SB Kickfit

SB Kickfit

SB Kickfit - Tập luyện cùng HLV giúp TĂNG CÂN-GIẢM CÂN-ĐỐT MỠ theo nhu cầu. Nâng cao sức khoẻ, giải phóng sức ì bản thân!

Gym/Physical Fitness Center

Chào mừng năm mới.
Xin chúc mọi người
Mọi điều tấn tới
Tinh thần phấn khởi
Luôn luôn yêu đời

Chúc mừng năm mới 2019, chúc bạn và gia đình luôn đong đầy hạnh phúc, tài lộc đầy nhà, ngập tràn tiếng cười.

[12/29/18]   Chúc cả nhà ngày thứ 7- ngày cuối cùng của năm 2018 ấm áp, ngập tràn niềm vui và hạnh phúc.
---------
SBKICKFIT - Strong Body Strong Mind
☎️ Hotline tư vấn: 0935 83 85 83
🏬Tầng 3, tháp 2 tòa nhà HACC1 - Times Tower, số 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

[12/28/18]   Mỗi ngày hãy dành 30 phút tập luyện để có body cân đối, khỏe mạnh các bạn nhé.
------------
SBKICKFIT - Strong Body Strong Mind
☎️ Hotline tư vấn: 0935 83 85 83
🏬Tầng 3, tháp 2 tòa nhà HACC1 - Times Tower, số 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

[CẦN TUYỂN 02 NHÂN VIÊN SALE]

THỜI GIAN:
- Full time: 9h-19h; Part time: 15h-20h

QUYỀN LỢI
- Thu nhập: 10-15tr (lương cơ bản 5tr).
- Được huấn luyện, đào tạo về chuyên môn, nghiệp vụ cần thiết.
- Được hưởng trợ cấp và các chế độ phúc lợi theo quy định.
- Được làm việc trong môi trường trẻ trung, năng động và có cơ hội phát triển sự nghiệp tại #SB_Kickfit.

MÔ TẢ CÔNG VIỆC
- Tư vấn và sắp xếp lịch tập cho tại khách hàng tại SB Kickfit
- Phối hợp chặt chẽ với đội ngũ HLV để tư vấn và bán các khóa tập cho khách hàng.
- Thực hiện các nghiệp vụ chăm sóc khách hàng được hướng dẫn.

ĐIỀU KIỆN ỨNG TUYỂN:
- Nữ tuổi từ 18 – 28 tuổi
- Nét mặt sáng, thân thiện; ngoại hình thon gọn
- Chăm chỉ, kiên trì, cầu tiến, nghiêm túc trong công việc.
- Năng động, khả năng giao tiếp, đàm phán tốt. Giọng nói rõ ràng, dễ nghe
- Không có kinh nghiệm sẽ được đào tạo.
------------------------------
NỘP HỒ SƠ ỨNG TUYỂN TẠI:
Trung tâm thể thao SB Kickfit: Tầng 3 tòa HACC1 số 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
Hoặc gửi mail về: sbkickfit@gmail.com (Tiêu đề Email : Họ Tên + Ứng tuyển NV Sale).
Hotline hỗ trợ: 0935 83 85 83

Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp phụ nữ có làn da đẹp, vòng eo thon mà không cần thực hiện chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt và tập luyện vất vả.

Theo các nhà khoa học, các loại trái cây đốt cháy chất béo hiệu quả chứa nhiều chất flavonoid là anthocyanins, một hợp chất không có chất béo, có lượng calo thấp và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Với những trái cây này, bạn có thể thưởng thức bất kỳ lúc nào: bữa sáng, trưa, tối hoặc ăn nhẹ vào buổi chiều hoặc buổi tối.

Bưởi

Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân. Đó là do hàm lượng nước cao và các enzyme trong trái cây này đốt cháy chất béo, mỡ bụng hiệu quả.



