Xà đơn đi động đa năng Door Gym

Dưới đây là 10 nước người dân thấp nhất thế giới
1. Indonesia - 1.58m
2. Bolivia - 1.6m
3. Philippines - 1.619m
4. Vietnam - 1.621m
5. Cambodia - 1.625m
6. Nepal - 1.63m
7. Ecuador - 1.635m
8. Sri Lanka - 1.636m
9. Nigeria - 1.638m
10. Peru - 1.64m
Dưới đây là 10 nước người dân cao nhất thế giới
1. Netherlands - 1.838m
2. Montenegro - 1.832m
3. Denmark - 1.826m
4. Norway - 1.824m
5. Serbia - 1.82m
6. Germany - 1.81m
7. Croatia - 1.805m
8. Czech Republic - 1.8031m
9. Slovenia - 1.803m
10. Luxembourg - 1.799m

XÀ ĐƠN THÔNG MINH GÍA CHỈ 200K.(GIAO HÀNG TẠI HÀ NỘI VÀ TP HỒ CHÍ MINH)
+ Tháo lắp dễ dàng, gọn nhẹ, không cần khoan hay bắt vít.
+ Treo xà kéo giãn đốt sống lưng điều trị các bệnh lý đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, g*i trượt đốt sống …
+ Dành cho các bạn muốn cải thiện chiều cao và thể hình ngay tại nhà.
+ Thiết kế chịu lực an toàn cho người tập.
+Trọng lương tối đa: 100kg
+ Kích thước xà điều chỉnh: từ 60-100 cm
+ Kích thước xà điều chỉnh: từ 80-130 cm
Phân phối: Công ty TNHH Alphay Việt Nam
Địa chỉ: Phòng 403 Tòa nhà CDS, Số 477 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Liên hệ: 0466516262 / 0902166080.
Bán buôn, bán lẻ hàng trên toàn quốc.

SỰ THẦN KỲ CỦA BỘ BÀN GHẾ VÀ CÁI XÀ ĐƠN.

NGUYỄN THI THANH 28/12/14 07:13 THẢO LUẬN (0)
(GDVN) - Tại những nơi người dân thường tập thể dục thể thao công cộng như bãi biển, công viên, nơi có thanh thiếu niên thường vui chơi, tập luyện TDTT nên có xà đơn...

LTS: Tiếp theo câu chuyện của kỳ trước về bệnh học đường, Báo điện tử Giáo dục Việt Nam tiếp tục gửi đến độc giả bài viết tiếp theo của tác giả Nguyễn Thi Thanh với việc đề xuất biện pháp phòng ngừa và ngăn chặn “bệnh học đường”.

Đưa xà đơn vào trường học, công viên…

Xuất phát từ tình hình cụ thể bệnh học đường ở nước ta ngày càng tăng, cần phải có biện pháp cấp thời.

Lãnh đạo ngành Giáo dục cần đưa nội dung “xà đơn” vào dạy trong nội dung chính khóa bắt buộc trong chương trình dạy thể dục trong nhà trường từ năm đầu của học sinh cấp hai (lớp 6) và tiếp tục cho đến hết bậc THPT. Bởi hiện nay, môn xà đơn không có trong nội dung chương trình học.

Hình ảnh bộ xà đơn (kiến nghị) dùng trong trường phổ thông (1)
Với các trường hiện tại ít diện tích hoặc đã bê tông hóa nên dùng loại có thể tháo lắp được hoặc loại có bánh xe di chuyển, có nệm lót để đề phòng chấn thương khi sử dụng. Với các trường có sân bãi tập luyện thì nên gắn cố định và có hố cát phía dưới để đề phòng té ngã, chấn thương.

Để khuyến khích học sinh tập luyện thường xuyên, cần đưa nội dung “xà đơn” vào thi đấu chính thức tại các kì thi “Hội khỏe Phù Đổng, Đại hội TDTT toàn tỉnh – toàn quân – toàn quốc”.

Tại những nơi mà người dân thường tập thể dục thể thao công cộng như bãi biển, công viên, các nhà văn hóa, nơi có thanh thiếu niên thường vui chơi, tập luyện TDTT nên có xà đơn hoặc các dụng cụ có thể dùng như xà đơn để khuyến khích nhiều người tập với mục đích “khỏe vì nước”.

