Fitcaree 301- Kiểm Soát Cân Nặng & Sức Khoẻ

🍑 Leg day✨

Fitcaree 301- Ngõ 6B Nguyễn Khuyến- Phòng tập kiểm soát cân nặng

QUÁ ĐÔNG VUI 🤩

- TẬP THEO NHÓM

- HIỆU QUẢ 100%

INBOX NHẬN LỊCH TRẢI NGHIỆM HÔM NAY !

Tết muốn xinh thì phải siêng từ giờ nhé các chị em✨💪🏻

Còn 75 ngày nữa là Tết✨
Độ body đón tết thôi chị em ơi💃🏻
Tặng 2 slot cho chị em trải nghiệm tập thử 3 buổi!

1 trong bộ tứ U50 của nhà em quá đỉnh 💪
Sáng ngày nào cũng có mặt – và đây là kết quả xứng đáng:
✨ 70,4kg → 65,6kg
🔥 Mỡ 36,8 → 34,7%
📏 Bụng 95-105-105 → 86-93-98cm
Chúc mừng chị – minh chứng sống cho “kỷ luật tạo nên thành công” 👏🥰

Ai cần kiểm chứng mời qua ca sáng các ngày từ T2-T7, bao không vui các chị không cho về 🤣 ❤️‍🔥❤️‍🔥

Học viên dáng xinh cỡ này🥰

LH : 0395573347
📍 FITCAREE 301 28A - TT10 - Nguyễn Khuyến - Văn Quán - Hà Đông

"⏱Bắt đầu từ 30 phút mỗi ngày – cơ thể sẽ cho bạn câu trả lời sau 1 tháng”

Nhiều người nghĩ để khỏe đẹp phải tập thật lâu, thật nặng. Nhưng sự thật là: chỉ cần 30 phút mỗi ngày, đều đặn, cơ thể đã bắt đầu “nói lời cảm ơn” rồi!

📌 Sau 1 tháng kiên trì, bạn sẽ thấy:
✨ Cơ thể nhẹ nhàng, bớt mệt mỏi.
✨ Giấc ngủ sâu và ngon hơn.
✨ Tinh thần thoải mái, năng lượng tích cực.
✨ Da dẻ hồng hào, tươi tắn hơn.

Quan trọng nhất, bạn nhận ra rằng: sự thay
đổi lớn đến từ những việc nhỏ nhưng đều đặn!

📍FITCAREE 301 28A - TT10 - Nguyễn Khuyến - Văn Quán - Hà Đông
LH: 039 557 3347

Ăn Eat Clean là gì? 🥗

“Eat Clean” không phải là ăn kiêng kham khổ, mà là cách ăn uống lành mạnh, ưu tiên:
✅ Thực phẩm tươi, ít qua chế biến.
✅ Giảm dầu mỡ, đường tinh luyện, thức ăn nhanh.
✅ Ăn đủ nhóm chất: protein – tinh bột tốt – chất béo tốt – rau củ quả.

👉 Nói dễ hiểu: Eat Clean = Ăn sạch, tự nhiên, ít gia vị, ít hóa chất.
Ví dụ: thay vì ăn gà rán 🍗 thì chọn ức gà áp chảo, thay vì uống nước ngọt 🥤 thì chọn nước lọc hoặc detox.

Khi duy trì Eat Clean:
💪 Cơ thể nhẹ nhàng hơn.
🌿 Da dẻ đẹp hơn.
⚡ Năng lượng ổn định, không bị “tụt mood” sau ăn.
Sưu tầm