FitCaree 100

Có chị KH đến phòng hỏi:”phòng em không có máy móc gì ah?”
🥰 “Dạ chị, máy móc chính là cơ thể của mình ạ, dụng cụ chỉ là hỗ trợ. Khởi động được chính cỗ máy này thì nó là cỗ máy đốt mỡ tự nhiên đó ạ!”

Bài tập được Tập đoàn Mỹ với những chuyên gia và vđv hàng đầu của Mỹ thiết kế phù hợp để tăng cơ giảm mỡ toàn thân, phù hợp vận động cho cả tuần. Kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý sẽ mang tới kết quả không ngờ tới!

Kết quả đã được chứng minh với hệ thống Fitcaree trên toàn thế giới!

Nhẹ nhàng nhưng có võ nha chị em!!!

💫Fitcaree100- Tầng 2 LK-963 DV 22 Hàng Bè , Mậu Lương, Kiến Hưng, Hà Đông , HN

4 SAI LẦM VỀ EAT CLEAN VÀ GIẢM CÂN

1. Eat clean KHÔNG phải phương pháp giảm cân.
👉Nguyên lý cơ bản của giảm cân là thâm hụt calo tức calo in (calo nạp vào cơ thể) nhỏ hơn calo out (calo cơ thể tiêu thụ). Cứ thâm hụt 7700 kcal cơ thể sẽ giảm 1 kg. Vì vậy không phải cứ ăn eat clean là giảm cân mà bạn cần tính toán số calo lý tưởng để cân đối lượng thức ăn nạp vào mỗi ngày.

2. Vậy ăn Eat clean có giảm cân được không?
👉Câu trả lời là có nếu bạn áp dụng 1 cách khoa học.
Eat clean hiểu nôm na là ăn sạch, uống sạch, ưu tiên chế biến món ăn đơn giản, sử dụng ít hoặc không sử dụng gia vị. Việc này làm giảm lượng calo trong thực phẩm bạn nàp vào hằng ngày.
Ví dụ: 100gr gà hấp sẽ ít calo hơn 100gr ức gà chiên

3. Eat clean là không ăn tinh bột? Việc này hoàn toàn 👌SAI.
👉Bạn có thể cắt giảm lượng tinh bột, nhưng tuyệt đối không được loại bỏ trong khẩu phần ăn. Nếu loại bỏ hoàn toàn trong một thời gian dài, cơ thể sẽ mệt mỏi, mất tinh thần, rụng tóc, mất kinh,... và nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng khác đến sức khoẻ.

4. Eat clean là ăn uống kham khổ, không được ăn
ngon? 👌Sai
Chỉ cần chịu khó tìm hiểu bạn sẽ thấy có rất nhiều món vừa ngon lại vừa healthy.
❤️❤️❤️Bỏ ngay ý nghĩ giảm cân là phải nhịn ăn thôi các bạn ơi 😊

💪 CHỈ VỚI / buổi MÀ CÓ HUẤN LUYỆN VIÊN KÈM 1:1???
👉 KHÔNG NHẦM ĐÂU! Ngay tại Phòng Tập Giảm Cân Dành Riêng Cho Nữ đang có ưu đãi cực shockkk 🔥🔥🔥
Bao gồm các quyền lợi sau:
✅Tập luyện 1 kèm 1 cùng HLV với giáo trình bài bản, phù hợp với từng Học viên
✅ Lên chế độ ăn, thực đơn áp dụng tại nhà cho Học viên
✅ 1 bữa ăn dinh dưỡng ăn bù cơ ngay sau tập thay thế cho bữa chính
✅ Được cân quét đo chỉ số inbody hàng ngày, lên thực đơn theo chỉ số
✅ Sử dụng các tiện ích tại phòng: , phòng thay đồ, phòng tắm, nước uống,… HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
✅ ĐẶC BIỆT CAM KẾT HOÀN 100% PHÍ NẾU HỌC VIÊN KHÔNG CÓ KẾT QUẢ TRONG VÒNG 30 NGÀY
✅ Duy nhất tại Phòng tập sẽ hỗ trợ bạn đóng theo từng tháng
🤗 Tập luyện cùng chúng mình để trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình bạn nhé!
—------------
💢 ĐÓN HÈ GIÁ SỐC ƯU ĐÃI / 1 buổi (HỌC VIÊN ĐƯỢC ĐÓNG THEO TỪNG THÁNG)
👉 Inbox nhận ưu đãi ngay hôm nay
---------------///------------------
️ Liên hệ Fitcaree 100 để đc sự chăm sóc tốt nhất
Sđt 0973117966
💫Fitcaree 100- Tầng 2 LK-963 DV 22 Hàng Bè , Mậu Lương, Kiến Hưng, Hà Đông , HN

Rõ ràng em đã ăn uống rất TỪ TỐN rồi

Mà sao nó lạ lắm. 🤦🏻‍♀️

Chỉ cần 1 động tác lắc đầu bên trái, bên phải là bạn đã có thể giảm 5kg/ tháng. Hãy tin em đi các chị hít không khí cũng bếu ơi🤭🤭🤭🤭

💥💥45P/NGÀY VỚI HLV CÓ TÂM VÀ CÓ TẦM SẼ GIÚP BẠN THAY ĐỔI VÓC DÁNG🔥🔥

Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh Số 1 Việt Nam 🏋️‍♀️
👉 CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ
👉 ĐƯỢC TẬP THỬ MIỄN PHÍ CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN
👉 ĐỐT CHÁY MỠ THỪA 🔥
👉 SIÊU ĐIỀU CHỈNH VÓC DÁNG
👉 XIẾT EO - ĐỘ MÔNG 🍑
👉 GIẢM CÂN - GIẢM MỠ
👉 TĂNG CƠ - TĂNG SỨC BỀN
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
Lớp Trải nghiệm dành cho người Siêu mới nha
Em Thu - 0973117966
ib em ngay nếu cần tư vấn ạ