Hình ảnh bộ xà đơn (kiến nghị) dùng trong nhà trường phổ thông có diện tích rộng và ở các khu tập TDTT công cộng(2)
Về kinh phí, vận động các nguồn tài trợ như các công ty bảo hiểm học đường, các doanh nghiệp, quỹ hội PHHS của trường, cho các đơn vị tài trợ gắn thương hiệu của họ lên bộ xà đơn để quảng cáo (hai bên cùng có lợi) đúng với tinh thần “xã hội hóa giáo dục”.

Khi đưa xà đơn vào nội dung thi đấu thể dục thể thao, có thể áp dụng thể thức thi đấu theo 2 cách. Cách 1 là dùng đồng hồ bấm giờ để tính số lần VĐV thực hành đúng động tác trong 1 đơn bị thời gian tương ứng với từng cấp học (dĩ nhiên lớp lớn hơn sẽ tập thời gian nhiều hơn). Cách 2 không hạn chế thời gian, chỉ tính số lần VĐV thực hiện đúng động tác rồi xếp hàng cao thấp.

Thiết kế lại bàn ghế cho học sinh

Bàn ghế học sinh là thủ phạm trực tiếp gây ra bệnh học đường. Về khía cạnh này, đề nghị Bộ Giáo dục và Đào tạo, Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam và có thể phối hợp với các ngành liên quan tiến hành tổ chức một “Cuộc thi sáng tạo thiết kế mẫu bàn ghế cho học sinh trong nhà trường phổ thông” với tiêu chí và mục đích rõ ràng, cụ thể.

Ví dụ, bộ bàn ghế học sinh cấp 1 là… cm, cấp 2 là…cm, cấp 3 là…cm. Trong đó, chiều cao của bàn là cố định ứng với từng cấp. Riêng với băng ghế ngồi thì phải thiết kế sao cho người sử dụng có thể nâng lên hoặc hạ xuống trong biên độ tối đa là 10 cm (chia làm 2 bậc mỗi bậc 5 cm), có như vậy người thấp sẽ nâng lên và người cao sẽ hạ xuống khi sử dụng. Như vậy sẽ hạn chế cận thị, cong vẹo cột sống.

Với ý tưởng này, Bộ Giáo dục có thể phát động “Cuộc thi vẽ thiết kế mẫu bàn, ghế học sinh trong nhà trường phổ thông” quảng bá rộng rãi trên các phương tiện thông tin đại chúng cả trong và ngoài nước – chắc chắn sẽ có nhiều ý tưởng thiết kế thú vị của cộng đồng, có giải thưởng xứng đáng, rõ ràng. Khi đó, Bộ Giáo dục có nhiều sự lựa chọn cho loại bàn ghế học sinh dùng trong nhà trường.

