Uh Oh

Có một thời gian, bạn rất ngại soi gương. Không phải vì ai nói gì, mà vì chính bạn cũng không còn thấy thoải mái với cơ thể của mình nữa.

Bạn bắt đầu thay đổi từ những thứ rất nhỏ: ăn ít lại một chút, tập thêm một chút, từ chối vài buổi tụ tập, kiên trì thêm mỗi ngày.

Không phải ngày nào cũng có động lực, nhưng bạn vẫn cố đi tiếp. Có những hôm mệt, có những hôm muốn bỏ cuộc.

Nhưng rồi bạn nhận ra, nếu cứ tiếp tục sống trong cảm giác không hài lòng với bản thân,
thì cảm giác đó sẽ theo bạn rất lâu.

Điều buồn cười là,
mọi người chỉ thấy kết quả ở cuối video. Nhưng chỉ có bạn mới biết, hành trình đó không phải để trở nên hoàn hảo, mà là để có thể tự tin sống trong chính cơ thể của mình.

Dạo này mình thích set góc bàn đơn giản:
một cuốn sách, một ly nước,
và một chiếc đèn decor ánh vàng đủ ấm để không gian bớt lạnh.
Link tham khảo: https://s.shopee.vn/60LkuXTG9G

Mệt thì nghỉ.
Buồn thì ôm mèo.
Còn thế giới vội vã tới đâu,
mình cứ sống chậm lại một nhịp.

AI bây giờ không chỉ viết content mà còn dạy chó nhảy Kpop luôn rồi 😭
Xem tới lần thứ 10 vẫn chưa hết cuốn.

Điều buồn cười là: từng nghĩ phải dùng đồ thật đắt, routine thật cầu kỳ mới có kết quả.
Nhưng khi bắt đầu đều đặn với mấy bước rất cơ bản (chải body, tẩy da chết, peel đúng cách) => da lại thay đổi rõ ràng hơn mình tưởng.

Có vài bạn hỏi mình đang dùng những món nào nên mình để bên dưới cho ai cần tham khảo
Bàn chải body: https://s.shopee.vn/9pYLGLE87G
Tẩy tế bào chế Dove: https://s.shopee.vn/6pujgstCoH
Tinh chất peel Ordinary: https://s.shopee.vn/40aYJoHsUp

Nếu mỗi ngày mình đều nhìn thấy cơ thể mình trong gương, mà lại không thấy thích nó, không thấy tự tin với nó, thì có phải mình đang sống cả một quãng dài… trong cảm giác khó chịu không?

Từng né ánh đèn khi chụp hình. Từng kéo tay áo xuống thấp hơn một chút. Từng chọn đồ tối màu chỉ vì sợ lộ da. Không ai ép, không ai chê, chỉ là bản thân tự thấy “chưa đủ ổn”.

Và mình nhận ra: cảm giác tự ti đó không phải một ngày, nó tích tụ từng ngày, từng tháng, từng năm. Cho tới khi mình quen với việc… không yêu làn da của chính mình nữa.

Chỉ khi bắt đầu chăm body kỹ hơn một chút, chạm vào da thấy mịn hơn, nhìn da sáng hơn, mình mới hiểu:
Hóa ra thứ mình cần không phải là trắng bao nhiêu tông,
mà là cảm giác được thoải mái khi sống trong chính cơ thể mình.

Có lẽ ai từng tự ti về da body sẽ hiểu cảm giác này.
Và cũng sẽ hiểu vì sao mình lại muốn thay đổi.

Có vài bạn hỏi mình dùng những gì nên mình để ở dưới cho ai cần tham khảo.
Bàn chải body: https://s.shopee.vn/9pYLGLE87G
Tẩy tế bào chế Dove: https://s.shopee.vn/6pujgstCoH
Tinh chất peel Ordinary: https://s.shopee.vn/40aYJoHsUp
Dầu massage Johnson's: https://s.shopee.vn/1BGMwh034S

Có một hôm mình chợt nghĩ: mỗi ngày mình dành 6–8 tiếng để ngủ. 1/3 cuộc đời nằm trên cái giường này.
Vậy mà mình lại dễ dãi với giấc ngủ của chính mình đến vậy. Ai cũng xứng đáng được nghỉ ngơi tử tế hơn, kể cả mình.
Có vài bạn hỏi mình đang dùng loại nào nên mình để ở dưới cho ai cần tham khảo.
Nếu bạn cũng đang mệt không rõ lý do, biết đâu chỉ cần bắt đầu từ việc ngủ ngon hơn một chút thôi.
Link tham khảo cho ai cần: https://s.shopee.vn/9AIcPZ3grJ

Hồi nhỏ, mỗi lần mệt là mình hay chạy ra đứng dưới mưa.
Không phải vì thích lãng mạn gì, mà vì cảm giác mưa rơi lên người làm đầu óc dịu lại một chút.