💫Fitcaree 100- Tầng 2 LK-963 DV 22 Hàng Bè , Mậu Lương, Kiến Hưng, Hà Đông , HN

NGƯNG SO SÁNH VIỆC TRONG 1 THÁNG GIẢM ĐƯỢC BAO NHIÊU KÝ!
Mỗi cơ thể được “lập trình” để vận hành theo một cách khác nhau. Và cân nặng thay đổi phụ thuộc nhiều vào các yếu tố chuyển hóa, cơ chế hấp thụ, sự đào thải ...

🚶‍♀️ Với những cơ địa dễ giảm cân, có thể đó chỉ là do việc cố gắng nhịn ăn, ăn ít để thúc đẩy cơ thể chuyển hóa phần mỡ đang có thành năng lượng nuôi cơ thể. Nhưng đồng thời với đó các phần cơ, mỡ tốt cũng bị “đốt” theo để đảm bảo đủ nuôi các cơ quan khác hoạt động. Và hiện tượng mất nước trong cơ thể cũng diễn ra, dẫn đến cân nặng xuống nhanh chóng chỉ trong 2-3 tuần.

🤦‍♀️ Đối với một số người, việc giảm cân lại diễn ra cực kỳ khó khăn và chậm chạp. Ăn theo chế độ, cố gắng nạp ít calo vào người nhưng vẫn không thấy cân nặng thay đổi, hoặc thay đổi rất chậm. Bởi lượng mỡ thừa quá nhiều, hoặc cơ thể chuyển đổi năng lượng kém.

Hãy hiểu rõ về cơ thể và cách nó vận hành để có một lộ trình giảm cân hợp lý. Và hơn hết, việc giảm cân khoa học là phải giảm mỡ thừa, mỡ xấu trong cơ thể, đồng thời đưa cơ thể hoạt động một cách ổn định giữa việc chuyển hóa chất và đào thải, cân bằng.

👉 Giải pháp duy nhất mà bền vững đó là:
Ib em để biết chi tiết BÍ KÍP GIỮ DÁNG SAU SINH NHA

📞 0973117966 để nhận ngay 3 buổi tập thử và đo chỉ số cơ thể miễn phí nha
💫Fitcaree 100- Tầng 2 LK-963 DV 22 Hàng Bè , Mậu Lương, Kiến Hưng, Hà Đông , HN

Gọt body cấp tốc đi biển mấy bà ơi 😘

Mỗi lần nghĩ trong đầu hay là đi làm bát bún real hay đi đá tô phở bò thì...

CHẠY NGAY ĐI 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ TRƯỚC KHI.....
MỌI ĐIỀU DẦN TỒI TỆ HƠN
CHẠY NGAY ĐI 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ TRƯỚC KHI
MỠ BỤNG THÀNH MỘT RỔ LUÔN 🤣

Chạy bộ tầm 83 phút là hết tô bún real mà chạy được hẳn 127 phút thì mạnh dạn đá luôn tô bún bò các bác ôi 🤣🤣🤣

Một ngày mới👇🏻👇🏻👇🏻
🍀30’ vận động tích cực mỗi ngày giúp giảm 26% nguy cơ tử vong
🍀40’ vận động tích cực mỗi ngày giúp giảm 36% nguy cơ tử vong
🍀60’ vận động tích cực mỗi ngày giúp giảm 39% nguy cơ tử vong

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VẬN ĐỘNG TÍCH CỰC :
👉🏻Cảm thấy hạnh phúc,giải tỏa stress,giúp thư giãn
👉🏻Hỗ trợ giảm cân
👉🏻Giúp làn da khoẻ mạnh
👉🏻Tốt cho cơ bắp và xương
👉🏻Giúp bạn có một trái tim khoẻ mạnh
👉🏻Giúp tăng cường trí nhớ
👉🏻Tăng sức đề kháng , giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính .
👉Bạn đã sẵn sàng cho một ngày mới chưa ?
Vượt lười để có một sức khoẻ tốt nha cả nhà 💪

Mrs. Thu 0973117966
💫Fitcaree 100- Tầng 2 LK-963 DV 22 Hàng Bè , Mậu Lương, Kiến Hưng, Hà Đông , HN

Tặng thẻ tập miễn phí 1:1 Cùng HLV FITCAREE - Chuyên giảm cân , giảm mỡ , tăng cân , tăng cơ

Một buổi tập luyện bao gồm
� 30p tập/ buổi
� Có HLV hướng dẫn tập luyện ( PT ) theo sát hàng ngày
� Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng sau tập
� Thực đơn áp dụng tại nhà - hlv theo sát hàng ngày

Cam kết trong 30 buổi nếu không có Kết quả hoàn tiền học 100%

Đăng kí tập thử ngay hôm nay �
Bạn chấm hay ib để được tư vấn ạ !

ĐĂNG KÍ TẬP THỬ NGAY !!!
📍 Thời gian tập :
➡Sáng
👉5h30-6h15/ 6h15-7h
➡Trưa
👉 12h-13h
➡Tối
👉18h-19h

📲 0973117966
💫Fitcaree 100- Tầng 2 LK-963 DV 22 Hàng Bè , Mậu Lương, Kiến Hưng, Hà Đông , HN