Phòng tập Nữ Nguyễn Văn Lộc - Giảm Cân, Tăng Cân, Độ Body

Sau khi tập xong, cơ thể không chỉ cần nghỉ… mà còn cần ĐẠM để phục hồi cơ bắp.
20–30g protein trong 30–60 phút sau tập chính là ‘thời gian vàng’ giúp cơ thể đốt mỡ và giữ cơ tốt hơn💪
P/S : Hãy cùng Myfit để tập luyện và có chế độ ăn uống khoa học bạn nha

🌸🧧 MYFIT KHAI XUÂN 8/1 ÂM (24/2 DƯƠNG) – LÌ XÌ MAY MẮN ĐẦU NĂM 🧧🌸

Myfit xin gửi tới toàn thể chị em lời chúc năm mới:
✨ Sức khỏe dồi dào
✨ Vóc dáng thon gọn – săn chắc
✨ Thần thái rạng rỡ – tự tin bứt phá
✨ Một năm tràn đầy may mắn và tài lộc

🎉 Ngày khai xuân: 8/1 Âm lịch (tức 24/2 Dương lịch)

Nhân dịp khai xuân, Myfit dành tặng những bao lì xì may mắn đầu năm cho học viên như một lời chúc khởi đầu rực rỡ:
🎁 Học viên đi tập ngày khai xuân
🎁 Học viên tái thẻ trong tuần khai xuân
🎁 Học viên mới đăng ký trong tuần khai xuân

Tất cả đều sẽ nhận được lì xì đầu năm từ Myfit 🧧
Lì xì không chỉ là món quà nhỏ, mà còn là lời chúc:
Năm mới bắt đầu bằng một buổi tập – cả năm giữ được vóc dáng và năng lượng tích cực 💪✨

Hẹn gặp chị em tại Myfit ngày khai xuân 8/1 Âm (24/2 Dương) để cùng khởi động một năm bùng nổ nhé! 💛

Năm mới xin kính chúc mọi nhà nhiều sức khoẻ, may mắn và bình an!

Chúc các chị em "đồng tập" một năm mới về đích thành công, ngày càng trẻ khoẻ đẹp ❤️❤️

🌸🧧 Bí quyết tránh tăng cân dịp lễ Tết cho chị em 🌸🧧

✔️ Ăn uống có kế hoạch, hạn chế đồ chiên – ngọt, tăng rau xanh & đạm ít béo
✔️ Ăn vừa đủ, tránh ăn quá no
✔️ Duy trì vận động nhẹ 30-45 phút mỗi ngày
✔️ Uống đủ nước, nhất là trước bữa ăn
✔️ Hạn chế nước ngọt, rượu bia
✔️ Ngủ đủ giấc để giảm thèm ăn

🌸 Tết là để vui – chỉ cần chú ý một chút là vẫn giữ dáng ngon lành!💃💃

Mê chưa kìa!!!
Thế này tha hồ diện Tết rùi nha nàng ơiii!

❓ Còn 20 ngày nữa đến Tết có kịp giảm cân không?
👉 CÂU TRẢ LỜI LÀ: CÓ – nếu bạn làm đúng cách.
📊 Case thực tế của em Ngọc Linh:
➡️ Giảm 3,3kg chỉ sau 10 ngày
➡️ Người gọn hẳn, bụng nhẹ, số đo giảm rõ rệt
➡️ Vẫn ăn uống bình thường, không mệt, không nhịn ăn cực đoan
⏰ 20 ngày trước Tết chính là “thời điểm vàng” để:
✨ Giảm 3–6kg tuỳ cơ địa
✨ Siết dáng nhanh – nhỏ bụng – gọn eo
✨ Tự tin mặc đồ Tết, chụp hình không cần né
⚠️ Giảm cân không phải nhịn ăn, mà là ăn đúng – uống đúng – hỗ trợ đúng cách
Bạn chỉ cần quyết tâm, lộ trình đã có mình lo 💪
🎯 Tết sắp tới rồi, đừng để mỡ thừa theo bạn về quê!
📩 Inbox để xem bảng chỉ số của em Ngọc Linh & lộ trình phù hợp cho bạn
🔥 20 ngày – dáng mới đón Tết, HOÀN TOÀN CÓ THỂ! 🔥

⚖️ CÂN NẶNG KHÔNG NÓI LÊN TẤT CẢ – CƠ THỂ BẠN MỚI LÀ CÂU TRẢ LỜI
Có những chị em đứng lên cân thì… không giảm bao nhiêu
Nhưng soi gương lại thấy:
Người gọn hơn
Eo rõ hơn
Mặc đồ đẹp hơn
Cơ thể săn chắc, khỏe khoắn hơn
👉 Vì sao?
Vì mỡ giảm – cơ tăng.
Cơ nặng hơn mỡ, nhưng cơ lại giúp cơ thể đẹp – khỏe – trao đổi chất tốt hơn.
❌ Đừng để con số trên cân làm bạn nản
✅ Hãy nhìn vào:
Vòng eo
Số đo
Cảm giác cơ thể
Năng lượng mỗi ngày
Giảm cân là hành trình thay đổi cấu trúc cơ thể,
không phải chỉ là làm con số trên cân nhỏ đi.
Kiên trì tập luyện đúng cách, ăn uống phù hợp
👉 Cơ thể sẽ tự trả lời cho sự nỗ lực của bạn 💪✨