Dịch vụ GYM , KICKBOXING tút lại thân hình săn chắc
Outfit không cần đắt.
Chỉ cần body đủ chất để mặc gì cũng đẹp. 💪
Trung bình buổi tập chân tại
Legend fitness
27/05/2026
Gia đình hạnh phúc không chỉ là những bữa cơm đông đủ…
Mà còn là cùng nhau khỏe mạnh mỗi ngày ❤️
Tại LEGEND FITNESS & YOGA CENTER không chỉ mang đến không gian để cả nhà cùng vận động, cùng thay đổi và cùng lan tỏa năng lượng tích cực 💪
🎁 12 Tháng Tập Luyện cho cả gia đình
🎁 Tặng ngay 12 buổi tập luyện 1-1 GymKid & BoxingKid cùng HLV cho bé
+ Giúp bé tăng cường vận động, rời xa màn hình điện thoại-Phát triển chiều cao
+ Giúp bé cai thiện các bệnh lý học đường
+ Giúp bé tăng độ tập trung, phản xạ, tự vệ bản thân.....
👨👩👧👦 Một lựa chọn cho sức khỏe – Một món quà cho gia đình
Địa Chỉ:Số 15 đường 2.4 - KĐT Gamuda - Yên Sở
📞 Liên hệ (Zalo): 0971706665
26/05/2026
🥊 TƯNG BỪNG KHAI GIẢNG LỚP BOXING KIDS TẠI LEGEND FITNESS 🥊
🔥 Môi trường rèn luyện dành cho trẻ từ 6 - 15 tuổi
🔥 Giúp bé khỏe mạnh – tự tin – kỷ luật hơn mỗi ngày
📌 Khi tham gia lớp Boxing Kids, các bé sẽ được:
✅ Tăng phản xạ & sự nhanh nhẹn
✅ Rèn luyện thể lực, sức bền
✅ Học các kỹ năng boxing cơ bản
✅ Tăng sự tự tin & khả năng tự vệ
✅ Hạn chế thời gian dùng điện thoại, ipad
✅ Phát triển tính kỷ luật & tinh thần tập thể
👦👧 Sĩ số giới hạn chỉ từ 3 - 5 bé/lớp
➡️ PT theo sát từng học viên để đảm bảo chất lượng tập luyện tốt nhất.
⏰ Thời gian học:
• Thứ 2 - 4 - 6 : 17h00 - 18h30
hoặc
• Thứ 3 - 5 - 7 : 17h00 - 18h30
📍 Địa điểm:
LEGEND FITNESS
Số 15 đường 2.4 - KĐT Gamuda - Yên Sở
📞 Liên hệ (Zalo): 0971706665
💥 Đăng ký ngay hôm nay để giúp con khỏe mạnh, tự tin và bản lĩnh hơn mỗi ngày!
23/05/2026
💥 CHƯƠNG TRÌNH “THÁNG NĂM RỰC RỠ” – HÈ ĐẾN, DÁNG XINH LÊN NGÔI! 💥
Hè tới rồi, bạn đã sẵn sàng “lột xác” chưa? 💪🔥
✨ Legend Fitness tung ưu đãi HOT nhất tháng 5 – cơ hội vàng để nâng cấp vóc dáng, cải thiện sức khỏe và tự tin hơn mỗi ngày!
🎯 Chỉ 4.500.000đ – TẬP THẢ GA 12 THÁNG với đầy đủ quyền lợi:
✅ Tập gym không giới hạn✅ Giãn cơ trị liệu – phục hồi cơ thể✅ Xông hơi sauna miễn phí✅ Đo InBody theo dõi tiến trình tập luyện
🎁 Ưu đãi chỉ áp dụng duy nhất trong THÁNG 5⚡ Số lượng ưu đãi có hạn – đăng ký sớm để giữ suất!
🔥 Đừng bỏ lỡ cơ hội thay đổi bản thân ngay hè này cùng Legend Fitness.
