Gym Private
Zalo: 0334126461
0378124624
29/08/2026
📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9
TND Private Gym xin thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 🇻🇳
🗓 Thời gian nghỉ: Từ 31/8 đến hết 2/9
🏋️ Hoạt động trở lại: Thứ Tư, ngày 3/9
Chúc mọi người có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, nhiều năng lượng ❤️
Hẹn gặp lại mọi người vào 3/9 nhé! 🇻🇳✨
Tạo bè kết phái để nói xấu sau lưng ce tôii ư ?
Xấu góc nào ?🙂↔️😂
23/08/2026
Câu hỏi mà mình hay được hỏi nhiều nhất:
“Chị ơi, 1 tháng có giảm được 10kg không?”
“Em đang cần này cân , 2 tháng có xuống được như này không?” vv ….
Mình nói thẳng luôn: giảm được, nhưng sẽ tiềm ẩn rất nhiều rủi ro và còn tùy cơ địa mỗi người.
Nếu dư quá nhiều cân thì 1 tháng giảm 8–10kg có thể là chuyện bình thường. Nhưng với người không dư quá nhiều cân thì sẽ khó hơn rất nhiều và phải đánh đổi rất nhiều thứ.
Quan trọng hơn là: giảm được 10kg trong 1 tháng thì bạn có còn sức để làm những việc khác không?
Việc bạn bị dư cân cũng phải tích lũy trong một thời gian dài do ăn dư calo, lười vận động chứ đâu phải ngày 1 ngày 2.
Vậy nên giảm cân cũng vậy. Hãy coi nó là một hành trình. Mỗi ngày giảm một chút, 2 tháng, 3 tháng rồi dần dần bạn vừa đẹp vừa khỏe.
Mục tiêu của mình không phải là giảm cân bằng mọi giá, mà là ăn đúng, tập đủ, giảm mỡ nhưng vẫn giữ cơ, cơ thể khỏe và duy trì được lâu dài.
Ăn đúng – tập đủ – bạn sẽ đẹp. ❤️
Giảm 15kg, bạn nhận lại được những gì?
✔️ Sức khỏe
✔️ Vóc dáng
✔️ Nhan sắc
✔️ Sự tự tin
✔️ Năng lượng tích cực mỗi ngày
✔️ Quần áo mặc đẹp hơn
✔️ Không còn tự ti trước gương
✔️ Thói quen sống lành mạnh
✔️ Một phiên bản tốt hơn của chính mình ❤️
Đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng chưa bao giờ là lãng phí. 💪✨
29/07/2026
"Em tập cho gầy vì muốn yêu anh vơi đầy. Anh nào đang lười tập thì về đội của em nhé! 🏃♀️🔥"
Ps: Mát hết cả ruột shop 🤩 feedback xịn đến từ cô gái chăm chỉ nhất nhà 😇
Tập lòi lìa xong nay em HV kêu :
Bạn em ngày xưa nó cũng gầy lắm , nhưng giờ nó ăn nhiều xong béo hơn cả chị 😅😅😅
13/07/2026
TND Private Gym
Mua anh em xa bán láng giềng gần
Giảm 15% gói PT 1:1 cho các khách hàng mới trong bán kính 3km và các khách hàng cũ đã và đang tập tại TND
Tập luyện với PT 1:1 , không gian riêng tư , không chờ máy , k đông người
1 người tập 1 huấn luyện viên
Lộ trình tập luyện rõ ràng + thực đơn cá nhân hoá
📞0378123614
📍TND Private Gym
ngõ 2 phố Đông - Vân Lũng - An Khánh - Hoài Đức - Hà Nội
09/07/2026
Đông vui quá nhỉ
Họp lớp à 😂😂😂
04/06/2026
Hô lê hô lê hello các con vợ 🫰
Nay anh khoe feedback khách nhà TND tiếp nè
Chị khách nhà anh đi tập buổi thứ 20 có ngắt quãng nhưng trộm vía vẫn okelalaa 🏋️♂️🥰
Các vợ xem kết quả ở ảnh nhee
Đã quá các mom ơiiiii hẹ hẹ🥰🥰🥰
26/05/2026
Muốn mặc bikini đẹp, phải ép mỡ ngay!💪
Biển xanh vẫy gọi, phòng gym vẫy tay👐
Ngừng than béo, đi tập ngay thôi🤝
Hè đến chân rồi, tập ngay kẻo muộn!Nắng vàng chờ bạn, phòng gym chờ ta🤗