LÀM SAO ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ? LÀM THẾ NÀO ĐỂ THÚC ĐẨY CHIỀU CAO CỦA TRẺ EM VÀ THANH THIẾU NIÊN?
Đa số suy nghĩ của cha mẹ hiện nay là con đang nhỏ không nên chơi xà đơn. Chờ con lớn hơn mới cho chơi
Theo nghiên cứu của chúng tôi, trẻ em chơi xà đơn càng sớm càng tốt, càng đều đặn càng tốt. Sự kéo giãn toàn thân trên xà rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, giúp trẻ cao lên rất nhanh.
Trẻ tập xà đơn không cần phải hít xà (cho cằm vượt qua xà) như người lớn mà chỉ cần bật cao rồi đu người trên xà. Như vậy đã có hiệu quả tích cực rồi. Cố gắng nâng dần mức xà lên, để bật càng cao càng tốt. Vươn người lên khi nhảy.
Đối với thiếu niên bước vào giai đoạn dậy thì, đây là giai đoạn phát triển chiều cao rất nhanh. Cần phải tích cực tập các môn thể thao tốt cho chiều cao như xà đơn, bơi lội, đạp xe đạp yên cao (bắt buộc phải với chân đến bàn đạp để kéo dài chân), bóng rổ, bóng chuyền...Riêng tập xà đơn, cố gắng tập ít nhất 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 6 hiệp, mỗi hiệp 3-5 phút. Rảnh rỗi lúc nào tranh thủ đu xà đơn lúc ấy để cơ thể luôn luôn duy trì trạng thái giãn xương khớp, tạo điều kiện thuận lợi cho sụn sinh sôi mạnh. Nên để mức xà cao để bật người lên.
Đối với thanh niên sau tuổi dậy thì (sau 15 tuổi đối với nam, sau 13 tuổi đối với nữ), chiều cao bắt đầu tăng chậm lại, thậm chí rất chậm rồi dừng cao. Tùy theo cơ địa của mỗi người, nhưng thông thường nữ giới dừng cao ở tuổi 19, nam giới dừng cao ở tuổi 25. Nếu không có biện pháp tác động để thúc đẩy chiều cao mà để cơ thể phát triển bình thường, nữ giới thường dừng cao ở tuổi 16, nam giới dừng cao ở tuổi 22.
Nếu tập xà đơn thường xuyên, cường độ tập cao (nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 5-15 phút), kết hợp với các môn thể thao khác và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý điều độ, bạn có thể tăng được chiều cao khá đều đặn qua các năm (trung bình tăng được từ 1cm đến 1.5cm một năm - mức tăng năm sau sẽ giảm so với năm trước). Đây là một thành tích đáng ngưỡng mộ ở giai đoạn này mà các thanh niên phải rất có ý chí và tốn khá nhiều mồ hôi công sức mới có được. Đừng đứng vào tường đo chiều cao của mình hàng ngày, hàng tháng, vì các bạn không còn cao lên "vùn vụt" như trước khi dậy thì nữa. Ngày nào cũng đo mà không thấy chiều cao tiến triển gì, e rằng các bạn sẽ nản chí mà bỏ cuộc. Hãy kiên trì luyện tập xà đơn bằng những bài tập theo hướng dẫn của chúng tôi, rồi sau 6 tháng ròng rã phấn đấu, hãy kiểm chứng chiều cao của mình trước và sau khi tập. "Dục tốc bất đạt" - các bạn hãy nhẫn nại cố gắng nhé
Lưu ý: Nếu 6 tháng gần đây bạn vẫn thấy mình cao lên - thì hãy cố gắng tập luyện xà đơn chăm chỉ nhé. Bởi vì bạn vẫn tiếp tục phát triển chiều cao cho dù đã qua tuổi dậy thì. Còn gần một năm nay chiều cao của bạn vẫn không thay đổi, thì nghĩa là bạn đã dừng cao - không thể tăng chiều cao bằng cách tập xà đơn hay chơi các môn thể thao khác được nữa. Lúc này, tập xà đơn chỉ còn tác dụng rèn luyện sức khỏe, chống đau mỏi lưng do ngồi nhiều, có thể hình đẹp (ngực nở, bụng 6 múi...) mà thôi. Chúng tôi phải tư vấn rất thật như vậy, kẻo bạn vẫn kiên trì tập luyện với quá nhiều hi vọng, đến khi không thấy cao lên chút nào, lại cho rằng "tập xà đơn chẳng có tác dụng tăng chiều cao gì cả" thì rất "oan" cho môn thể thao này

Trẻ em, thanh thiếu niên có thể cao lên nhờ sự sinh sôi không ngừng của các lớp sụn (sụn tiếp hợp) ở giữa các đốt xương. Các lớp sụn được sinh ra liên tục dưới tác động của hormon tăng trưởng. Khi cơ thể đang lớn, các lớp sụn mới sinh ra để thay thế những lớp cũ bị canxi hóa, còn còn các lớp sụn cũ bị canxi hóa được bổ sung dần vào chiều dài của xương làm xương trẻ dài ra, giúp trẻ cao lên. Khi đến tuổi trưởng thành, hormon tăng trưởng tiết ra giảm dần rồi ngưng hẳn, dẫn đến các lớp sụn mới không sinh ra nữa. Lúc toàn bộ các lớp sụn còn lại được chuyển hóa thành xương, trẻ sẽ hết cao.
Các yếu tố tác động đến chiều cao của trẻ:

