Hồ Vũ Hoàn

😎 4 CÚ BÓNG MANG "CHẤT LIỆU VĐV" THỨ THIỆT
Càng về sau càng mãn nhãn! 👇👇

CHUYỂN TỪ TENNIS SANG PICKLEBALL
Có thật sự “game là dễ” như lời đồn?

Nếu bạn cũng từng chơi tennis và đang tò mò về bộ môn pickleball “hot hit” gần đây, thì dưới đây là một số mẹo cho bạn theo trải nghiệm cá nhân Hoàn nhé!

1. Luật chơi không hoàn toàn giống nhau
Mặc dù có vẻ giống nhau nhưng về bản chất, pickleball sử dụng vợt nặng hơn và bóng nhẹ, khác với vợt nhẹ và bóng tennis nảy. Kích thước sân và khu vực chơi cũng khác.

2. Hãy cân nhắc về cú backswing ngắn hơn
Ở tennis, một pha trả bóng mạnh mẽ thường có sự trợ giúp của backswing. Tuy nhiên, một cú backswing ngắn hơn sẽ giúp bạn kiểm soát hiệu quả hơn trong trận đấu pickleball: tiêu thụ ít năng lượng hơn, giữ sức cho các pha đánh dài và cho thời gian phản ứng nhanh hơn khi đối mặt với những pha trả bóng nhanh.

3. Quan sát và bao quát nhanh chóng
Vì đã quen với kích thước sân tennis rồi nên hẳn tốc độ và sức dẻo sẽ không quá khó khăn với bạn.
Nhưng sân pickleball nhỏ hơn và đòi hỏi những chuyển động ngắn, nhanh và khéo léo.

4. Học thêm các cú đánh mới
Nếu tennis sử dụng 6 kiểu đánh chính (giao bóng, thuận tay, trái tay, đánh bóng chạm đất, vô lê và đánh bóng bổng) thì pickleball có tận 14 kiểu đánh khác nhau mà người chơi phải học.
Một số kiểu đánh mới mà bạn cần làm quen có thể kể đến như: third-shot drop, overhead smash, d**k, blockshot và backhand punch.

5. Chọn cách cầm vợt phù hợp
Cả 2 bộ môn đều có 3 kiểu cầm vợt khác nhau: Eastern, Western và Continental.
Ví dụ, cách cầm Eastern thường phù hợp với người mới bắt đầu vì nó duy trì ở vị trí trung lập phù hợp với cả cú đánh thuận tay và trái tay. Trong khi đó, kiểu cầm vợt Western đem đến những cú đánh thuận tay mạnh mẽ nhưng lại để lộ yếu điểm khi đánh trái tay. Còn Continental thì ngược lại, phù hợp với các cú đánh trái tay.
Thế nên, hãy quyết định dựa theo phong cách và chiến lược chơi của bạn.

6. Xỏ giày và ra sân đi!
Sau tất cả, mọi lời mình nói chỉ là vô nghĩa nếu bạn không tự trải nghiệm đúng không nào? Cứ zô chơi cùng Hoàn nhé!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

NHẬP VAI GAME CHIẾN THUẬT “PICKLEBALL”?
🤔 Nếu mình bảo: Chơi pickleball giúp bạn phát triển tư duy chiến lược hơn bạn nghĩ, bạn có tin không?
“Dân chơi” đọc ngay 5 lí do này và xác nhận dưới bình luận cho Hoàn nhé!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

NẰM LÒNG 3 LƯU Ý KHI PHÁT BÓNG!
👉 Zô đọc thêm dưới caption ảnh hoặc xem video chi tiết tại: https://www.tiktok.com/.pickleball
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

PICKLEBALL CÙNG BÀI HỌC NHỚ ĐỜI CỦA HOÀN #1
- Sức khỏe xấu không chỉ là mệt thân, mà còn ảnh hưởng người khác nữa!

Vừa qua, Hoàn mới có một trải nghiệm “nhớ đời” khi tham gia giải đấu Pickleball Quốc tế tại Vũng Tàu 2024.

Dù thắng liên tiếp tại vòng bảng nhưng mình đã bị ngộ độc ngay trước trận đánh tứ kết, dẫn đến hậu quả nhập viện trong tình trạng cấp cứu.

Tệ hơn cả, điều khiến Hoàn day dứt và áy náy nhất: Đây là một giải đấu đôi. Đồng nghĩa rằng, tình trạng sức khỏe của bản thân mình đã khiến đồng đội chịu ảnh hưởng theo. Lần đầu tiên bản thân mình gặp phải sự cố không mong muốn như vậy, cũng xin rút kinh nghiệm từ nay!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

DRIVE HAY D**K
Nên đánh cú nào nhiều hơn?

NÂNG NIU IPHONE NHƯ NÀO: CHĂM CHÚT CHIẾC VỢT NHƯ THẾ!

1. Lau màn Iphone như nào: Lau mặt vợt như thế!
- Mang theo khăn lau hoặc bộ dụng cụ lau chùi vợt chuyên dụng.
- Sau mỗi trận đấu, hãy lau sạch vợt và cán vợt để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi.

