Quốc Fitness

Never give up

😃

fitness and motivation . |
khi ai đó hỏi bạn làm sao để đạt được kết quả tốt trong tập luyện bạn chỉ có thể trả lời bằng hai từ đó là Lối Sống .

4 BƯỚC ĐỂ THÀNH CÔNG TRONG VIỆC TẬP LUYỆN .( kinh nghiệm của quốc muốn chia sẻ giúp các bạn đạt được kết quạ tốt trong tập luyện
+bước 1 : suy nghĩ ( định vị bạn thân đang ở đâu , hiện tại là bao nhiêu cân , và có quyết tâm thay đổi bạn thân không )
+ bước 2 : cảm xúc ( phải tìm cho mình một động lực mạnh liệt để tiến lên phía trước không gì bằng việc hãy tìm ra khát vọng của bạn thân mình , hãy hành động hãy nói với bạn thân rằng mình phải hành động)
+ bước 3 : hành động ( đặt mục tiêu hành động và kế hoạch động . " lưu ý phải rõ ràng, và phải đo lường được để hoàn thành mục tiêu)
+ bước 4 : kết quả ( một kết quả tốt sẽ thúc đẩy suy nghĩ tốt cho đến hành động tốt và cứ theo quá trình đấy .) " nên nhớ kẻ chiến thắng không phải là kẻ mạnh nhất mà kẻ chiến thắng tuyệt đối không thể bỏ cuộc" . chúc các bạn đạt được kết quả tốt trong việc tập luyện.yess