Tác dụng của xà đơn trong điều trị thoái hóa cột sống:
Đối với những người đã bị bệnh thoái hóa cột sống, tập xà đơn hàng ngày là một trong những liệu pháp điều trị rất tốt, thể hiện ở các tác dụng sau:
a) Tác dụng cơ học:
- Làm giãn cơ tích cực: trong bệnh lý đau cột sống, sự kích thích rễ thần kinh và đau làm cơ co cứng phản xạ, sự co cứng cơ tác động trở lại làm cho đau càng trầm trọng hơn. Kéo giãn cột sống bằng xà đơn trước tiên sẽ tác động lực lên cơ gây giãn cơ thụ động, giảm co cứng cơ và cắt đứt vòng xoáy bệnh lý đau.
- Làm giảm áp lực nội đĩa đệm: lực kéo giãn dọc theo cột sống sẽ tác động vào nhiều điểm khác nhau của đoạn cột sống làm các khoang đốt được giãn rộng, làm áp lực nội đĩa đệm giảm, và dẫn đến hệ quả là:
+ Làm tăng thẩm thấu nuôi dưỡng đĩa đệm, giúp nhân nhầy và đĩa đệm căng phồng trở lại, tăng dinh dưỡng cho đĩa đệm do đó làm giảm quá trình thoái hóa của đĩa đệm.
+ Có thể giúp thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi hoặc thoát vị nếu khối thoát vị chưa bị xơ hóa.
- Điều chỉnh sai lệch của khớp đốt sống và cột sống: trong thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm do chiều cao không gian đốt giảm làm di lệch diện khớp đốt sống. Sự di lệch này tuy nhỏ nhưng nó sẽ thúc đẩy quá trính thoái hóa và kích thích gây đau tăng lên. Kéo giãn cột sống làm điều chỉnh di lệch, tăng tính linh hoạt của khớp đốt sống và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống.
- Giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh sống: do làm tăng kích thước lỗ tiếp hợp, giảm thể tích khối thoát vị… từ đó làm giảm kích thích rễ và giảm đau.
b) Tác dụng điều trị:
- Giảm đau: do làm giãn cơ, giảm áp lực nội đĩa đệm làm tăng cường nuôi dưỡng đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ thần kinh, tăng nuôi dưỡng cục bộ.
- Tăng tầm vận động của đoạn cột sống bị hạn chế, khôi phục lại hình dáng giải phẫu bình thường của cột sống.
- Tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm mới bị rạn nứt nhẹ tái tạo lại
- Các bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân tập xà đơn để trị liệu kết hợp với phẫu thuật hay uống thuốc nhằm hạn chế tác động xấu của các đốt sống lên sụn khớp hoặc đĩa đệm đang điều trị
Trong điều trị thoái hóa cột sống (thoái hóa đốt sống lưng, đốt sống vùng thắt lưng), xà đơn Alphay Vietnam phát huy tác dụng tuyệt vời nhờ các ưu điểm sau:
+ Có thể đặt tại bất cứ chỗ nào thuận tiện để tập mà không chiếm diện tích. Sau khi tập có thể nằm nghỉ ngơi ngay, không cần phải đi lại xa, do vậy giữ nguyên được tình trạng kéo giãn của cột sống, tăng hiệu quả điều trị
+ Có thể điều chỉnh được độ cao cho phù hợp với chiều cao của người tập, do vậy người tập có thể chọn cho mình một độ cao an toàn và thoải mái nhất (có thể thẳng toàn bộ người không cần phải co chân, không cần phải nhảy lên quá cao, không cần phải bắc ghế cao gây nguy hiểm)
+ Không có tác dụng phụ như các loại thuốc
+ Rất vững vàng, chắc chắn. Không bao giờ sợ ngã
+ Tính kinh tế cao. Về lâu về dài, rẻ hơn rất nhiều so với đi bơi, kéo giãn cột sống bằng những phương pháp khác. Chẳng hạn: Giá bán mỗi bộ xà đơn 200.000 đồng/bộ. Thời gian sử dụng rất nhiều năm.
+ Người bệnh chủ động được thời gian tập: mùa đông, mùa hè, đêm khuya...
Chú ý: Không tập xà đơn trong trường hợp bị giãn dây chằng thắt lưng