Bơ có lượng cao axit béo omega-6, là chất béo bão hòa đơn được coi là lành mạnh cho cơ thể. Bơ làm tăng tỷ lệ chất béo được chuyển thành năng lượng, do đó cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường giảm cân. Trái cây này có chứa rất nhiều beta-sitosterol, một chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Đặc biệt, acid oleic trong bơ giúp cản trở việc hấp thu nhanh của cơ thể, làm giảm cảm giác đói.

Táo

Táo giàu chất xơ giúp giữ cho dạ dày đầy đủ trong một thời gian dài và ngăn ngừa thèm ăn. Táo cũng có ít calo và giàu vitamin B, vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất. Ngoài ra, loại quả này còn bổ sung pectin, một chất ngăn ngừa việc giữ nước của các tế bào trong cơ thể.

Dừa

Dừa cung cấp năng lượng cơ thể, giúp bạn no lâu hơn, giảm sự thèm ăn. Dừa thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo.

Lựu

Lựu có chứa chất polyphenol, các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sự trao đổi chất, giảm sự thèm ăn và ngăn ngừa những cơn đói, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Chanh

Chanh là một loại quả giải độc cơ thể và rất tốt cho việc đốt cháy mỡ bụng. Chanh giúp giải độc gan, duy trì khả năng tiêu hóa thức ăn và đốt chất béo của cơ thể. Thêm một thìa mật ong vào cốc nước chanh ấm và uống vào buổi sáng sẽ làm giảm mỡ bụng.

Dưa hấu

Dưa hấu có hàm lượng nước cao làm giảm sự thèm ăn. Vì vậy, nếu bạn muốn đốt cháy chất béo bụng không mong muốn, hãy ăn dưa hấu thường xuyên.

Đào

Đào có chứa các hợp chất phenolic hoạt động như một loại thuốc tự nhiên cho bệnh nhân tiểu đường và cũng có ích cho các bệnh liên quan đến béo phì. Chất chống oxy hóa trong đào hạn chế sự gia tăng lượng chất béo bụng.

Cà chua

Cà chua là loại quả giàu vitamin, ít chất ngọt. Đường citric, axit trong cà chua thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và lycopene có thể hạn chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, hấp thụ các chất béo dư thừa.

Tết sắp đến rồi, hãy đặt lịch để đến sbkickfit tập luyện giảm cân thôi cả nhà.
Chúng tôi vẫn dành tặng 2 tháng tập miễn phí, trong đó có 5 buổi tập cùng HLV và nhiều ưu đãi hấp dẫn khác dành cho các bạn.
Hãy inbox hoặc cmt ngay để đặt lịch tập thử nhé.

