Miti yoga

Sự dịu dàng mà bạn nhìn thấy là dáng vẻ của tôi khi đã học được cách kiềm chế😘

Dù mục đích tập luyện của bạn là gì☘️
Hãy nhớ rằng cơ thể của bạn là duy nhất, nên không cần so sánh với bất kỳ ai☁️
Thay vì nhìn vào những hình dáng bên ngoài, hãy quan sát chính bạn từ bên trong, từng bước tiến lên với tất cả sự kiên nhẫn trọn vẹn trong từng hơi thở🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

:1

Yoga là một hành trình của sự tỉnh thức và giác ngộ
Không phải so sánh bạn với bất kỳ ai… chỉ cần là chính mình là phiên bản tốt hơn ngày hôm qua nhé🍀

Mitiyoga- Hãy sống như những đoá hoa

Có những ngày, cuộc sống cuốn ta đi như cơn gió lốc, vội vàng, dồn dập, tưởng như không còn kẽ hở nào để thở. Lịch làm việc ken kín, thông báo nhảy liên tục, mọi người đều mong mình nhanh hơn, giỏi hơn, và… không được phép dừng lại.

Nhưng rồi, khi ta đặt chân lên thảm, không còn các việc, không còn tiếng chuông điện thoại, chỉ còn mình với hơi thở. Mỗi động tác chậm rãi, mỗi lần vươn mình hay gập người, là một lời nhắc:

“Chậm lại, không sao cả.”

—-
Mitiyoga_Hãy sống như những đoá hoa🍀