Phương pháp xà treo chữa bệnh cột sống
LUYỆN TẬP KÉO DÃN CỘT SỐNG
BẰNG PHƯƠNG PHÁP TREO NGƯỜI ĐƠN GIẢN
Trần Ngọc Trường – Bệnh viện YHCT TW
Bài tập này chủ yếu nhằm chữa chứng đau thắt lưng hông: Bao gồm hội chứng cột sống và hội chứng rễ thần kinh.
Biểu hiện lâm sáng của hội chứng cột sống:
- Đau đột ngột sau tiếng “khục” hoặc đau nhói dữ dội ở thắt lưng sau chấn thương hoặc vận động quá mức, sai tư thế… là biểu hiện đau cấp tính của khớp đốt sống và đĩa đệm.
- Đau tái phát nhiều lần, càng về sau đau càng tăng và kéo dài là biểu hiện của thoái hóa cột sống, lồi hoặc thoát vị đĩa đệm.
- Thay đổi thời tiết, nửa đêm về sáng đau tăng là đau của thoái hóa. Lồi hoặc thoát vị đĩa đệm thường đau về chiều tối.
Có hoặc không kèm theo dấu hiệu biến dạng cột sống, co cứng cơ lưng 1 hoặc 2 bên.
Biểu hiện lâm sàng của hội chứng rễ thần kinh:
- Đau rễ thần kinh lan tỏa tương ứng với vũng phân bổ của rễ thần kinh bị ảnh hưởng.
- Đau phụ thuộc vào các đặc điểm của cấu trúc đốt sống, đĩa đệm thắt lưng lỗ liên đốt sống, các khớp đốt sống, các dây chằng cột sống – thắt lưng. Gân cơ ở rãnh cột sống, góc thắt lưng cùng, chiều cao gian đốt sống…
· Ghi nhớ: G*i đôi cột sống là hiện là hiện tượng khuyết đốt sống bẩm sinh. G*i đôi cột sống hoàn toàn không phải là bệnh mà chỉ là điều kiện để các hội chứng kể trên tiến triển. Ví dụ: Người có g*i đôi cột sống rất dễ bị thoát vị…
Theo nghiên cứu của nhiều tác giả: Đĩa đệm luôn luôn phải chịu một áp lực là:
+ 25 kg trong tư thế nằm ngửa
+ 100 kg trong tư thế đứng thẳng
+ 140 kg trong tư thế ngồi
+ 275 kg trong tư thế ngồi cúi gập đầu
Vì vậy đĩa đệm không có cơ hội phục hồi.
Cũng chính vì vậy ở tư thế treo người, trọng lượng rơi theo trục dọc của cột sống làm thay đổi áp lực của vùng đĩa đệm tạo được 4 hiệu ứng:
- Kéo nhầy trở về trung tâm, giảm áp lực ép rễ,
- Tạo điều kiện để cơ thể sửa chữa vùng tổn thương trong đĩa đệm (vòng xơ bị rách),
- Tăng cường thẩm thấu nuôi dưỡng,
- Tằng cường đào thải những chất chuyển hóa gây thoái hóa.
DỤNG CỤ TẬP:
Giống xà đơn thông thường, có thể dùng ống nước đường kính 2,5 cm hoặc thân cây tre đực già. Địa điểm đặt xà thoáng mát về mùa hè, ấm và kín gió về mùa đông, thuận tiện tập được trong mọi thời tiết.
Chiều cao của xẫ phụ thuộc vào chiều cao của người tập.
(Đặc biệt tham khảo thêm: http://on.fb.me/1C1rWqd)
CÁCH DÙNG XÀ
Người tập đứng thẳng, giơ thẳng tay lên trên, đầu ngón tay giữa chạm xà -> đó là tầm đúng của xà. Dưới chân xà lấy chính tâmđo ngang sang hai bên một khoảng 60 cm đặt hai bục gỗ nhỏ hoặc hai viên gạch vừa chân với chiều cao khoảng 5-7 cm (hình vẽ).
PHƯƠNG PHÁP TẬP
Người tập sau khi làm một vài động tác khởi động, hít thở nhằm giãn cơ thì bước hai chân lên bục, hai tay mở rộng bằng vai năm lấy xà, tư thế thoải mái, buông lỏng toàn thân, hai chân thả vào khoảng không. Lúc này cột sống được kéo giãn và điều chỉnh hoàn toàn sinh lý bằng chính trọng lương cơ thể người tập. Lên, xuống, nghỉ cũng phải tuân thủ đặt hai chân trở lại bục rồi mới buông tay xuống.
Mỗi ngày tập hai lần, sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần treo 5 lượt và mỗi lượt treo 15 giây “ 15 giây với 1 lượt treo là đủ”.
Tập kiên trì treong suốt quá trình điều trị và sau điều trị.
HẾT SỨC LƯU Ý TRONG KHI TẬP:
Khi lên, xuống xà không được nhày, không đánh lắc, co, kéo người khi tập.
QUA KINH NGHIỆM THEO DÕI ĐIỀU TRỊ THẤY PHƯƠNG PHÁP NÀY RẤT TỐT VÌ:
- Giãn cơ hoàn toàn sinh lý, tự điều chỉnh sinh lý cột sống, chiều cao gian đốt sống, phục hồi vị trí nhân nhầy trong đĩa đệm, tăng cường bèn vững các dây chắng cột sống thắt lưng, các gân cơ ở rãnh cột sống.
- Dụng cụ đơn giản, dễ làm, rẻ tiền và rất an toàn.
- Khi treo người, đầu ngón chân cái cách mặt đất 5 cm nên lỡ có tuột tay thì người bệnh vẫn tiếp đất rất nhanh.
- Người bệnh chủ động được thời gian tập luyện.
CĂN DẶN NGƯỜI BỆNH:
- Không cúi, mang, vác, với, kéo xách nặng. Không chơi thể thao.
- Không xoay vặn, cúi gập cột sống.
- Không ngồi lâu dưới đất hay nằm ngủ dưới nền nhà vì khi dậy độ vươn của cột sống quá dài. Khi ngủ dậy phải tuân thủ tư thế nằm nghiêng người, thả hai chân xuống đất ròi dậy, không dậy theo tư thế bật người.
- Không ngồi và nửa nằm nửa ngồi theo tư thế vặn cột sống.
- Không ngồi xổm, ngồi vắt chân chữ ngũ.
- Không nhấc dựng chân chống giữa xe máy.
- Không đi giầy dép cao gót.
- Ho, hắt hơi trong tư thế ngồi, gội đầu trong tu thế nằm
Bơi và đi bộ rất có lợi cho người bệnh. (nếu người bệnh đi bộ phải đeo đai kéo giãn cột sống)
( Tham khảo http://bit.ly/1omK30m)

