Shop dụng cụ tập yoga-gym, Hoàn Kiếm, Hanoi (2026)

Photos from Shop dụng cụ tập yoga-gym's post

20/06/2021

Set tập dành riêng cho mùa hè với nhiều màu sắc nổi bật . Kiểu dáng bắt mắt , tôn dáng cực kỳ nhé các bạn
Size : M L XL
SALE : chỉ còn 220k/set thui ak . Nhanh tay số lượng có hạn các bạn nhớ
Xem thêm mẫu tại: https://s.lazada.vn/s.bbjYt
❇ ❇ ❇ ĐẶT HÀNG NGAY ❇ ❇ ❇
tuyển sỉ - ctv toàn quốc
☎️ Call,Zalo: http://zaloapp.com/qr/p/5oxz7spbax8r
✅ Inbox: Tên + Số điện thoại + màu + chiều cao, cân nặng để được tư vấn ạ.

05/06/2021

" Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân, nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.

04/06/2021

Mẫu đùi adidas vạt chéo
👉 Chất vải 85% poly + 15% spedanx
👉 Thấm mồ hôi và co giãn tốt, mặc thoải mái, mát mẻ
👉 Dáng đồ tập mặc lên tôn dáng, rất xinh
👉 Quần nâng mông, áo bra mút sẵn.

04/06/2021

☞☞☞SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG VIỆT NAM THIẾT KẾ VÀ SẢN XUẤT ĐẠT TIÊU CHUẨN XUẤT KHẨU

⍟ CAM KẾT HÀNG GIỐNG HÌNH 100%, HÌNH ẢNH SHOP TỰ CHỤP
⍟ Công nghệ may tiên tiến 4 kim 6 chỉ
⍟ Chất lượng thun đồ tập nhập khẩu mềm mịn co giãn 4 chiều
⍟ Đổi mới miễn phí nếu lỗi do nhà sản xuất
⍟ Hỗ trợ đổi size nhanh chóng toàn quốc
Xem thêm mẫu: https://s.lazada.vn/s.bbjYt
-------------------------------
THÔNG TIN SẢN PHẨM
✔️ Bộ đồ tập thiết kế chuẩn form chuẩn ôm body, tôn dáng
✔️ Bộ tập với nhiều gam màu đa dạng tươi sáng
✔️ Áo tập được may 2 lớp vải chính, dày dặn, ôm sát cơ thể, thiết kế cách điệu đẹp độc lạ
✔️ Quần tập được ôm sát, lưng cao giúp tăng cường hiệu quả dốt mỡ tốt hơn
✔️ CÔNG NGHỆ MAY 4 KIM 6 CHỈ TIÊN TIẾN ĐƯỜNG MAY TINH TẾ CHẮC CHẮN VÀ RẤT ÊM
✔️ Chất liệu vải thun 4 chiều nhập khẩu, dày dặn, chất vải co dãn tốt, thoải mái vận động, tập luyện
✔️ Bộ đồ tập có thể mặc khi đi chơi, picnic, mua sắm với phong cách trẻ trung, thỏa sức tạo dáng với những động tác yoga điêu cực đẹp
✔️ Thành phần( 85% Polyeste, 15% spandex)
✔️ Bộ tập gym yoga gồm: 1 áo bra (KÈM MÚT NÂNG NGỰC) + quần legging LƯNG CAO
✔️ Tặng kèm mút ngực chính phẩm định hình tốt, không gãy nhăn

04/06/2021

😍 Nếu lỡ nghiện séc xi, thôi Đừng Ngại
Hốt ngay set tập đẹp, để mai... sẽ hết hàng!
🚛 FREE SHIP bộ tập này tới mọi miền Tổ quốc
📦 Nhận, Kiểm hàng rồi mới Thanh toán!

"Vô cùng cuốn hút và quyến rũ" - Thế mạnh của set tập này giúp chị em có nhiều động lực, tự tin hơn trong mỗi buổi tập đó ạ!
Xem thêm mẫu tại: https://s.lazada.vn/s.bbjYt

❇ ❇ ❇ ĐẶT HÀNG NGAY ❇ ❇ ❇
tuyển sỉ - ctv toàn quốc
☎️ Call,Zalo: http://zaloapp.com/qr/p/5oxz7spbax8r
✅ Inbox: Tên + Số điện thoại + màu + chiều cao, cân nặng để được tư vấn ạ.

