Câu lạc bộ Bóng bàn×KMA

🎉 TUYỂN THÀNH VIÊN CÂU LẠC BỘ BÓNG BÀN 🏓🔥
Bạn yêu thích bóng bàn? Bạn biết chơi, muốn nâng cao trình độ? Bạn chưa biết chơi, nhưng thích thể hiện “phản xạ thần sầu”? Bạn đam mê bóng bàn, nhưng chưa có ai đấu cùng? Hãy gia nhập Câu lạc bộ Bóng bàn KMA cùng chúng tôi!
📌 Quyền lợi khi tham gia CLB:
✅ Được hướng dẫn kỹ thuật từ cơ bản.
✅ Giao lưu, học hỏi với các thành viên có kinh nghiệm.
✅ Xây dựng tinh thần đồng đội, rèn luyện thể lực, phản xạ và kỹ thuật chơi bóng bàn.
✅ Tham gia tập luyện định kỳ và các giải đấu hấp dẫn.
✅ Môi trường vui vẻ, thân thiện, kết nối những người cùng đam mê.
✅ Tham gia đầy đủ, nhiệt tình tập luyện có thể được cộng điểm môn GDTC của Học viện.
📌 Thời gian & Địa điểm sinh hoạt:
📅 Từ 17h30 đến 19h Thứ 4 hàng tuần.
📍 Sân bóng bàn – Khu Giáo dục Thể chất – Học viện Kỹ thuật Mật Mã.
💰 Phí tham gia: 200.000VNĐ/2 tháng.
👤 Người phụ trách CLB: Cô Hà Mai Hoa
👤 Người trực tiếp quản lý CLB: Phạm Thị Phượng
🔸 Liên hệ: FB: https://www.facebook.com/thch.ng.ngy/ SĐT: 0369289901
📩 Cách thức đăng ký: Comment Họ & tên – MSV + Giao dịch chuyển khoản.
Lệ phí chuyển vào số tài khoản: 99933882228866 / Ngân Hàng MBbank / DUONG NAM ANH / ND chuyển khoản: HỌ & TÊN – MSV.
💥 Không quan trọng trình độ, chỉ cần bạn có niềm đam mê với bóng bàn, chúng mình luôn chào đón bạn!
Thử ngay một lần, biết đâu bạn lại là tay vợt tiềm năng! 😉🔥🏓

Page sắp sập rồi💀

🎉 TUYỂN THÀNH VIÊN CÂU LẠC BỘ BÓNG BÀN 🏓🔥
Bạn yêu thích bóng bàn? Bạn biết chơi, muốn nâng cao trình độ? Bạn chưa biết chơi, nhưng thích thể hiện “phản xạ thần sầu”? Bạn đam mê bóng bàn, nhưng chưa có ai đấu cùng? Hãy gia nhập Câu lạc bộ Bóng bàn KMA cùng chúng tôi!
📌 Quyền lợi khi tham gia CLB:
✅ Được hướng dẫn kỹ thuật từ cơ bản.
✅ Giao lưu, học hỏi với các thành viên có kinh nghiệm.
✅ Xây dựng tinh thần đồng đội, rèn luyện thể lực, phản xạ và kỹ thuật chơi bóng bàn.
✅ Tham gia tập luyện định kỳ và các giải đấu hấp dẫn.
✅ Môi trường vui vẻ, thân thiện, kết nối những người cùng đam mê.
✅ Tham gia đầy đủ, nhiệt tình tập luyện có thể được cộng điểm môn GDTC của Học viện.
📌 Thời gian & Địa điểm sinh hoạt:
📅 Từ 17h30 đến 19h Thứ 4 hàng tuần.
📍 Sân bóng bàn – Khu Giáo dục Thể chất – Học viện Kỹ thuật Mật Mã.
💰 Phí tham gia: 100.000VNĐ/1 tháng.
👤 Người phụ trách CLB: Cô Hà Mai Hoa
👤 Người trực tiếp quản lý CLB: Phạm Thị Phượng
🔸 Liên hệ: FB: https://www.facebook.com/thch.ng.ngy/ SĐT: 0369289901
📩 Cách thức đăng ký: Comment Họ & tên – MSV + Giao dịch chuyển khoản.
Lệ phí chuyển vào số tài khoản: 1907 4179 5280 15 / Ngân Hàng Techcombank / PHAM THI PHUONG / ND chuyển khoản: HỌ & TÊN – MSV.
💥 Không quan trọng trình độ, chỉ cần bạn có niềm đam mê với bóng bàn, chúng mình luôn chào đón bạn!
Thử ngay một lần, biết đâu bạn lại là tay vợt tiềm năng! 😉🔥🏓

[CẦM VỢT BÓNG BÀN]
🏓 Bạn Đã Cầm Vợt Bóng Bàn Đúng Cách Chưa? 🤔
Nếu bạn mới bắt đầu chơi bóng bàn, thì điều đầu tiên cần học chính là... cách cầm vợt đúng chuẩn! 💥
Có 2 kiểu cầm vợt phổ biến nhất hiện nay:
1. Cầm kiểu shakehand (bắt tay) – giống như bạn đang bắt tay với ai đó.
2. Cầm kiểu penhold (cầm bút) – giống như bạn đang cầm cây bút viết.
Ở Việt Nam, cầm kiểu shakehand phổ biến hơn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách cầm vợt theo kiểu shakehand đúng chuẩn:
✅ Bước 1: Đặt lòng bàn tay của bạn lên tay cầm vợt sao cho ngón trỏ của bạn nằm dọc theo cạnh một trong hai mặt vợt
✅ Bước 2: Kẹp tay cầm giữa ngón cái và ngón trỏ. Ngón cái nên nằm ở mặt sau của tay cầm, trong khi ngón trỏ nằm dọc theo cạnh mặt vợt
✅ Bước 3: Các ngón tay khác (ngón giữa, ngón áp út và ngón út) nên được cuộn chặt lấy phần dưới của tay cầm
✅ Bước 4: Tay của bạn nên cảm thấy thoải mái và không bị căng thẳng khi cầm vợt. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy điều chỉnh lại vị trí tay cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái
✅ Bước 5: Cuối cùng, hãy kiểm tra xem bạn có thể di chuyển vợt một cách linh hoạt không. Nếu không, hãy điều chỉnh lại cho đến khi bạn có thể di chuyển vợt một cách dễ dàng
Video hướng dẫn các bạn có thể tham khảo:
1. https://youtube.com/clip/UgkxzxjnON6IcXuuhZwkZAc_8RebCk0pkE5Y?si=8vq89VBpahNdcfI-
2. https://youtube.com/clip/UgkxdHxuIW5uLGLMYmP5jXRV9QYkT34LLnpp?si=6ghnPN_XpZZGwxtd

Chơi nhanh cho tao đi ngủ #secondlife #secondhand