03/05/2023
𝐐𝐮𝐚̉ 𝐱𝐨𝐚̀𝐢 - 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 🥭
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến chất lượng cuộc sống của con người. Chính vì sự quan trọng đó, không ít người dành nhiều thời gian để tìm kiếm những loại thực phẩm chức năng đắt đỏ thậm chí là thuốc để đi tìm một giấc ngủ trọn vẹn.
Xoài thường được biết đến là loại trái cây bổ sung chất xơ tự nhiên, tuy nhiên xét về lợi ích đối với giấc ngủ thì vẫn chưa được nhiều người biết tới. Theo Anthony William, khi chúng ta ăn xoài trước lúc đi ngủ, các hoá thực vật từ loại trái cây này cùng với axit amin như glycine, glutamine và cysteine kết hợp với fructose và glucose đi đến não và hồi phục các chất dẫn truyền thần kinh đã cạn kiệt. Điều này cho phép người mất ngủ có cơ hội nghỉ ngơi thực sự suốt một đêm dài.
Bên cạnh đó, xoài còn giúp chúng ta giảm căng thẳng và chống lại virus gây bệnh, ngăn ngừa tất cả các loại ung thư da, giảm táo bón, đẩy lùi chứng hạ đường huyết, tiền tiểu đường. Cuối cùng, xoài là một thực phẩm hữu dụng sau khi luyện tập thể dụng thể thao vì cung cấp một lượng natri, glucose, magie cần thiết cho cơ thể cũng như cơ bắp, giúp việc luyện tập được bền bỉ và tránh đau nhức.
❌ Lưu ý: Không nên ăn kèm xoài với cần tây hoặc các món rau trộn vì việc làm này sẽ dẫn đến chuyển hoá năng lượng gây ra tác dụng ngược lại đối với người mất ngủ. Đồng thời, xoài cũng là thực phẩm, nên không thể mang lại giá trị tức thì như thuốc.
Để đảm bảo phát huy tối đa tác dụng của quả xoài, chúng ta nên sử dụng xoài rõ nguồn gốc hoặc được trồng organic.
----------------------------------------------
Nếu có bất kỳ thắc mắc, nhu cầu được trao đổi, đừng ngần ngại nhắn tin trực tiếp cho Fanpage Thực phẩm thay đổi sự sống hoặc kết nối với chúng tôi thông qua:
☎️ Hotline: 0397258243 hoặc 0378699072
📌 Cộng đồng Thực phẩm thay đổi sự sống:
https://www.facebook.com/.../congdongthucphamthaydois.../...
📌Website: https://lamoi.com.vn
14/04/2023