Smartfit Pool - Mipec 229 Tây Sơn

Page Smartfit pool của chúng tôi bị hack. Thành thật xin lỗi quý hội viên về sự cố trên

THƯ MỜI THAM DỰ TIỆC SINH NHẬT SMARTFIT TRÒN 2 TUỔI 🥳

SmartFit - Hệ thống phòng tập Fitness, Bơi & Yoga 5 sao ra đời với sứ mệnh đem đến giá trị sức khoẻ và nguồn năng lượng tích cực cho người Việt. Mỗi hội viên, khách hàng đến với SmartFit là nguồn động lực to lớn giúp chúng tôi vững vàng trên hành trình thực hiện sứ mệnh của mình.

Như một món quà, một lời cảm ơn sâu sắc vì sự tin tưởng, đồng hành của Quý vị, SmartFit trân trọng kính mời toàn bộ Quý Hội viên tham gia "BIRTHDAY PARTY" - Chúc mừng sinh nhật SmartFit & tri ân khách hàng.

Đêm tiệc là sợi dây gắn kết hơn nữa tình cảm giữa SmartFit với hội viên, là cơ hội giao lưu của hội viên trong toàn hệ thống. Cũng tại đêm tiệc, Quý vị cùng chúng tôi, nhìn lại hành trình 2 năm nỗ lực, tôn vinh thành tựu đã đạt được và cá nhân xuất sắc, thắp lên ngọn lửa chinh phục mục tiêu mới.

📆 Thời gian: 𝟏𝟖 𝐠𝐢𝐨̛̀, 𝟎𝟐.𝟎𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟐
📌 Địa điểm: DIAMOND CLUB - 319 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội

"BIRTHDAY PARTY" hứa hẹn là đêm tiệc cực kỳ bùng nổ và hoành tráng, đem đến cho bạn những cảm xúc tuyệt vời, những ấn tượng khó phai.
-----------------------------------
Để tham dự chương trình, Quý hội viên vui lòng:
👉 Đăng ký tại quầy lễ tân và chỉ đóng 100k cho tiệc buffet (giá gốc buffet 350k).
👉 Chuẩn bị váy, áo đỏ - đen để hòa mình vào concept chương trình.
👉 Không mang theo trẻ em (vì đây là tiệc rượu dành cho người lớn).
SmartFit xin cảm ơn!
-----------------------------------
SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, BƠI & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI
🏢 Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
📞 Hotline: 0966 615 161
🏢 Address 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân
📞 Hotline: 0967 579 191
🏢 Address 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
🌍 Website: http://smartfitvietnam.vn/

LÝ DO NÊN BƠI LỘI 3 LẦN 1 TUẦN

♻️ Với cường độ bơi lội thường xuyên bạn sẽ có thể rèn luyện sức khỏe tổng thể, rất tốt cho tuần hoàn máu, xương khớp, phổi và cơ bắp. Việc này giúp cho cơ thể dẻo dai, khắc phục tình trạng mất ngủ. Hơn nữa đây còn là giải pháp giúp bạn giảm cân, xả stress, rèn luyện tính kiên trì, kỷ luật của bản thân một cách hiệu quả.

♻️ Hãy mang lại những điều tốt nhất cho chính cơ thể của bạn bằng cách nhanh chóng áp dụng việc bơi lội 3 lần 1 tuần.

📍 Đăng ký trải nghiệm miễn phí tại đây: https://forms.gle/kuEW3xkAmffgGZ4J7
-----------------------------------
SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, BƠI & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI
🏢 Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
📞 Hotline: 0966 615 161
🏢 Address 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân
📞 Hotline: 0967 579 191
🏢 Address 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
🌍 Website: http://smartfitvietnam.vn/

BƠI LỘI - THẾ NÀO LÀ ĐÚNG VÀ ĐỦ?

Bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ rất dễ dẫn đến rủi ro. Hãy cùng SmartFit khám phá các tips để bơi một cách an toàn và mang lại hiệu quả cao nhé!

1️⃣ Không xuống nước khi đang mệt hoặc đổ mồ hôi:
Do cơ thể không kịp phản ứng trước sự thay đổi nhiệt độ nên rất dễ dẫn đến bị cảm lạnh đột ngột, ngất xỉu. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến cho người biết bơi cũng có thể bị chết đuối ngay ở chỗ nước nông.

2️⃣ Không ăn quá no trước và sau khi bơi:
Cần mất khoảng 45 phút để tiêu hóa được lượng thức ăn đã thu nạp vào cơ thể. Vì vậy nếu bơi ngay sau khi ăn uống quá tải sẽ khiến bạn cảm thấy ì ạch, đau bụng, uể oải. Ăn no sau khi bơi sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân, béo phì.