📣📣📣SB KICKFIT tuyển dụng🥊🥊🥊

Do nhu cầu mở rộng hoạt động kinh doanh, SB Kickfit đang tìm những NGƯỜI ĐỒNG HÀNH cho những kế hoạch mới
👉 HUẤN LUYỆN VIÊN:
-------------
1️⃣️️️️️️. Địa điểm làm việc: Tòa Times Tower (HACC1) số 35 Lê Văn Lương.
2️⃣ Thời gian làm việc:
- Sáng: 9h – 12h
- Chiều: 14h – 19h
3️⃣. Yêu cầu:
- Ngoại hình khá, dáng dấp thể thao, yêu thích môn Thể Hình - Fitness.
- Muốn gắn bó với trung tâm lâu dài
- Siêng năng, cần cù, trung thực và thường xuyên học hỏi, nghiên cứu, tập luyện để tăng cường kĩ năng và kiến thức chuyên môn. Kỹ năng giao tiếp, chăm sóc khách hàng tốt.
- Khéo léo và tinh tế, cư xử lịch thiệp và hết mình vì mục tiêu của khách hàng và CLB.
- Nhiệt tình, năng động, và có trách nhiệm với công việc.
- Ưu tiên: Sinh viên đã tốt nghiệp trường Đại Học SP TDTT, Đại Học TDTT; Đã từng là Huấn luyện viên.
4️⃣ Mô tả công việc
- Hướng dẫn các thành viên tập luyện tại phòng tập.
- Tham gia dạy các hợp đồng huấn luyện cá nhân.
- Giúp khách hàng đạt chỉ tiêu tập luyện đề ra trong thời gian nhanh nhất.
- Tư vấn khách hàng lựa chọn các gói dịch vụ.
- Giao tiếp và chăm sóc tốt với khách hàng, làm cho khách hàng thật sự cảm thấy thoải mái khi đến phòng tập.
5️⃣ Quyền lợi
- Chế độ PT cá nhân.
- Lương CB + Ca dạy + Hoa hồng
(Tổng thu nhập > 10t)
- Được tham gia đóng BHXH, BHYT và hưởng các chế độ phúc lợi theo luật lao động.
- Lương, thưởng và các chế độ đãi ngộ theo chính sách của Công ty căn cứ theo qui định của Luật lao động.
- Môi trường làm việc chuyên nghiệp, năng động, thân thiện, hòa đồng.
- Cơ hội đào tạo thăng tiến phát triển nghề nghiệp, làm việc ổn định lâu dài.
- Các chế độ khác: tổ chức định kỳ Teams Công Ty, du lịch, …
6️⃣ Số lượng cần tuyển: 5 – 7 người.
HỒ SƠ BAO GỒM:
Bộ hồ sơ tiêu chuẩn
CV nêu rõ thông tin cá nhân, kinh nghiệm và kỹ năng bản thân.
-----------------
✅CÁC BẠN CÓ ĐỦ TỰ TIN ĐỂ CHẤP NHẬN THỬ THÁCH KHÔNG?
✅CÁC BẠN CÓ MUỐN VƯỢT QUA CHÍNH MÌNH KHÔNG?
✅HÃY ĐẾN VỚI MÔI TRƯỜNG LÀM VIỆC CỦA SB KICKFIT
✅NƠI HỘI TỤ NHỮNG NGƯỜI CÁ NHÂN XUẤT SẮC VÀ BẢN LĨNH.
✅NẾU CÁC BẠN CHIẾN THẮNG, VINH QUANG SẼ VÔ CÙNG TO LỚN.
✅CHÚC CÁC BẠN MAY MẮN.
-------------------
🧔Người liên hệ:
🏋️‍♂️Phạm Duy Hiếu
📳Điện thoại liên hệ: ‭0932 366 365
🌐Email: sbkickfit@gmail.com
🏬Địa chỉ liên hệ: Tầng 3 tòa Times Tower ( HACC1) số 35 Lê Văn Lương.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý do HLV thiết kế cùng với những bài tập khoa học và hợp lý tại Sbkickfit thì mỡ bạn có nhiều đến đâu cũng sẽ bay đi nhanh chóng.
Sbkickfit vẫn triển khai chương trình tập miễn phí 5 buổi với HLV. Nếu bạn đang thực sự có nhu cầu giảm mỡ, tăng cơ thì hãy liên hệ với chúng tôi để đặt lịch nhé.
---------------
SBKICKFIT - Strong Body Strong Mind
☎️ Hotline tư vấn: 0935 83 85 83
🏬Tầng 3, tháp 2 tòa nhà HACC1 - Times Tower, số 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

#TRẺ_EM_CÓ_NÊN_TẬT_KICKFIT

Kickfit là loại hình thể thao mạnh mẽ với những động tác bạo lực và nguy hiểm. Do vậy, nhiều ông bố bà mẹ băn khoăn không biết nó có phù hợp với con trẻ?

Kickfit trẻ em là chương trình đào tạo tim mạch và sức mạnh được thiết kế với những bài tập dành riêng cho trẻ em. Các huấn luyện viên các nhân, sẽ xây dựng những động tác tập luyện với động thái vui vẻ, phong cách phim võ thuật, yoga và tập đấm bốc để phát triển nhóm cơ cho trẻ nhỏ. Điều này vai trò quan trọng đến việc phát triển hình thể về sau của trẻ.

