Linh Rất Xinh

  • Home
  • Linh Rất Xinh

Linh Rất Xinh 🇻🇳 Mẹ Việt Banker 20+ năm ở Mỹ 🇺🇸 Mỗi ngày một điều đúng để sống khỏe hơn.

Linh chia sẻ những điều đơn giản nhưng hữu ích về ăn uống, sức khỏe và cuộc sống để giúp bạn và gia đình có những lựa chọn tốt hơn mỗi ngày.

16/09/2026

😮SAU 40, 4 THỨ CÀNG BỚT QUAN TÂM CÀNG NHẸ NGƯỜI Sau 40, có lẽ mình không cần học thêm cách care nhiều hơn.

Có khi mình cần học cách quan tâm ít đi một chút.

Không phải ai cũng phải thích mình.
Không phải nhà lúc nào cũng hoàn hảo.
Không phải ai nhắn cũng cần trả lời ngay.
Và không phải quyết định nào của mình cũng cần giải thích.

👇 Sau 40, điều gì cả nhà thấy mình không còn muốn phí năng lượng vào nữa?

15/09/2026

🐉 SAU 40, 5 TUỔI NÀY CÀNG BỚT GỒNG CÀNG SỐNG NHẸ
Sau 40, có những thứ mình không cần cố gồng nữa.

Không phải ai cũng phải hài lòng.
Không phải việc gì cũng phải ôm.
Không phải lúc nào mình cũng phải mạnh mẽ hơn mức cần thiết.

Theo quan niệm dân gian, 5 tuổi này càng lớn càng có xu hướng sống như vậy hơn.

Nội dung mang tính tham khảo và giải trí nhé cả nhà.

Càng lớn, chị thấy mình bớt gồng ở chuyện gì nhất?

15/09/2026

☯️😉SAU 40,
4 THỨ CÀNG BỚT QUAN TÂM
CÀNG NHẸ NGƯỜI

Sau 40, có lẽ mình không cần học thêm cách care nhiều hơn.

Có khi mình cần học cách bớt quan tâm ít đi một chút.

Không phải ai cũng phải thích mình.
Không phải nhà lúc nào cũng hoàn hảo.
Không phải ai nhắn cũng cần trả lời ngay.
Và không phải quyết định nào của mình cũng cần giải thích.

👇 Sau 40, điều gì cả nhà thấy mình không còn muốn phí năng lượng vào nữa?

11/09/2026

❤️SAU 40, 5 TUỔI NÀY
CÀNG “ÍCH KỶ” CÀNG CÓ PHÚC ❤️ Sau 40, có khi “ích kỷ” một chút lại là điều tốt.

Không phải ích kỷ kiểu bỏ mặc người khác.
Mà là biết:

không ôm hết mọi việc
không chiều lòng tất cả
không để mình lúc nào cũng đứng cuối

Theo quan niệm dân gian, 5 tuổi này càng lớn càng biết nghĩ cho mình đúng lúc, và nhờ vậy cuộc sống cũng nhẹ hơn, có phúc hơn.

Nội dung mang tính tham khảo và giải trí nhé cả nhà.

👇 Cả nhà có tuổi mình trong đây không? Thấy đúng được mấy phần?

【 Hôm nay mình xin phép chia sẻ một chút riêng tư. 】25 năm trước, mình mới đặt chân đến Mỹ.Đó là năm đầu tiên mình bước ...
11/09/2026

【 Hôm nay mình xin phép chia sẻ một chút riêng tư. 】

25 năm trước, mình mới đặt chân đến Mỹ.

Đó là năm đầu tiên mình bước vào một trường trung học Mỹ, còn đang làm quen với tiếng Anh, lớp học, bạn bè và một cuộc sống hoàn toàn mới.

Rồi sáng ngày 11 tháng 9 năm 2001, mình ngồi trong homeroom và nhìn thấy hai tòa tháp World Trade Center sụp xuống trên màn hình.

Lúc đó mình còn quá trẻ để hiểu hết chuyện gì đang xảy ra.

Nhưng mình nhớ rất rõ cảm giác trong căn phòng ấy.

Không ai nói nhiều.

Thầy cô nhìn màn hình. Học sinh nhìn nhau. Và một đất nước mà mình vừa mới đặt chân đến dường như thay đổi chỉ trong vài giờ.

25 năm sau, mình vẫn chưa bao giờ quên buổi sáng đó.

Và có lẽ vì 9/11 xảy ra ngay trong năm đầu tiên của mình ở Mỹ, nên ký ức ấy luôn gắn rất sâu với hành trình 25 năm của mình trên đất này.

Từ một cô bé Việt Nam mới bước vào hệ thống giáo dục Mỹ, đến đại học, đi làm, xây dựng sự nghiệp trong ngành tài chính – ngân hàng, lập gia đình và nuôi các con ở đây.

25 năm ấy không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Có những năm mình phải học cách hòa nhập.
Có những năm phải cố gắng nhiều hơn để tìm chỗ đứng.
Có những lần thất bại, đổi hướng và bắt đầu lại.