01/06/2021

CHUỖI KHỞI ĐỘNG TOÀN THÂN

Cùng nhau chia sẻ để giúp đỡ nhiều tín đồ Yoga trong công tác giảng dạy và luyện tập nhờ đa dạng các chuỗi bài tập này nhé!

Kỹ năng xây dựng chuỗi bài tập trong quá trình giảng dạy và thực hành Yoga là chìa khóa thành công của buổi tập!

Các bạn cùng tham khảo những chuỗi dưới đây để lấy cảm hứng tập luyện nhé.

31/05/2021

Vì sao nên yêu một cô gái tập Yoga?
SỨC SỐNG: Không thể bàn cãi, cô ấy phát sáng từ đầu đến chân bằng sức sống của mình.
SỨC MẠNH: Đừng coi thường những thân hình mình hạc xương mai, cô ấy thậm chí có thể thách thức bạn với những tư thế như chuối bằng tay.
MỞ LÒNG: Cô gái Yoga được rèn luyện để giải phóng tâm trí, không phán xét hay chỉ trích, cả bản thân và người khác.
TỰ CHỦ: Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng có thể sống theo cách cô ấy muốn! Cô thà bỏ qua sự đàm tiếu để đổi lấy sự hứng thú và sống trong hiện tại tươi mới. Cô gái Yoga là không bao giờ nhàm chán.
BÌNH AN: không quá bay bổng, mơ mộng viển vông. Sự bình an của cô ấy lan tỏa vào tất cả những nơi cô ấy hiện diện.
KHÁM PHÁ. Bình an không có nghĩa là “bình bình” nhàm chán đâu nhé. Những cô gái tập yoga luôn mới mẻ, thích khám phá! Họ không ngừng tìm kiếm những trải nghiệm mới và không ngại thử những điều mới. Cuộc sống của họ luôn thú vị và tươi mới.
ĐAM MÊ. Để theo đuổi được bộ môn này không phải là dễ đâu nhé! Chắc chắn đó phải là một cô gái có đam mê với cuộc sống. Sống nhiệt tình có nghĩa là họ toàn tâm toàn ý vào mọi thứ mình làm: công việc, tình yêu, gia đình… Bạn có muốn là một phần tình yêu cuộc sống của cô ấy?
TÌNH YÊU. Cô gái Yoga yêu bản thân và mọi người xung quanh. Đó là lý do tại sao các cô ấy luôn cam kết để thực hành yoga mỗi ngày – để sống một lối sống lành mạnh và truyền năng lượng tích cực cho mọi người! Họ luôn có rất nhiều tình yêu để lan tỏa cho những người xung quanh mình!

30/05/2021

❤️Sét bộ đùi Adidas vạt chéo đẹp lung linh sắc màu ạ
❤️Ship hàng toàn quốc
❤️Được kiểm tra trước khi thanh toán

29/05/2021

NHỮNG LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH NHẤT CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA
-------------------------
Thời gian nào tập yoga tốt nhất? Nên tập yoga mấy lần 1 tuần? Tập yogo bao lâu thì hiệu quả hay bài tập yoga cho người mới tập tại nhà đúng cách? Tập yoga có giảm cân hay tăng cân được không? Đó chính là những câu hỏi mà một người mới tập yogo thường hay thắc mắc, hôm nay Nshape xin chia sẻ tơi những người mới tập yoga những kinh nghiệm hữu ích nhất !

1. Thời gian nào tập yoga tốt nhất?
– Sáng sớm: Tiếng Phạn cho thời gian này là “thời gian thần thánh của yoga”. Lúc này, tinh thần bạn sảng khoái, tập yoga vào buổi sáng sẽ đánh thức các giác quan, thể chất, tình thần, năng lượng và đặc biệt làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn.

– Tối muộn: Thời gian này dạ dày rỗng nên tập yoga rất có lợi cho việc hô hấp bằng cơ hoành cũng như tốt cho việc phòng và chữa bệnh. Thêm vào đó, tập yoga giúp điều hòa tâm trí, xua tan mệt mỏi để bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Tập yoga cho người mới nên cố gắng giữ thói quen tập yoga vào cùng một thời điểm mỗi ngày và tập thường xuyên, đều đặn. Khi đã tập luyện một thời gian dài, bạn hãy khám phá cơ thể ở mọi thời điểm và tìm thời điểm tốt nhất cho