Ốc sên tập xà đơn.

Hiện ở kho HCM đã có xà đơn thông minh, ai có nhu cầu vui lòng liên hệ với chi nhánh số 0982909289

http://giadinh.net.vn/suc-khoe/dung-xa-don-chua-thoat-vi-dia-dem-20130923030351173.htm

Dùng xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm GiadinhNet - Thoát vị đĩa đệm cột sống (nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng) là một bệnh thường gặp, nếu không được chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời và đúng phương pháp, có thể gây tàn phế suốt đời.

XÀ ĐƠN THÔNG MINH GÍA CHỈ 200K.(GIAO HÀNG TẠI HÀ NỘI VÀ TP HỒ CHÍ MINH)
+ Tháo lắp dễ dàng, gọn nhẹ, không cần khoan hay bắt vít.
+ Treo xà kéo giãn đốt sống lưng điều trị các bệnh lý đau cột sống, thoát vị đĩa đệm, g*i trượt đốt sống …
+ Dành cho các bạn muốn cải thiện chiều cao và thể hình ngay tại nhà.
+ Thiết kế chịu lực an toàn cho người tập.
+Trọng lương tối đa: 100kg
+ Kích thước xà điều chỉnh: từ 60-100 cm

Phân phối: Công ty TNHH Alphay Việt Nam
Địa chỉ: Phòng 403 Tòa nhà CDS, Số 477 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Liên hệ: 0466516262 / 0902166080.
Bán buôn, bán lẻ hàng trên toàn quốc.

Xà đơn vui khỏe.