3️⃣ Khởi động trước khi xuống nước:
Để phòng ngừa những hệ lụy như chuột rút, co cơ dễ gây tai nạn đáng tiếc khi bơi bạn cần tiến hành bài tập khởi động, kéo căng xương khớp trong cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo, nên khởi động ít nhất 10-15 phút trước khi bơi. Ngoài ra áp dụng một số bài tập vận động tay, chân, cổ để làm ấm cơ thể.

4️⃣ Nên rời bể bơi ít nhất 1 lần/giờ:
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã khuyến cáo điều này. Bởi điều này giúp người lớn có thời gian để đưa trẻ em đi vệ sinh hoặc thay tã. Thực hiện rửa tay đúng cách cho trẻ sau khi đi vệ sinh trước khi vào bơi lần nữa.

5️⃣ Tần suất bơi đều đặn, hợp lý:
Cần biết điều chỉnh tần suất phù hợp với sức lực của mình để việc bơi lội đạt hiệu quả cao, giúp chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Việc tập luyện phải diễn ra thường xuyên, liên tục, ít nhất là 3 buổi/ tuần.

👉 Đăng ký tập thử miễn phí tại đây: https://forms.gle/kuEW3xkAmffgGZ4J7
-----------------------------------
SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, BƠI & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI
🏢 Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
📞 Hotline: 0966 615 161
🏢 Address 2:Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
📞 Hotline: 0967 579 191
🏢 Address 3:Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân
🌍 Website: http://smartfitvietnam.vn/

6 TUYỆT CHIÊU BƠI SẢI NHẤT ĐỊNH BẠN PHẢI BIẾT 🏊‍♀️
Bơi sải là kiểu bơi ít tốn sức, đơn giản nhất và được nhiều người lựa chọn. Nhiều người tự tin vào kỹ thuật bơi sải của mình nhưng chưa chắc đã nắm được 6 tuyệt chiêu dưới đây:

✅ Giữ người nổi ngang với bề mặt nước: Nhìn thẳng mặt xuống đáy của bể khi bơi để làm quen với nước và để cơ thể quen dần. Sau đó, giữ mắt vuông góc với đáy bể.
✅ Thực hiện chính xác kỹ thuật quạt tay: Các đầu ngón tay phải chụm lại giống như 2 mũi tên lao đi và đâm xé gió xuống mặt nước khi bơi. Giữ cùi trỏ cao hơn mặt nước để hạn chế việc mất sức khi co tay quạt, đồng thời tránh được phần thân trước có thể bị chìm sâu dưới nước. Hơi co cổ tay trước khi bắt đầu tư thế đè nước.
✅ Hít thở đúng kỹ thuật: Hít thở thật nhiều bằng miệng khi ngoi đầu lên và thở mạnh bằng mũi khi chìm trong nước.
✅ Thực hiện tư thế ngoi đầu lên đúng cách: Khi bạn thấy tay trái chìm dưới nước thì hãy thực hiện tư thế nghiêng người sang bên phải một góc khoảng 45 độ so với mặt nước. Tiến hành nghiêng cả người lẫn đầu để cơ thể được đồng nhất và hạn chế được tối đa lực cản của nước.
✅ Tư thế đạp chân đúng kỹ thuật: Cách đạp chân đúng khi bơi sải đó là hãy giữ cho chân vừa phải, từ từ khi mới bắt đầu sau đó tăng dần tốc độ.
✅ Kết hợp các động tác: Để bơi sải không mệt và đúng kỹ thuật đòi hỏi bạn phải kết hợp được động tác tay, chân với nhịp thở dưới nước đúng.

Nếu chưa chắc chắn về kỹ thuật bơi sải hoặc chưa biết bơi hãy liên hệ với SmartFit nhé!
📌 Đăng ký trải nghiệm miễn phí tại đây: https://forms.gle/kuEW3xkAmffgGZ4J7
-----------------------------------
SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, BƠI & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI
🏢 Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
📞 Hotline: 0966 615 161
🏢 Address 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân
📞 Hotline: 0967 579 191
🏢 Address 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
🌍 Website: http://smartfitvietnam.vn/

THẢ MÌNH TRONG KHÔNG GIAN BƠI LỘI CHUẨN 5 SAO

Đến với bể bơi 4 mùa “sang, xịn” của SmartFit, đâu chỉ thỏa mãn đam mê bơi lội mà Quý khách hàng & hội viên còn vô cùng thư giãn, sảng khoái khi lạc vào thiên đường bơi lội tiêu chuẩn 5 sao:

☑️ Công nghệ điện phân muối khoáng, lọc từng phần, đảm bảo chất lượng nước luôn đạt chuẩn.
☑️ Nói “không” với chất tẩy rửa, cực kỳ an toàn với da và tóc.
☑️ Hệ thống gia nhiệt nhập khẩu 100% từ châu Âu, thích hợp với thời tiết Hà Nội những ngày lạnh lẽo.
☑️ Tự do tận hưởng chuỗi tiện ích bể bơi: tủ để đồ cá nhân, nước uống, phòng tắm, xông hơi thảo dược,...
☑️ Hệ thống 3 bể bơi lớn nhất, hiện đại nhất quy tụ tại 3 vị trí đắc địa nhất quận Thanh Xuân.
☑️ Huấn luyện viên nhiệt tình, chuyên nghiệp, support hết mình.