2. Tập thở đúng cách
Khi tập yoga, hít – thở là điều quan trọng nhất và đây là điều người mới tập yoga nên học trước tiên khi đến với bộ môn này. Sai lầm nhiều người hay mắc phải lúc tập luyện đó là hít thở nhanh và nông làm tăng lượng carbonic, khiến máu dồn vào lá lách gây đau bụng, chuột rút, tập không hiệu quả. Đặc biệt, nếu không luyện thở chính xác có thể ảnh hướng tới hệ thần kinh, dẫn đến trầm cảm, “tẩu hỏa nhập ma” và khó hồi phục

Thở đúng cách: Bạn hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi hoặc miệng, hít sâu và thở dài để tặng lượng oxi và giảm lượng khí carbonic bơm vào máu, múi cơ. Khi hít vào thì phải căng bụng lên và thở ra thì phải hóp bụng lại. Nhờ thế, bạn có nhiều năng lượng để tập luyện hăng say hơn và đem lại hiệu quả cao nhất.

3. Không cố gắng phô trương bản thân
Nhiều người khi mới tập yoga rất phấn khích, muốn đạt được hiệu quả thật nhanh nên gấp gáp tập luyện hoặc tự tăng thời gian tập luyện gấp đôi. Hậu quả là họ bị mất ngủ, tâm trạng hay bồn chồn, cáu gắt. Người tập yoga cần hiểu rằng: Trong khi tập yoga, không được vội vàng, hối hả mà cần sự chậm rãi, thận trọng trong từng động tác

Thêm vào đó, tập yoga cần đặt sự an toàn lên hàng đầu. Tập yoga là để rèn luyện sức khỏe, tinh thần chứ không phải để ganh đua với bạn cùng lớp hay thể hiện bản lĩnh để thầy khen, bạn bè thán phục bằng cách cố gắng tập những động tác khó, các tư thế đặc biệt. Người tập nên hiểu rõ cơ thể mình, thực hiện các động tác trong giới hạn khả năng của mình, ý thức được những gì mình đang làm, giữ cho tâm thần luôn an lạc – đó mới là yoga đích thực.

4. Kiên trì, nhẫn nại
“Dục tốc bất đạt” – đây là nguyên tắc tập yoga cho người mới tập cần nắm vững. Không phải bạn cứ tập thật nhiều, tập nhiều gấp đôi người khác thì sẽ đạt hiệu quả nhanh. Bộ môn này cũng không hề có hiệu quả với những người phàm tục, lười biếng. Tập yoga phải tính bằng năm hoặc nhiều hơn nữa chứ không phải bạn tập theo trào lưu, tập cho vui hay tập theo ý thích nhất thời. Khi tập yoga cần biết cách chế ngự tính chán nản, cần sự chậm rãi, cẩn thận trong từng động tác và kiên trì, nhẫn nại theo đuổi đến cùng.

5. Một vài lưu ý khác
Hướng dẫn tập yoga cho người mới tập rất hữu ích đó là cần có sự hướng dẫn cặn kẽ của giáo viên khi tập luyện, để mang lại hiệu quả và tránh các sự cố đáng tiếc. Mỗi người cần được hướng dẫn để có chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình

Tập yoga phải có người hướng dẫn

Nếu bạn bị cao huyết áp, có vấn đề về tim, tăng nhãn áp thì nên để đầu cao hơn trị trí tim khi tập; giữ tư thế đứng mạnh mẽ hay nằm sấp trong một thời gian ngắn. Nếu bị huyết áp thấp nên thoát khỏi các tư thế lộn ngược một cách chậm rãi.

Đặc biệt, một số tư thế người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, huyết áp thấp, rối loạn tiền đình, thoái hóa đốt sống không nên cố tập như: Trồng cây chuối, rắn hổ mang, cây nến… Nếu tập phải có sự chỉ dẫn cặn kẽ của người hướng dẫn, tập dần dần mà không nên cố gập sẽ gặp nguy hiểm về tính mạng.

20/05/2021

🔔Dây đai tập yoga Nicegood in hoa văn cao cấp
✅Chất liệu: 100% cotton chính hãng
✅Trọng lượng: 250g
✅Dây có độ dài 2,5m
👍Có tác dụng hỗ trợ thực hiện các động tác yoga, đặc biệt là những người mới cần luyện độ dẻo.
👍Hỗ trợ tập các động tác yoga, đặc biệt là giai đoạn giãn cơ đối với người tập

Shop dụng cụ tập yoga-gym

Share

Location

Telephone

Website

Address