📍 Địa chỉ: Số 15 đường 2.4 – KĐT Gamuda, Yên Sở📲 Liên hệ/Zalo hỗ trợ nhanh:👉 0971706665
🔥 HÈ ĐẾN RỒI – BODY CŨNG PHẢI “LÊN ĐỒ” THÔI CHỊ EM ƠI! 🔥
Mùa bikini, váy body, đi biển check-in đang đến rất gần…Đừng để đến lúc mặc đồ mới bắt đầu lo giảm cân 😭
💪 Đây là thời điểm đẹp nhất để:✔️ Giảm mỡ – săn chắc body✔️ Eo gọn – dáng đẹp – tự tin mặc đồ hè✔️ Tăng sức khoẻ – ngủ ngon – nhiều năng lượng hơn mỗi ngày✔️ Tự tin đi biển, chụp ảnh không cần chỉnh quá nhiều 📸
Tại Legend Fitness & Yoga Center, tụi mình sẽ đồng hành cùng chị em từ A-Z:✅ Hướng dẫn tập phù hợp thể trạng✅ Coach theo sát, hỗ trợ tận tình✅ Môi trường tập văn minh – vui vẻ – nhiều động lực✅ Có cả gym, kickfit, cho chị em lựa chọn
⏰ Đừng chờ “thứ 2 tuần sau” nữa…Body đẹp không tự nhiên mà có, bắt đầu càng sớm – hè này càng tự tin 💃
📍 ĐỊA CHỈ: Số 15 Đ2.4 KHU ĐÔ THỊ GAMUDA GARDEN - TRẦN PHÚ - HOÀNG MAI - HÀ NỘI
☎️☎️☎️ 0971706665
🥊 𝐒𝐎̛ 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝟏 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐊𝐈𝐂𝐊𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́ 𝐓𝐀̣𝐈 𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 🥊Mỗi buổi tập của các bé kéo dài khoảng 60–75 phút, được thiết kế theo giáo án phù hợp độ tuổi nhằm tăng sức khoẻ, sự nhanh nhẹn và tính kỷ luật.📌 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝟏 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐨̂̀𝐦:1️⃣ 𝐊𝐡𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 (10–15 phút)• Chạy bước nhỏ, ép dẻo• Làm nóng khớp tay – chân – hông• Các bài phản xạ nhẹ giúp bé vào trạng thái vận động2️⃣ 𝐑𝐞̀𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐮̛̣𝐜 (10–15 phút)• Bật nhảy• Chạy tốc độ ngắn• Các bài tăng sức bền, độ nhanh và sự linh hoạt• Rèn khả năng phối hợp tay chân3️⃣ 𝐇𝐨̣𝐜 𝐤𝐲̃ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐛𝐨𝐱𝐢𝐧𝐠 (20–25 phút)• Học các đòn tay cơ bản• Kỹ thuật đá cơ bản• Di chuyển – giữ thăng bằng• Phản xạ né tránh và phối hợp động tác👉 Giáo án sẽ chia theo trình độ từng bé để đảm bảo an toàn và tiếp thu tốt.4️⃣ 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐩𝐚𝐝 / 𝐛𝐚𝐨 𝐜𝐚́𝐭 (10–15 phút)• Bé thực hành kỹ thuật cùng HLV• Tăng phản xạ, sự tự tin và khả năng vận động thực tế• Giúp bé giải phóng năng lượng tích cực5️⃣ 𝐆𝐢𝐚̃𝐧 𝐜𝐨̛ – 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 (5 phút)• Thả lỏng cơ thể• Giãn cơ tránh đau mỏi• Ổn định nhịp tim sau buổi tập🎯 𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐛𝐞́ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜:✅ Tăng sức khoẻ – sức bền✅ Nhanh nhẹn, linh hoạt hơn✅ Giảm thời gian dùng điện thoại/ipad✅ Rèn tính kỷ luật và sự tự tin✅ Có môi trường vận động tích cực dịp hè🥊 Lớp học được hướng dẫn trực tiếp bởi HLV, giáo án phù hợp cho các bé ☎️☎️☎️ : 0971706665
21/05/2026
🥊 𝐒𝐎̛ 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐂 𝟏 𝐁𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐊𝐈𝐂𝐊𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́ 𝐓𝐀̣𝐈 𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 🥊
Mỗi buổi tập của các bé kéo dài khoảng 60–75 phút, được thiết kế theo giáo án phù hợp độ tuổi nhằm tăng sức khoẻ, sự nhanh nhẹn và tính kỷ luật.
📌 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝟏 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐨̂̀𝐦:
1️⃣ 𝐊𝐡𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 (10–15 phút)• Chạy bước nhỏ, ép dẻo• Làm nóng khớp tay – chân – hông• Các bài phản xạ nhẹ giúp bé vào trạng thái vận động
2️⃣ 𝐑𝐞̀𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐥𝐮̛̣𝐜 (10–15 phút)• Bật nhảy• Chạy tốc độ ngắn• Các bài tăng sức bền, độ nhanh và sự linh hoạt• Rèn khả năng phối hợp tay chân
3️⃣ 𝐇𝐨̣𝐜 𝐤𝐲̃ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐛𝐨𝐱𝐢𝐧𝐠 (20–25 phút)• Học các đòn tay cơ bản• Kỹ thuật đá cơ bản• Di chuyển – giữ thăng bằng• Phản xạ né tránh và phối hợp động tác
👉 Giáo án sẽ chia theo trình độ từng bé để đảm bảo an toàn và tiếp thu tốt.
4️⃣ 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐩𝐚𝐝 / 𝐛𝐚𝐨 𝐜𝐚́𝐭 (10–15 phút)• Bé thực hành kỹ thuật cùng HLV• Tăng phản xạ, sự tự tin và khả năng vận động thực tế• Giúp bé giải phóng năng lượng tích cực
5️⃣ 𝐆𝐢𝐚̃𝐧 𝐜𝐨̛ – 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 (5 phút)• Thả lỏng cơ thể• Giãn cơ tránh đau mỏi• Ổn định nhịp tim sau buổi tập
🎯 𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐛𝐞́ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜:✅ Tăng sức khoẻ – sức bền✅ Nhanh nhẹn, linh hoạt hơn✅ Giảm thời gian dùng điện thoại/ipad✅ Rèn tính kỷ luật và sự tự tin✅ Có môi trường vận động tích cực dịp hè
🥊 Lớp học được hướng dẫn trực tiếp bởi HLV, giáo án phù hợp cho các bé
☎️☎️☎️ : 0971706665