Chia Sẻ Yoga

Bóngmassage - Beinksmassageball - Đường kính 6.3cm

Mê ❤️
*** Nội dung chỉ mang tính tham khảo

😉
🤗
Nguồn: Slina Yoga

🔥Thở ra cùng với âm thanh
🔥 duy trì sự gắn kết cốt lõi
🔥chọn mức tạ nặng mà bạn có thể kiểm soát được
🔥thực hiện một hiệp cho đến khi bạn cảm thấy mệt (không thể thực hiện thêm lần nào nữa)
🔥chuyển nhanh sang bài tập tiếp theo
*** Nội dung chỉ mang tính tham khảo

😉
💈
Nguồn: Beach Yoga Girl - Kerri Verna

Mê ❤️
*** Nội dung chỉ mang tính tham khảo

😉
🕸️
Nguồn: Slina Yoga

Mê ❤️
*** Nội dung chỉ mang tính tham khảo

😉
🇱🇺
Nguồn: Slina Yoga

Tối qua mình tập flow này trước khi ngủ, nhẹ nhàng và thư giãn, giúp mình buông bỏ hết những năng lượng xấu trong ngày. Lưu về tập cùng chị em mình nha ❤️
*** Nội dung chỉ mang tính tham khảo

😉
😉
Nguồn: Hong Ha yoga

Lưu lại tập luyện cùng Hà Lee nhé
*** Nội dung chỉ mang tính tham khảo

😉
♑
Nguồn: Hà Lee Yoga