08/05/2024
☺️Không đi được đâu xa, không đi được đến phòng tập, bận rộn công việc và con cái thì mình sẽ tập kỉu khác ạ. Mỗi ngày chỉ cần 15-30' duy trì là khoẻ đẹp ngay thui ạ.
🤗Dưới đây là video tập luyên THÂN TRÊN, chỉ vỏn vẹn trong 15 phút, cũng sẽ đủ giúp săn chắc và thon gọn phần tay, vai, nách rùi ạ, nhấc mông lên cái là tập ngay tại chỗ nha ạ, khỏi cần dụng cụ lun ạ🥰
💪Có thời gian và sức thì tập xong video thân trên, tập thêm cả video thân dưới nữa ạ. Còn không thì mỗi ngày chỉ cần hôm nay tập thân trên, hôm sau tập thân dưới đan xen nhau là đẹp rùi đó ạ.
👉Video tập THÂN DƯỚI tại nhà mình sẽ sửa lại và đăng vào Chủ nhật tuần này nha ạ ❤
Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=U5Pco866GIc