Hôm nay cũng vậy. Mệt công việc. Mệt chuyện tiền bạc. Mệt cả những mối quan hệ mà càng cố giữ thì càng mất. Thay vì cố tỏ ra ổn thêm nữa, mình chọn ra ngoài, đứng yên dưới mưa một lúc.

Bỏ lại điện thoại. Bỏ lại tin nhắn chưa trả lời. Bỏ lại mấy câu “ráng lên” mà bản thân nghe tới cũng thấy mệt. Chỉ đứng đó thôi, để nước mưa rửa trôi bớt cái cảm giác nặng trong ngực.

Nghe thì yếu đuối, nhưng mình nhận ra: ai cũng có những ngày mệt tới mức không muốn cố gắng thêm nữa. Và điều đó… không có gì sai cả.

Cái mâu thuẫn là: bên ngoài thì ai cũng thấy mình “ổn mà”, nhưng chỉ có mình biết, có những hôm chỉ cần cố không bật khóc đã là giỏi lắm rồi.

Nếu bạn đang đọc tới đây và cũng đang mệt, thì thôi… hôm nay cho phép bản thân được yếu một chút.
Không cần phải gồng hoài đâu.

Cảm giác tệ nhất là: ngủ đủ giờ nhưng vẫn thấy mệt.
Mình từng nghĩ chắc do stress, do suy nghĩ nhiều, do bản thân khó ngủ.
Cho tới khi mình đổi bộ gối chăn mềm hơn một chút. Chỉ vậy thôi.
Và tự nhiên mấy đêm sau ngủ sâu hơn thật, ít thức giữa chừng hơn.
Nếu bạn cũng từng nằm nhìn trần nhà tới 2–3h sáng, cũng từng sáng dậy mà vẫn thấy kiệt, thì chắc bạn sẽ hiểu cảm giác này.
Đôi khi chỉ cần ngủ ngon hơn một chút thôi, cuộc sống cũng đỡ mệt hơn nhiều rồi.
Link tham khảo cho ai cần: https://s.shopee.vn/9AIcPZ3grJ
Cảm giác tệ nhất là: ngủ đủ giờ nhưng vẫn thấy mệt.

Trước giờ mình cứ tự trách bản thân thiếu kỷ luật, thiếu động lực, trong khi chỉ cần đổi cái góc ngồi thôi là tâm trạng đã khác hẳn. Nhiều lúc mình nghĩ, nếu mình chịu dọn cái bàn này sớm hơn, chắc đã đỡ phải tự ghét bản thân nhiều bữa.

Có vài món trong video, mình để ở dưới cho ai cần tham khảo. Còn lại thì, nếu bạn cũng đang có một cái bàn khiến bạn không muốn ngồi vào, thử dọn lại nó một lần coi. Biết đâu, cảm giác cũng sẽ khác giống mình.
𝐁𝐚̉𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐠𝐛𝐨𝐚𝐫𝐝 𝐭𝐫𝐞𝐨 đ𝐨̂̀: https://s.shopee.vn/30hytx2ckt
𝐏𝐡𝐮̣ 𝐤𝐢ệ𝐧 𝐭𝐫𝐞𝐨 𝐛𝐚̉𝐧𝐠: https://s.shopee.vn/qdUK0RryA
𝐋𝐨̣ đ𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐛𝐮́𝐭 𝐝𝐞𝐜𝐨𝐫: https://s.shopee.vn/7pnEf6D60L
Đ𝐞̀𝐧 𝐛𝐚̀𝐧 𝐧𝐚̂́𝐦 𝐁𝐚̆́𝐜 𝐀̂𝐮: https://s.shopee.vn/6VHr5qes0R
𝐋𝐨𝐚 𝐭𝐫𝐚̆́𝐧𝐠 𝐆𝐨𝐨𝐣𝐨𝐝𝐨𝐪: https://s.shopee.vn/7pnEgrPzFY
𝐋𝐨́𝐭 𝐥𝐲 𝐜𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐛𝐨̂𝐧𝐠: https://s.shopee.vn/7fToUi0il8
𝐁𝐚̀𝐧 𝐭𝐫𝐚̆́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢ệ𝐜: https://s.shopee.vn/8AQ55ophwi