Độ tuổi có thể luyện tập Kickfit

Theo các chuyên gia, trẻ em từ 7-17 tuổi hoàn toàn có thể theo tập loại hình thể thao Kickfit. Với nhóm tuổi này các huấn luyện viên sẽ đưa ra những bài tập phù hợp với thể trạng của các bé. Mỗi buổi tập kéo dài 30 phút mỗi ngày với những động tác đơn giản, vui vẻ và kèm theo những kinh nghiệm võ thuật.

Tại sao cha mẹ nên cho con đi tập Kickfit?

Cuộc sống ngày công nghiệp hóa khiến cho các bậc phụ huynh không có nhiều thời gian chăm sóc cũng như quan tâm đến sự phát triển toàn diện về sức khỏe của các bé. Cha mẹ thường chỉ quan tâm đến những bài tập trên lớp, kiến thức về khoa học, mà hoàn toàn thiếu đi sự hướng dẫn về kĩ năng tự phòng vệ cũng như rèn luyện bản thân đối với trẻ. Kickfit sẽ giúp trẻ có kĩ năng tự bảo vệ bản thân hiệu quả.

Giảm cân và giảm béo khác nhau như nào?

Giảm cân là việc thay đổi cân nặng của cơ thể dựa trên cơ chế giảm nước trong cơ thể bằng cách nhịn ăn, hạn chế nạp năng lượng vào cơ thể. Có phương pháp giảm cân cấp tốc khiến cơ thể xuống cân chỉ sau 1 -2 tuần áp dụng. Tuy nhiên số cân nặng của cơ thể có giảm nhưng da và cơ lại bị chảy, nhão.

Cân nặng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như kích cỡ bộ xương, tỷ lệ cơ bắp và mỡ, hàm lượng nước, chất thải trong đường ruột… Cân nặng sẽ thay đổi ở các thời điểm khác nhau trong ngày, ví dụ lúc sáng sớm mới ngủ dậy thường nhẹ cân hơn so với sau khi ăn no. Điều này chứng tỏ, khi bạn giảm cân, bạn chưa chắc đã giảm mỡ thừa, mà rất có thể đó là sự suy giảm nước và cơ bắp trong cơ thể.

Ngược lại, giảm béo lại là sự hao hụt chất béo và mỡ thừa trong cơ thể. Việc giảm đi mỡ thừa sẽ làm cơ thể thon gọn hơn nhưng số cân nặng chưa chắc đã thay đổi. Chính vì vậy, nếu muốn cơ thể thon gọn hơn thì bạn cần phải chú trọng vào việc giảm béo, chứ không phải giảm cân.

Trọng lượng bao gồm khối lượng xương, cơ, lượng nước trong cơ thể bạn. Vì vậy, để giảm cân phải giảm trọng lượng của tất cả các thành phần này.

Giảm mỡ thừa - mục tiêu của giảm cân

Thừa cân, béo phì gây ra tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường, gánh nặng cho hệ xương khớp, làm giảm chất lượng đời sống tình dục,... Vì vậy, việc duy trì cân nặng hợp lý cho cơ thể là mục tiêu mà chúng ta hướng tới. Giảm cân hợp lý và khoa học giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch.

Tuy nhiên, rất nhiều người đã sai lầm khi cho rằng việc giảm cân đồng nhất với giảm trọng lượng đơn thuần. Bởi vậy, họ áp dụng các biện pháp hà khắc như nhịn ăn, loại bỏ hoàn toàn tinh bột và chất đạm, đường, thậm chí sử dụng thuốc giảm cân có tác động lên thần kinh trung ương nhằm giảm nhu cầu ăn. Hậu quả là sức khỏe bị giảm sút, nhiều trường hợp rơi vào suy nhược cơ thể thậm chí tử vong. Tuy nhiên, khi chế độ ăn uống bình thường được thiết lập lại, họ lại nhanh chóng tăng cân trở lại. Như vậy, việc giảm cân không thành mà còn gây ra sự tăng giảm trọng lượng liên tục, khiến các cơ chảy nhão kém săn chắc.