📌 Đăng ký nhận trải nghiệm miễn phí tại đây: https://forms.gle/yvmEbP3YPTFQFTjk8
---------------------
SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, BƠI & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI
🏢 Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
📞 Hotline: 0966 615 161
🏢 Address 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân
📞 Hotline: 0967 579 191
🏢 Address 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
🌍 Website: http://smartfitvietnam.vn/

SMARTFIT POOL RA MẮT GÓI THẺ BƠI TÍCH LƯỢT SIÊU TIẾT KIỆM 🏊

Nhằm đáp ứng nhu cầu bơi lội, SmartFit Pool ra mắt gói thẻ bơi lội tích lượt siêu tiết kiệm:
👉 1 thẻ tập, không giới hạn số người dùng, sử dụng 3 bể bơi
👉 Đi buổi nào, tính tiền buổi đó, siêu tiết kiệm
👉 Thẻ tích lượt chỉ với 50k/lượt
👉 Tiện lợi dùng cho gia đình, nhóm bạn dùng chung…

Liên hệ ngay với SmartFit Pool để được tư vấn miễn phí
Đăng ký trải nghiệm ngay tại: https://forms.gle/uYz1BwdPy7RByEjB9
-----------------------------------
SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, BƠI & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI
🏢 Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
📞 Hotline: 0966 615 161
🏢 Address 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân
📞 Hotline: 0967 579 191
🏢 Address 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
🌍 Website: http://smartfitvietnam.vn/

HAPPY WOMEN'S DAY!

Tháng ba bước đến thật ngọt ngào với cảm xúc thật đặc biệt dành cho những người phụ nữ quanh ta. Dịu dàng, ấm áp nhưng cũng đầy kiêu sa, rực rỡ là cách mà một nửa thế giới xinh đẹp luôn tỏa sáng.

Nhân dịp 8-3, SmartFit xin chúc cho chị em phụ nữ luôn may mắn trong cuộc sống, hạnh phúc trong tình yêu, và thành công trong công việc ❤️
-------------------------
SMARTFIT POOL
📧 Email: [email protected]
☎️ Hotline: 0966 615 161
🌐 Website: http://smartfitvietnam.vn/
🎞 Youtube: https://tinyurl.com/2p898n37
⛳️ Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
⛳️ Tầng 5 - GOLD Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
⛳️ Tầng 4 - Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân

1 GÓI THẺ - 2 NGƯỜI TẬP - BƠI 03 BỂ CAO CẤP TẠI THANH XUÂN 🏊‍♀️🏊‍♀️

Mùng 8/3 ngày, gửi yêu thương đến một nửa thế giới cùng SmartFit với chương trình ưu đãi siêu đặc biệt:
- Tặng 01 thẻ tập miễn phí dành cho người thân khi quý khách hàng mua thẻ tập trong dịp mùng 08/03 này
- Thẻ tập sử dụng 03 bể bơi 4 mùa vị trí đắc địa nhất Thanh Xuân
- Chương trình áp dụng từ: 03/03 - 08/03/2022

SmartFit VietNam sở hữu chuỗi bể bơi tiêu chuẩn 5 sao:
✅ Thỏa mãn đam mê bơi lội tại 3 bể bơi đẹp nhất Thanh Xuân
✅ Thoải mái sử dụng các tiện ích bể bơi: tủ đồ cá nhân, phòng tắm, xông hơi thảo dược,...
✅ Tập luyện cùng HLV chuyên nghiệp, góp mặt trong đội tuyển Quốc gia
✅ Miễn phí tư vấn lộ trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng
📣 Liên hệ ngay với SmartFit qua inbox hoặc hotline để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!
---------------------------------
SMARTFIT POOL
📧 Email: [email protected]
☎️ Hotline: 0966 615 161
🌐 Website: http://smartfitvietnam.vn/
🎞 Youtube: https://tinyurl.com/2p898n37
⛳️ Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower - Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa
⛳️ Tầng 5 - GOLD Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung
⛳️ Tầng 4 - Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân