Shiva Yoga BTL

Tạm gác lại mọi lo toan bộn bề của cuộc sống team nhà e lại trở về với thiên nhiên , bình yên nơi núi rừng!

🌳🌳TUYỂN SINH KHÓA YOGA NỀN TẢNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU!
👇👇👇ĐĂNG KÝ NGAY- GIẢM GIÁ 40% CHO 10 NGƯỜI ĐK ĐẦU TIÊN ( ĐK từ nay tới hết 01/09/2019)
---------------------------------------
Nắm vững căn bản ngay từ khi bắt đầu với khóa học NỀN TẢNG HOÀN HẢO CHO NGƯỜI HỌC YOGA mang tới cho bạn:
💠 Tập luyện chuyên sâu 36 động tác Yoga nền tảng với định tuyến chuẩn mực
💠 Học "thở" đúng cách nhất: phép thở bụng, thở luân phiên, thở Kapabhaliti,...
💠 đúng cách ngay từ những bài tập đầu tiên
💠 Tìm hiểu "Triết lý Yoga cô đọng trong Yoga Sutra" và " "
💠 Kết hợp tập luyện với vinyasa, cùng với việc cung cấp biến thể phù hợp trong từng trình độ tập.
💠 Được học tập với những giáo viên giàu kinh nghiệm
💠 Khóa học được thiết kế bài bản và đầy đủ các động tác được nghiên cứu bởi những chuyên gia hàng đầu trong nước về lĩnh vực yoga.

🔰🔰LỢI ÍCH BẠN NHẬN ĐƯỢC KHI THAM GIA KHÓA HỌC
☑Được đào tạo bài bản ngay từ đầu, tránh những lỗi sai khó sửa không đáng có trong quá trình tập luyện, tránh cho bạn bị chấn thương.
☑Sau lớp học cơ bản với chuyên gia yoga sẽ giúp bạn có định hướng phù hợp để phát triển sâu hơn trong lĩnh vực yoga.
Học yoga bài bản là điều kiện quan trọng để việc tập luyện yoga có kết quả thực sự.
☑Bạn sẽ cảm nhận được sâu những triết lý, làm chủ được hơi thở của mình trong các tư thế bạn sẽ cảm thấy yoga thật tuyệt vời, duy trì việc tập luyện hăng say mỗi ngày.
☑Giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ nhỏ nhặt, những áp lực cuộc sống, tận hưởng mỗi ngày tràn đầy năng lượng và

Tham gia khóa học "NỀN TẢNG HOÀN HẢO" để được đào tạo yoga bằng chuỗi bài tập đầy đủ và bài bản nhất hiện nay!
----👇ĐĂNG KÝ NGAY👇-----
SHIVA YOGA
- Địa chỉ: tầng 4, tòa nhà 5 tầng, số 60 , đường Mới , thôn Hậu Dưỡng - xã Kim Chung - Đông Anh - HN
- ĐT: 0966048833

Có những ngày vui thế đó ... cùng nhau ăn , ngủ và chơi. Hãy trở về với thiên nhiên để đc hồn nhiên như những đứa trẻ! Phấn đấu mỗi năm 1,2 lần như vậy thôi nhé

Chương trình dã ngoại 1 ngày trở về với thiên nhiên của Shiva Yoga :
Hãy tạm gác lại những bộn bề lo toan của cuộc sống để cho ta tìm về 1 chốn bình yên, tận hưởng sự yên bình nơi địa linh nhân kiệt chèo thuyền ngắm cảnh sông nước, chiêm ngưỡng những đỉnh núi đá vôi sững sờ đc ví như “Vịnh Hạ Long trên cạn” và tham quan những hang động trong quần thể danh thắng Tam Cốc Bích Động nơi đc ví là “ Nam Thiên đệ nhị động”. Và cuối cũng là thư giãn nghỉ ngơi tại khu nghĩ dưỡng Vân Long Garden
Lịch trình cụ thể như sau:
- 5h sáng tập chung tại cửa phòng tập
- 5h30 xe xuất phát đi Ninh Bình
- 7h30 tới Tam Cốc, tập yoga ngoài trời , chụp choet các kiểu sau đó ra bến đò đi tham quan Tam Cốc Bích Động
-11h30 lên xe di chuyển về khu nghỉ dưỡng Vân Long Garden ăn trưa, nghỉ ngơi rồi vui chơi, tắm bể bơi.
Còn thời gian sẽ đi Cố Đô Hoa Lư
- 17h lên xe về nhà
Note: - bị áo đồng phục, 1 bộ đồ đẹp để checkin, 1 bộ đồ tắm🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
❤️ Chi phí dự kiến : 500k/ người. Thiếu đâu bù sau. Kaka!!
- trẻ e : >=12 tuổi : bằng ng lớn
- trẻ e từ 6t- 11t: 50% vé
- trẻ e 3-6t chỉ mất vé đò
📌 Thời gian : ngày 28/7/2019 tức chủ nhật tuần sau
Nhà mình đk sớm để e đặt xe nhé
Có thể đk cho tệp dính kèm nhé

👌 !🎁🎁🎁
☯️ !🏆🏆🏆

Thật tiếc khi nhiều học viên, thậm chí cả Giáo viên không thích và không cho thực hành tập thở đầu giờ. Có lẽ họ ko biết rằng chỉ cần bỏ ra 5÷7 phút luyện thở còn có tác dụng hơn cả tập mấy chục asana?