Thực tế, trọng lượng cơ thể là sự tổng hợp của nhiều yếu tố như nước, cơ bắp, mỡ,... Tỉ lệ mỡ trong cơ thể hay còn gọi là chất béo cần loại ra khỏi cơ thể của mình. Vì vậy, quá trình giảm cân tối ưu là hướng đến tăng cơ bắp và giảm mỡ thừa.

Giảm cân đúng cách

Khi bạn giảm được lượng mỡ thừa thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động hợp lý, bạn sẽ trông thon gọn và săn chắc hơn dù có thể trọng lượng giảm đi không đáng kể. Đó chính là kết quả của việc tăng cơ, giảm mỡ, vì thực tế trọng lượng của mỡ nhẹ hơn nhiều so với cơ bắp.

Thực tế, ăn nhiều không khiến bạn béo mà do bạn đang ăn loại thức ăn khiến bạn tăng cân. Bạn sẽ vẫn phải ăn nhưng ăn uống khoa học hơn để cơ thể vẫn có đủ năng lượng hoạt động nhưng không gây tăng cân quá đà. Thực phẩm ít calo là lựa chọn lý tưởng nếu muốn giảm cân mà vẫn ăn bình thường.

Số cân nặng cần giảm chỉ nằm ở 3-10% trọng lượng cơ thể. Không nên vì nôn nóng mà giảm số cân nặng quá nhiều. Điều này cần được thực hiện bởi bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh khi giảm cân. Ngoài chế độ ăn uống, để giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp với vận động để giúp bạn mau chóng có được thân hình vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

Inbox để tập miễn phí với HLV

Ngày Noel hôm qua của bạn thế nào?
Đây là ngày Noel của anh chàng cô đơn và chàng PT FA. Họ đã bên nhau để có một đêm Noel đầy ý nghĩa.
Hãy liên hệ với chúng tôi để được tập miễn phí với HLV nhé.
------------

SBKICKFIT - Strong Body Strong Mind
☎️ Hotline tư vấn: 0935 83 85 83
🏬Tầng 3, tháp 2 tòa nhà HACC1 - Times Tower, số 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

Thông báo lịch nghỉ tết dương lịch 2019
Trung tâm thể thao Sb Kickfit xin thông báo lịch nghỉ tết dương lịch năm 2019 như sau:
Thời gian nghỉ bắt đầu từ 06h00 ngày 30/12/2018 đến hết ngày 1/1/2019.
Kính chúc quý khách một mùa giáng sinh an lành và một năm mới sức khỏe, an khang thịnh vượng
Trân trọng!
----------

SBKICKFIT - Strong Body Strong Mind
☎️ Hotline tư vấn: 0935 83 85 83
🏬Tầng 3, tháp 2 tòa nhà HACC1 - Times Tower, số 35 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội

tuoitre.vn

Vòng 2 càng to, nguy cơ ung thư vú càng tăng

Vòng 2 càng to, nguy cơ ung thư vú càng tăng

Những phụ nữ cân nặng bình thường nhưng nhiều mỡ bụng có nguy cơ mắc ung thư vú gần gấp đôi so với những người có lượng mỡ ít.

https://tuoitre.vn/vong-2-cang-to-nguy-co-ung-thu-vu-cang-tang-20181224103806928.htm

tuoitre.vn TTO - Những phụ nữ cân nặng bình thường nhưng nhiều mỡ bụng có nguy cơ mắc ung thư vú gần gấp đôi so với những người có lượng mỡ ít.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Inbox để tập miễn phí với HLV
Bài Danh Chiến - Inbox để tập miễn phí cùng HLV
5 buổi tập miễn phí với HLV. Đăng ký ngay.
Inbox để đặt lịch tập miễn phí với HLV
Khi HLV SB thực chiến
Inbox để đặt lịch tập miễn phí với HLV
Tập miễn phí cùng HLV, Inbox ngay
500 chống đẩy - trao áo ấm tình thương
Inbox để giảm cân miễn phí với HLV
Giảm cân miễn phí, inbox ngay
Tập miễn phí với HLV, Inbox ngay

