Chạm Tỉnh Thức - Nhà Kim Thiên

CHUỐI XANH mà làm được bún riêu, cà ri… cả caramel? 🍌

10 công thức + mẹo nấu ngon mình để trong từng ảnh.
Món cuối ăn chơi, ăn chính đều dính, ai đã thử chưa?

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên

Uống mỗi ngày, nhưng chưa chắc cơ thể thích.

5 món quen thuộc bạn nên nhìn lại.
Bạn thường uống món nào?

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên 🌿

CÓ TÍA TÔ TRONG BẾP, NHỚ 5 CÁCH NÀY 🌿
Mẹo dân gian đơn giản mà hay.
Bạn hay nấu tía tô với gì?

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên

Bụng to... không hẳn vì bạn ăn nhiều.
Mà do đường ruột chứa quá nhiều rác.

🍌 Chuối, kale và yến mạch cung cấp chất xơ, dọn sạch và nuôi hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa.

🌰 Hạnh nhân và hạt điều tạo vị béo tự nhiên, giúp ly sữa thơm ngon và tăng cảm giác no lâu.

Mình không uống ly sữa này để ép câ.n.
Mình uống để mỗi ngày, đường ruột khỏe hơn một chút.
Đường ruột khỏe người tự nhẹ, eo tự thon. 💚

Công thức mình đã để sẵn trong ảnh.
Chỉ cần vài phút là có một ly sữa thơm, béo và dễ uống.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên

Ngủ ngon đôi khi bắt đầu từ đôi chân.

Thử dành 15 phút ngâm chân trước khi ngủ để cảm nhận điều khác biệt, bạn nhé.

Ăn Vui • Thở Sâu • Sống Chất
Cùng Chạm Tỉnh Thức | Nhà Kim Thiên