22/05/2026
👉Một động tác Aerial với vô vàn lợi ích thu lại:
📌 Làm khoẻ cơ hoành bởi cơ hoành phải vượt qua trọng lượng của nội tạng khi hít vào
📌 Giải phóng tình trạng tăng trương lực phòng vệ vùng chậu
📌 Mở lồng ngực và kéo giãn lưng tuyệt đối, giảm áp lực lên lưng (Phù hợp với các vấn đề cột sống như võng lưng, gù lưng, thoát vị đĩa đệm,…)
📌 Thư giãn cổ và vai: Giải phóng căng thẳng, giúp cơ hoành linh hoạt hơn
📌 Trục áp lực bên trong cơ thể được thay đổi, kéo giãn các cơ hô hấp vào, hỗ trợ việc hít vào thụ động
📌Cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ máu tĩnh mạch quay trở về tim dễ hơn, giảm và cải thiện suy tĩnh mạch chân
👉Ib Moon để được tư vấn và trải nghiệm ạ
📌Khung giờ linh động:
5h45-6h45
9h-10h
12h-13h
14h30-15h30
17h50-18h50
19h-20h
20h10-21h10
—————————————
📍Moon studio - Aerial & dance, 30/63 Trần Quốc Vượng, Cầu Giấy, Hà Nội
19/05/2026
17/05/2026