đẹp và những PR mới đầy ý nghĩa. 📸✨

🎉 Đặc biệt chúc mừng những thành tích nổi bật:

* 🥈 C. Lâm Anh – xuất sắc phá PR cá nhân và giành Top 2 lứa tuổi 40-49
* 🏃‍♂️ Anh Phong – lần đầu chinh phục 42km, xuất sắc hoàn thành với thành tích 3:27, chính thức ghi tên mình lên bảng vàng.

Và còn rất nhiều thành tích, PR và khoảnh khắc đáng nhớ khác của các thành viên NBMR. ❤️

👏 Chúc mừng tất cả anh chị em!

🏃‍♂️ LONG RUN – CỔ VŨ TIẾP SỨC cho các VĐV VnExpress Marathon Nha Trang 2026 💙

🔥 Nam Ban Mê Runners cùng nhau Long Run cuối tuần, rèn luyện sức bền và tiếp thêm tinh thần cho các thành viên chinh phục VnExpress Marathon Nha Trang 2026.

💙 Chúc các VĐV chân khỏe – tim vững – tinh thần thép, giữ pace thật tốt, thi đấu an toàn, về đích trọn vẹn và đạt thành tích tốt nhất! 🏅🔥
Một điểm hẹn quen thuộc:
📅 Chủ nhật – 09/08/2026
📍 Khách sạn Biệt Điện – Buôn Ma Thuột

🏃‍♂️ NAM BAN MÊ RUNNERS | LỊCH LONG RUN TUẦN NÀY
📅 Chủ nhật 02.08.2026

Một buổi sáng mới lại bắt đầu cùng những bước chân đầy năng lượng. Hẹn gặp cả nhà trong buổi Long Run tuần này để cùng nhau hoàn thành giáo án và lan tỏa tinh thần chạy bộ!

🕓 04:15: Tập trung & khởi động
🏁 04:30: Xuất phát

🚆 Đội hình Pacer

🚄 Tàu 1 – 18km
• 15km pace 5:30
• 03km pace 5:00

🚄 Tàu 2 – 15km
• 13km pace 6:00
• 02km pace 5:30

🚄 Tàu 3 – 12km
• 10km pace 7:00
• 02km pace 6:30

📍 Điểm tập trung & tiếp nước: Khách sạn Biệt Điện.

💙 Cảm ơn đội ngũ Team Pacer đã luôn đồng hành, hỗ trợ và tiếp thêm động lực cho các thành viên trên từng cung đường.

Mong mọi người đến đúng giờ để khởi động đầy đủ, đảm bảo an toàn và cùng xuất phát đúng 04:30. Chúc cả nhà có một buổi Long Run thật hiệu quả, chạy vui – chạy khỏe – đúng giáo án. Hẹn gặp tất cả vào sáng Chủ nhật! 💙🏃‍♀️🏃‍♂️

🌿 EA CUÔR KẮP COMMUNITY RUN 2026 🏃

Một giải chạy giữa thiên nhiên, nơi chúng ta có cơ hội gặp gỡ, giao lưu và cùng lan tỏa tình yêu với chạy bộ.

Nam Ban Mê Runners xin gửi lời mời đến tất cả thành viên. Nếu bạn cảm thấy phù hợp với cự ly 7km, có thời gian và muốn trải nghiệm một cung đường mới, hãy mạnh dạn đăng ký tham gia.

Mỗi người một điều kiện, một mục tiêu khác nhau. Chỉ cần còn đam mê, còn yêu những bước chạy thì hãy cùng góp mặt khi có thể.

Hy vọng ngày 16/08 tới, NBMR sẽ có thêm những màu áo xanh cùng nhau chạy, cùng kết nối và lưu lại những khoảnh khắc đẹp.

Hẹn gặp những thành viên sẵn sàng đồng hành tại EA CUÔR KẮP COMMUNITY RUN 2026! 💚

NAM BAN MÊ RUNNERS | LONG RUN 26.07.2026 🏃

Chủ nhật này, NBMR sẵn sàng đồng hành cùng các runner với 3 tốp pacer, hỗ trợ hoàn thành giáo án đúng nhịp – đúng mục tiêu.

🚆 Tàu 1: 18km (15km pace 5:30 + 3km pace 5:00)
🚆 Tàu 2: 15km (13km pace 6:00 + 2km pace 5:30)
🚆 Tàu 3: 12km (10km pace 7:00 + 2km pace 6:30)

📍 Xuất phát: 4h30 – Khách sạn Biệt Điện
💧 Tiếp nước: Khách sạn Biệt Điện

Chúc tất cả runner có một buổi long run an toàn, giữ vững nhịp chạy và hoàn thành thật tốt giáo án.

Hẹn gặp mọi người sáng Chủ nhật! 💚

📢 THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG CHỦ NHẬT (19/07)

🏃 Long Run CLB NBMR diễn ra như thường lệ và cổ vũ ACE tham gia giải VnExpress Da Nang International Marathon Herbalife Cup 2026:

* ⏰ Tập trung: 04:15
* 🚩 Xuất phát: 04:30
* 📸 Chụp hình lưu niệm: 06:00

👕 Đồng phục:
* Thành viên và team Pacer CLB: Áo CLB NBMR.