Nhưng nước Mỹ cũng là nơi cho mình rất nhiều cơ hội để học, làm việc và tự xây dựng cuộc đời theo cách của mình.

Hôm nay, nhân 25 năm ngày 11/9, mình tưởng nhớ 2.977 người đã mất, những gia đình mãi mãi bị thay đổi, và những người đã chạy về phía nguy hiểm để cứu những người họ chưa từng quen biết.

Và mình cũng lặng lẽ nhìn lại 25 năm của chính mình ở đây.

Từ một cô học sinh mới sang Mỹ năm 2001…

đến người phụ nữ mình của hôm nay.

25 năm trên đất Mỹ. Và một buổi sáng tháng 9 mà mình biết mình sẽ mang theo suốt đời.

Never forget. 9.11.2001. 🇺🇸

Bằng Linh

10/09/2026

6 CẶP TUỔI HAY CÃI
SAO VẪN Ở VỚI NHAU
RẤT BỀN?



❤️ Hay cãi chưa chắc đã là không hợp.
Theo quan niệm dân gian, có những cặp tuổi khác tính, dễ khắc khẩu hoặc tranh luận nhiều, nhưng lại biết bù cho nhau đúng chỗ.
Lần này là:
Tý–Sửu
Dần–Hợi
Mão–Tuất
Thìn–Dậu
Tỵ–Thân
Ngọ–Mùi
Nội dung chỉ mang tính tham khảo và giải trí nhé cả nhà.
👇 Hai người nhà mình tuổi gì? Có nằm trong danh sách không?

10/09/2026

🌸 CẢ NHÀ ĐỀU ĐƯỢC CHỊ CHĂM - TRỪ 1 NGƯỜI
❤️ Cả nhà đều được mình chăm. Chỉ có một người rất dễ bị để sau.

Là chính mình.

Mình nhớ con thích ăn gì.
Nhớ lịch học, lịch bác sĩ, việc nhà.
Nhớ người này cần gì, người kia đang thiếu gì.

Nhưng giấc ngủ của mình thì “để mai”.
Tập thể dục thì “khi nào rảnh”.
Bữa ăn của mình thì “ăn gì cũng được”.

Không cần thay đổi tất cả trong một ngày.

Chỉ cần hôm nay hỏi mình một câu:

“Mình cần được chăm điều gì nhất?”
❤️ Cả nhà đều được mình chăm. Chỉ có một người rất dễ bị để sau.

Là chính mình.

👇 Cả nhà hôm nay sẽ làm một việc gì cho chính mình?

10/09/2026

🏃‍♀️ TRÊN 35, ĐI TẬP MÀ VẪN B.........É..O? CÓ THỂ ANH CHỊ ĐANG QUÊN MỘT THỨ

Trên 35, đi tập mãi mà dáng vẫn không thay đổi như mình muốn?

Một thứ nhiều chị em dễ bỏ quên là tập sức mạnh.

Cardio vẫn rất tốt cho sức khỏe tim mạch và sức bền. Nhưng nếu chỉ đi bộ, chạy hoặc đạp xe, mình có thể chưa tạo đủ kích thích để duy trì và phát triển sức mạnh cơ bắp.

Không cần phải nâng tạ thật nặng. Squat, chống đẩy, tạ nhẹ hoặc dây kháng lực đều có thể là điểm bắt đầu.

Và nếu mục tiêu là g.i.ả...m m...ỡ thì vẫn phải nhìn cả ăn uống, giấc ngủ, tổng vận động và tính đều đặn, chứ không có một bài tập duy nhất giải quyết tất cả.

👇 Cả nhà hiện tập cardio nhiều hơn hay tập sức mạnh nhiều hơn?

09/09/2026

25G ĐẠM TRÔNG NHƯ THẾ NÀO TRÊN MÂM CƠM VIỆT?

🍚 25g đạm trên mâm cơm Việt nhìn thực tế ra sao?

Nhiều người nghe “ăn đủ đạm” nhưng lại không hình dung được lượng đó trông như thế nào trong bữa cơm hằng ngày.

Thực ra không nhất thiết phải ăn cầu kỳ.
Một mâm cơm Việt quen thuộc vẫn có thể tiến gần 25g đạm nếu mình sắp món hợp lý.

Ví dụ:

120g ức gà + cơm + rau luộc
150g cá + canh rau + cơm
150g tôm + đậu hũ + rau xào
120g thịt nạc + cơm + rau + canh

👇 Nhà mình thường ăn kiểu nào nhất?

09/09/2026

💰 MỆNH CỦA CHỊ GIỮ TIỀN GIỎI HAY TIÊU THEO CẢM XÚC?

Theo quan niệm ngũ hành, mỗi mệnh thường có một kiểu dùng tiền khác nhau.
Có mệnh chi rất có tính toán. Có mệnh lại dễ mềm lòng với người thân, cảm xúc lên là mở ví. Cũng có mệnh thiên về an toàn, tích lũy.

Bài này chỉ mang tính tham khảo và giải trí thôi nhé cả nhà ❤️

👇 Cả nhà thuộc mệnh nào? Thấy có đúng với mình không?

Address


10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Linh Rất Xinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Share