30/07/2026
Luyện tập thể thao mỗi ngày để có 1 cơ thể khỏe mạnh hơn !!!
Thầy Hải - Dạy Bơi Hà Nội
Share
Thầy Hải - Dạy Bơi Hà Nội chuyên dạy bơi từ cơ bản đến nâng cao
Hotline: 098.283.1964 Hotline ☎️: Thầy Hải 0982.831.964
Cô Lan Anh: 0326.446.262
LỚP HỌC BƠI CHO MỌI LỨA TUỔI – BIẾT BƠI NHANH, CHẮC KỸ NĂNG
🎯 Lớp học phù hợp cho:
✔️ Trẻ em – Phát triển thể chất, phòng tránh đuối nước
✔️ Người lớn – Học nhanh, bơi vững chỉ sau khóa học
✔️ Người sợ nước – Huấn luyện viên kèm sát, giúp vượt qua nỗi sợ
🔥 Cam kết:
🔹 Kèm 1-1 hoặc nhóm nhỏ, đảm bảo hiệu quả
🔹 Học bơi nhanh, biết bơi chỉ sau 10 – 15 buổi
🔹 Huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm
❗
17/07/2026
Tập luyện chân sải (đặc biệt là các bài tập ôm phao tim ôm bảng chỉ đá chân) mang lại hiệu quả tập luyện cực kỳ cao:
Đốt cháy calo vượt trội: Các nhóm cơ đùi (cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo) và cơ mông là những nhóm cơ lớn nhất cơ thể. Hoạt động đá chân liên tục đòi hỏi lượng oxy và năng lượng rất lớn, giúp tăng cường hệ tim mạch và đốt mỡ cực tốt.
Phát triển nhóm cơ cốt lõi (Core): Vì lực đá chân chuẩn phải phát ra từ hông và bụng, bài tập này giúp cơ bụng, cơ lưng dưới và cơ hông trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn.
15/07/2026
VĐV Khôi Nguyên 5,5 tuổi hoàn thành khóa học bơi sải cơ bản sau 10 buổi
14/07/2026
Khối nghỉ hè bắt đầu học rồi đi tập bơi thôi cả nhà ơi 😊😊
13/07/2026
Mục đích học đứng nước của bạn là gì ?
11/07/2026
Mục đích của việc học đứng nước là gì ? Bạn có biết không ?
10/07/2026
Bơi thật nhiều để 1 tương lai cao lớn hơn
06/07/2026
Biết đứng nước sau 15’ tập luyện 😊😊
02/07/2026
Chúc mừng VĐV lớp thầy 👍👍👍
28/06/2026
Biết bơi để làm gì mọi người nhỉ? 🤣🤣🤣
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Bể Bơi 4 Mùa Tôn Thất Thuyết
Hanoi
100000
Hanoi
100000