Location

Telephone

Address


Tầng 3, Toà Nhà Times Tower - HACC1, đường Lê Văn Lương
Hanoi
10000
Other Gyms in Hanoi (show all)
America's Fitness and Yoga Center America's Fitness and Yoga Center
Tầng 2, Vinafor Building, 127, Lò Đúc
Hanoi, 10000

America's Fitness & Yoga Center Add: Tầng 2,Số 127 Lò Đúc Hai Bà Trưng, Hà Nội Hotline: 0983 481 581 Web: www.americasfitness.com.vn

Heros gym Heros gym
77 Nguyễn Thái Học
Hanoi, 10000

Sau 1 tháng tập luyện nếu bạn không thay đổi tốt hơn về sức khỏe và hình thể, HEROS GYM sẽ hoàn lại toàn bộ tiền cho bạn. 77 Nguyễn Thái Học- 0437476543; 0984915222

Hà Trần Yoga Hà Trần Yoga
Lĩnh Nam
Hanoi

Học bóng rổ Hươu Cao Cổ Học bóng rổ Hươu Cao Cổ
Phố Liễu Giai
Hanoi, 118600

Hươu Cao Cổ là trung tâm dạy bóng rổ chất lượng cao tại Hà Nội. Cùng tham gia các lớp #hocbongro để được vui vẻ và giành nhiều bất ngờ hấp dẫn.

Dragon MMA Fitness Dragon MMA Fitness
Ngõ 122-124 Phố Vĩnh Tuy ( Tầng 4 Toà Thương Mại UDIC REVERSIDE , Vĩnh Tuy , Quận Hai Bà Trưng
Hanoi, 10000

Dragon MMA Fitness - Trung tâm luyện tập thể hình, đào tạo võ thuật.

Dụng cụ tập yoga, gym, workout tại nhà Dụng cụ tập yoga, gym, workout tại nhà
Chung Cư HH Linh Đàm
Hanoi, 10000

Chuyên cung cấp các dụng cụ tập gym, workout nhỏ gọn tại nhà.

Cali Ultimate Fitness Cali Ultimate Fitness
DREAM TOWN-Miêu Nha, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm- Hà Nội!
Hanoi, 10000

Cali Ultimate Fitness là tổ hợp thể thao cao cấp bao gồm: GYM, YOGA, GROUP X ( Lớp nhảy nghệ thuật )

Sân Bóng Phòng Không Không Quân Sân Bóng Phòng Không Không Quân
Số 3 Lê Trọng Tấn
Hanoi, 10000

Gồm 7 sân bóng và 8 sân tenis, Có dịch vụ trọn gói bao gồm: cho thuê giày, dép, quần áo bóng đá. Bia rượu và bao gồm cả nhà hàng.

BLACK GYM Center BLACK GYM Center
Trung Tâm Thể Dục Thể Thao Xã ĐA TỐN - GIA LÂM
Hanoi

Bạn muốn : Một sức khỏe tốt ? Một thân hình đẹp, quyến rũ, nóng bỏng ? Bạn muốn thay đổi ngoại hình ( tăng cơ....giảm mỡ thừa ) Hãy đến với BLACK GYM <3

Sports Việt Sports Việt
Trung Tâm Đào Tạo Vận Động Viên Cấp Cao Mỹ Đình Hà Nội
Hanoi, 123456789

Chuyên buôn bán Đồ thể thao ( phụ kiện, quần áo, giày dép,....)

Sportline Sportline
A4 Thành Công
Hanoi

We care for your health and beauty

GYM HUBT GYM HUBT
Tầng 9, Nhà C, Trường Đại Học Kinh Doanh Và Công Nghệ Hà Nội, Số 29A Ngõ 124 Phố Vĩnh Tuy
Hanoi, 1

Trang thông tin về sức khỏe, phong cách sống hiện đại, trẻ trung của các bạn trẻ. CLB thể dục thể hình HUBT GYM luôn nồng nhiệt chào đón các bạn!