♻️1. Đả thông kinh mạch lưu thông khí huyết: Luyện Thở đc rồi Bạn sẽ thấy khỏe hơn. Giúp Hít sâu hơn và thở chậm hơn trong quá trình luyện tập

♻️2. Ổn định huyết áp, tim mạch. Với những người bị huyết áp và tim mạch Tôi luôn khuyên luyện thở thật nhiều. Nó cũng đảm bảo rằng Bạn sẽ an toàn trong suốt buổi học nhé.

♻️3. Làm mềm cơ thể: Luyện thở được coi là bài khởi động hiệu quả trước khi vào tập asana. Đừng để cơ thể đang căng cứng mà lao vào tập với tập nhé.

♻️4. Ổn định tâm trí và tinh thần. Nếu Bạn vào lớp với 1 trạng thái căng thẳng thì sao? Nguy hiểm quá! Hãy ngồi xuống luyện thở đi. Đây là cách điều tâm cực kỳ tốt cho Bạn đấy.

♻️5. Luyện hít sâu thở chậm đầu giờ sẽ tránh việc tích axit latic trong cơ khi vận động. Bạn sẽ thấy ít bị đau nhức hay mỏi cơ sau khi tập xong.

♻️6. Tạo cảm giác thư thái bình an và tĩnh tại. Bạn sẽ dễ dàng lắng nghe cảm nhận cơ thể để thiền trong thế tập. Hay cũng dễ dàng điều khí đến vùng cơ thể mà Bạn muốn phục hồi.

♻️7. Giúp Bạn tươi trẻ hơn. Do gương mặt sau khi đc luyện thở sẽ thả lỏng và thư thái hơn. Bước vào thực hành asana Bạn sẽ không còn gồng cứng hay nhăn nhó nữa.

💯P/s: Với những người tập nâng cao thì có thể không cần thở đầu giờ nhưng cũng đừng không luyện thở trong bài nhé! Đưa các phép thở phù hợp vào đúng thời điểm giữa giờ hay cuối giờ đều vô cùng tuyệt vời!

Thở đúng sẽ khỏe
Thiền đúng sẽ trẻ
Tịnh sẽ bình an
Định là hạnh phúc
(Master Sridevi Tố Hải)

Thiền biết ơn!

Thiền quán về biết ơn GN - Liệu có phải bạn đang ngủ quên trên kho báu tự tính vô giá vẫn bị ẩn giấu lâu nay?

💞💞 KHÔNG CHO CON ĐI HỌC YOGA LÀ 1 SAI LẦM LỚN , VÌ :

==> CÁC LỢI ÍCH CỦA YOGA VỚI TRẺ NHỎ ĐÃ ĐƯỢC CHỨNG MINH

✅ Yoga giúp tăng sự tập trung, linh hoạt cho đôi mắt

✅ Các bài tập phù hợp giúp phòng tránh gù lưng, cong vẹo cột sống

✅ Môi trường học năng động giúp trẻ tự tin, giảm thiểu căng thẳng, cân bằng tâm trí sau những giờ học mệt mỏi.

✅ Tăng cường chiều cao hiệu quả .

✅ Tăng sức đề kháng , giảm ốm vặt , ngừa béo phì.

💞Quá nhiều điều tuyệt vời và tác dụng của Yoga dành cho các bé.Các con sẽ tăng khả năng tập trung rất tốt và từ đó học tập tốt hơn các mẹ ạ.Ngoài ra Yoga sẽ giúp con tăng chiều cao,giảm stress,làm mạnh hệ thần kinh,tăng sự linh hoạt,hệ miễn dịch được làm khoẻ,sự tự tin và sự lãnh đạo sẽ tốt lên,sự hoà đồng cùng các bạn sẽ tốt hơn rât nhiều thế nên các mẹ hãy cho con tập Yoga ngay từ bây giơ nhé
===================
ĐỂ LẠI SĐT NGAY HÔM NAY , SẼ CÓ NHÂN VIÊN CHĂM SÓC GỌI ĐIỆN VÀ TƯ VẤN MIỄN PHÍ Ạ

📞 Hotline: 0966048833

Địa chỉ: tầng 4, toà nhà 5 tầng số 60 Đường Mới, thôn Hậu Dưỡng- xã Kim Chung - Đông Anh - HN ( cách cổng làng Hậu 50m)