Om Shanti Yoga

Mỗi ngày chúng ta lại nỗ lực hơn một chút, thành quả đến lúc nào cũng không hay 😊

📣📣📣
Om Shanti Yoga xin thông báo, lịch tập các lớp Yoga sẽ bắt đầu trở lại từ ngày 11/5 với các khung giờ sau:

- Lớp sáng: 9h - 10h
- Lớp chiều: 15h - 16h
- Lớp tối: 18h - 19h

📌 Ngoài các lớp theo khung giờ trên, Om Shanti có nhận dạy tại nhà học viên, PT cá nhân 1:1 hoặc theo nhóm riêng và yoga bầu. Vì vậy quý học viên liên hệ theo sđt để có được thông tin cụ thể

☎️ 0977860006
🕉 57 lô B Vĩnh Phúc, Ba Đình

Namaste!

❌ 5 ĐỪNG KHI TẬP YOGA ❌

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

❗ Đừng nhìn gương: bạn sẽ không tập trung nhìn mình, không tập trung cảm nhận bản thân mình... thì làm sao bạn thả lỏng, thư giãn và thiền trong thế tập được.

❗ Đừng nhìn giáo viên: hãy tập trung nghe GV miêu tả chuyển động của cơ thể để làm theo. GV chỉ đóng vai trò tác nhân tác động lên tâm trí bạn. Hãy để tâm trí của bạn điều khiển và cảm nhận cơ thể của chính mình.

❗ Đừng nhìn bạn tập: bạn sẽ dễ so sánh hoặc phán xét sự tập luyện của người khác. Mỗi người mỗi cơ địa, mỗi thế mạnh, mỗi sự cảm nhận... Không có sự đo lường chung để so sánh hay phán xét. Duy nhất và chỉ nhìn chính mình.

❗ Đừng nhìn thời gian: nếu bạn không dành trọn vẹn 1 tiếng đồng hồ cho bản thân thì bạn sẽ không có 23 tiếng còn lại trọn vẹn.

❗ Đừng nhìn điện thoại: không có bất kỳ chuyện gì quan trọng bằng việc bạn yêu thương và chăm sóc bản thân của bạn lúc này. Tin đi! Bạn chỉ cần tập trung vào luyện tập.

Những việc khác vũ trụ đã lo rồi. Vì Ngài không nỡ làm phiền một người đang làm việc tốt đẹp nhất và chính đáng nhất như bạn lúc bấy giờ.

Nguồn: Diễn đàn Yoga

Có một giai thoại thế này:
"Một lần nọ, người thầy Ấn Độ cùng nhiều đệ tử đi đến một dòng sông linh thiêng để tắm và tự gột rửa. Theo tục lệ, người thầy mang theo cái bình đi để đựng nước thánh từ dòng sông thiêng liêng để đem về. Khi tới nơi, người thầy đào cái hố, chôn cái bình xuống và làm dấu bằng cái cọc cắm trên đống cát. Các đệ tử của người không được chứng kiến từ đầu đến cuối việc làm đó, cứ ngỡ việc thầy cắm cái cọc trên đống cát là một phần của nghi lễ. Họ liền đắp những đống cát tương tự dọc bờ sông. Sau khi tắm xong, người đi tìm cái bình của mình. Thay vì tìm thấy đống cát làm dấu của mình, người thấy hàng loạt những đống cát tương tự dọc bờ sông. Người hỏi lý do cho những đống cát này và vô cùng kinh ngạc cho sự ngu dốt của học trò khi mù quáng bắt chước hành động của người thầy. Khỏi phải nói, mất bao nhiêu thời gian người ta mới thấy cái bình của người hiền giả kia". (S.t)

Ngày nay chúng ta có thể thấy những con chiên mù quáng như vậy ở khắp các tôn giáo, những người cứ mê muội đi theo sư phụ của mình mà không buồn quan tâm tới việc tìm kiếm chân lý.

Triết lý của Yoga và những người thầy thật sự không đòi hỏi những niềm tin u mê như vậy, mà chỉ yêu cầu học viên của mình kiên nhẫn và những trải nghiệm mơ hồ lúc ban đầu sẽ ngày một sáng rõ hơn trên con đường tu tập của họ.

St

Hỡi các cô gái của tôi ❤️ dù ngoài kia bao la là Virus thì cũng đừng quên việc rèn luyện sức khoẻ cho mình nhé 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️