Julie's Stories

🧘🏻‍♀️Yoga dành cho tất cả mọi người, ai ai cũng tập được, tất cả mọi lứa tuổi và không phân biệt giới tính.

🧘🏻Yoga không chỉ là một bộ môn giúp bạn giảm cân hay để có 1 vóc dáng đẹp. Các bài tập Yoga cũng tác động trực tiếp lên các nhóm cơ trên cơ thể, làm khoẻ cơ và tăng độ linh hoạt cho cơ thể.

🧘‍♂️Yoga kết nối bạn với tâm hồn và cảm xúc của chính bạn, bạn để ý nhiều hơn đến cảm xúc và suy nghĩ của chính mình. Yoga giúp bạn tập trung và nhận ra những suy nghĩ tiêu cực, và cũng sáng suốt hơn trong việc nhận biết nguyên nhân của những suy nghĩ tiêu cực đó. Chấp nhận nó và không trốn tránh.

📌K- Yoga hiện có các lớp khung giờ sau:

🎋Thứ 3 - 5: 9h-10h, 14h-15h
🎋Thứ 2 - 4 - 6: 12h-13h
🎋Thứ 7 - chủ nhật: 7h-8h

☎️Liên hệ: Ms Linh 0906058816
📮Địa chỉ: Sunrise city south 23 Nguyễn Hữu Thọ, P Tân Hưng, Quận 7
💌 Inbox trực tiếp

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Sau 1 thời gian dài nghỉ bầu và sinh em bé, K-yoga đã quay trở lại để luyện tập cùng các chị em rồi đây ạ.
❤️ Cảm ơn các chị vẫn luôn nhớ, yêu quý và thúc giục em mở lại lớp. Hiện tại em có các lớp với khung giờ sau:
🎋Thứ 3 - 5: 9h-10h, 14h-15h
🎋Thứ 2 - 4 - 6: 12h-13h
🎋Thứ 7 - chủ nhật: 7h-8h

📌Lớp BẮT ĐẦU TỪ 5/9, khi các con khai giảng năm học mới cũng là lúc các mẹ dành thời gian cho bản thân, rèn luyện sức khoẻ, sự dẻo dai và độ dáng. Liên hệ em Linh để tập thử.

☎️Liên hệ: Ms Linh 0906058816
📮Địa chỉ: Sunrise city south 23 Nguyễn Hữu Thọ, P Tân Hưng, Quận 7
💌 Inbox trực tiếp

Khi chưa tập yoga người ta nghĩ rằng phải khoẻ mới có thể tập yoga, nhưng khi tập yoga rồi người ta hiểu rằng tập yoga mới có thể khoẻ và khoẻ hơn.
Khi chưa tập yoga người ta nghĩ rằng phải dẻo mới tập được yoga, nhưng tập yoga rồi người ta hiểu rằng tập yoga mới dẻo dai, linh hoạt.
Khi chưa tập yoga mỗi lần cảm cúm, đau lưng mỏi vai là nằm nghỉ. Khi tập yoga rồi mỗi khi đau bệnh sẽ tập yoga phục hồi.
Khi chưa tập yoga thấy bản thân mình thiếu tự tin, ko có khả năng gì nổi trội. Khi tập yoga rồi mới thấy mỗi người là một bản thể khác nhau và có khả năng tiềm ẩn khác nhau.
Khi chưa tập yoga người ta hay buồn, gặp chuyện không vui là tâm trạng nặng nề đeo bám vài ngày có khi cả tuần, cả tháng. Khi tập yoga rồi người ta biết cách dọn rác trong tâm trí, suy nghĩ tích cực và yêu bản thân mình nhiều hơn.
Yoga thực sự là một món quà kỳ diệu của tạo hoá 🍀
NAMASTE 🙏🙏🙏

Mãi iu ❤️❤️❤️

Dẫu rằng ngoài kia là giông bão thì nơi này vẫn cứ bình yên thôi 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Lắng lòng nghe, lắng lòng nghe
Tiếng chuông huyền diệu đưa về nhất tâm
🙏🙏🙏

Chúng ta đã đi lang bạt quá nhiều rồi. Chúng ta mong ước có một nơi để quay về, để nương tựa, để có được sự bình an trong thân tâm. Chúng ta không thể tìm thấy nơi nương tựa đó ở ngoài, hãy tìm nó ngay trong giây phút hiện tại, ngay chính trong tâm mình.
Namaste 🙏

Today I choose to be grateful for everything I have, kind to myself and others, happy to be alive, present, here and now.
Namaste 🙏