2. Iphone có ốp lưng như nào: Vợt có túi đựng chuyên dụng như thế!
- Đựng vợt trong túi Pickleball có ngăn riêng biệt để bảo vệ khỏi các vật sắc nhọn như chìa khóa.
- Cân nhắc sử dụng bao bọc vợt trước khi cất giữ và vận chuyển để tăng cường bảo vệ.

3. Iphone có cường lực như nào: Vợt có Edge Guard và Overgrip như thế!
- Edge Guard (tấm bảo vệ cạnh) giúp bảo vệ cạnh vợt khỏi trầy xước và hư hỏng.
- Overgrip (băng quấn cán vợt) giúp tăng cường độ bám tay và bảo vệ cán vợt.

Mình dặn rồi đấy: Muốn xài cho bền, duy trì hiệu suất và đảm bảo an toàn sức khỏe trước khi vào trận thì nhớ chăm chút “em nó” thường xuyên nhé!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

Lên ”vợt” vào trận, chiến thôi ae!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369
゚

💪 BẠN ĐÃ CÓ ĐỦ “ĐỒ NGHỀ” CHO BUỔI PICKLEBALL SẮP TỚI CHƯA?
Đọc caption từng ảnh để khám phá kinh nghiệm “lên đồ” cùng Hoàn nào, zôôô…!
1. Chọn bóng
2. Chọn vợt
3. Chọn giày
4. Các phụ kiện khác
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

Mỗi khi có bạn hỏi: Hoàn có thấy gì khác khi chuyển từ vai trò VĐV sang cương vị HLV không? Thì Hoàn lại đùa rằng, thay vì tự hỏi mỗi ngày: “bao giờ cuỗm được 1 tỷ chiếc huy chương” thành “bao giờ dạy đủ 1 tỷ học viên”.

Trêu vậy thôi chứ thực tế khác xa ấy:
- Làm VĐV cũng giống như khi bạn đang cố nén toàn bộ sức lực chuẩn bị cho một cú giao bóng tuyệt vời vậy: Hướng về mục tiêu phía trước, cố gắng tích lũy kỹ năng, quan sát đối thủ và chờ đợi thời cơ bộc phát tiềm lực.
- Đảm nhận vị trí HLV là giây phút bạn phát lực, dồn hết mọi tâm tư và cố gắng bấy lâu nay. Không thể chỉ chăm chăm vào thành tích và trách nhiệm với bản thân như trước, Hoàn còn phải mày mò thêm cách truyền đạt hấp dẫn hơn cho học viên.

May mắn nhờ nền móng vững vàng của VĐV, việc nghiên cứu và trau dồi thêm kiến thức mới dần trở thành thói quen khi Hoàn tiếp tục huấn luyện pickleball.

Muôn vàn tình huống bất ngờ xảy đến sau một pha giao bóng, cũng như muôn vàn câu chuyện dở khóc dở cười qua mỗi lớp học mà Hoàn đứng lớp. Sau tất cả, mình nghĩ VĐV cũng chỉ là điểm khởi đầu thôi, vì đằng sau một cú giao bóng là một trận đấu tràn đầy mong đợi!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369

Xin chào các bạn và anh chị đang quan tâm tới bộ môn pickleball!
Mình là Hồ Vũ Hoàn - Người sáng lập Trung tâm huấn luyện “Pickle With Benefits” tại Hà Nội.

Từ khi pickleball “làm mưa làm gió” gần đây, có không ít “cơn bão dư luận” tranh cãi về: “Một bộ môn thể thao nửa mùa, thiếu chiều sâu? Sàn diễn thời trang trá hình?”

Nhưng không phải cứ cầm vợt lên là biết đánh pickleball đâu bạn ơi! 😝 Với xuất thân là một cựu VĐV đội tuyển quần vợt Hà Nội, kiêm HLV trung tâm bộ môn pickleball, Hoàn may mắn có cơ hội giao lưu với các tay vợt hàng đầu Châu Á - chứng kiến những người đã thực sự gắn bó với một môn thể thao bằng sự đam mê và nghiêm túc tìm hiểu, kiên trì và nhẫn nại trong tập luyện để vượt qua được các giới hạn của bản thân.

🎯 Hoàn đã dành trọn 15 năm để tập luyện, thi đấu và huấn luyện quần vợt:
- Rèn luyện thể thao từ 12 tuổi và gia nhập Đội tuyển Quần vợt Hà Nội.
- Vinh dự đem về Hạng nhì U18 Quốc Gia, Huy chương đồng Đại hội Thể dục thể thao 2010.
- Chuyển hướng công tác huấn luyện và đạt nhiều giải quần vợt phong trào Toàn Quốc khi sang 20 tuổi.
- Tình cờ bén duyên với pickleball và trở thành một trong những người tiên phong tìm hiểu và thi đấu trong bộ này ở miền Bắc từ cuối năm 2022.
Gần 20 năm này, điều gì khiến Hoàn tâm đắc nhất? Hãy kéo xuống phần bình luận để xem thêm về những thành tích khiến Hoàn tự hào nhé!
………………………
Theo dõi và trải nghiệm Pickleball cùng Hồ Vũ Hoàn, zô!!!
🤙 Ib/ Cmt/ Liên hệ: 097.567.1369