VRACE

🚨CỔNG ĐĂNG KÝ NGÀY HỘI GIA ĐÌNH LONG CHÂU CHÍNH THỨC MỞ🚨

Sau Đà Nẵng và Nha Trang, tháng 6 này Long Châu Ngày Hội Gia Đình – Mùa 3 đổ bộ vùng đất Tây Đô xinh đẹp — đem đến một sự kiện đi bộ đồng hành dành cho 3 thế hệ cho ông bà, ba mẹ và các con cùng nhau tận hưởng. Cổng đăng ký đã chính thức mở từ ngày 02/06/2026.
👉 Đăng ký ngay tại: https://vm.vnexpress.net/long-chau-can-tho-2026

Ngày 27–28/06/2026, Công viên Lưu Hữu Phước sẽ trở thành điểm hẹn của hàng trăm gia đình trong khuôn khổ Long Châu Ngày Hội Gia Đình – Mùa 3. Đây không chỉ là một ngày hội dành cho gia đình nhiều thế hệ cùng vui chơi, vận động và sẻ chia những khoảnh khắc ý nghĩa, mà còn là cơ hội để gặp gỡ các nghệ sĩ nổi tiếng, tham gia nhiều hoạt động đặc sắc và cùng nhau tạo nên những kỷ niệm đáng nhớ trong mùa hè này.

Bên cạnh những trải nghiệm gắn kết dành cho gia đình, mùa 3 này còn mang đến một ĐẶC QUYỀN không nên bỏ lỡ. Các gia đình đăng ký tài khoản Ví Khỏe Nhà Ta trên ứng dụng Long Châu sẽ có cơ hội nhận những phần quà hấp dẫn cùng nhiều ưu đãi giá trị từ Long Châu. Đây không chỉ là món quà dành riêng cho người tham gia sự kiện mà còn là bước khởi đầu cho hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động và bền vững của cả gia đình.

🎉 Gia đình bạn sẽ nhận được gì khi tham gia Long Châu Ngày Hội Gia Đình – Mùa 3?
👕 Racekit sự kiện dành cho từng thành viên
🎁 Quà tặng từ Long Châu và đối tác đồng hành
🧘 Hoạt động vận động – giải trí phù hợp cho nhiều lứa tuổi
📸 Khu check-in và hoạt động tương tác cho cả gia đình
❤️ Cơ hội trải nghiệm thêm tiện ích Ví Khỏe Nhà Ta trên app Long Châu
🎤 Không khí ngày hội sôi động, gắn kết và đầy ắp niềm vui
🏅 Những khoảnh khắc đáng nhớ cho cả gia đình

Hãy nhanh tay ĐĂNG KÝ để không bỏ lỡ một cuối tuần thật ý nghĩa bên gia đình của mình nhé!
-------------------------
NGÀY HỘI GIA ĐÌNH LONG CHÂU CẦN THƠ 2026
💞 GẮN KẾT THẾ HỆ - TRỌN VẸN YÊU THƯƠNG 💞
🏃 Thời gian diễn ra: 27–28/06/2026
❤️ Địa điểm: Công viên Lưu Hữu Phước, TP Cần Thơ

🏃‍♂️ ĂN GÌ TRƯỚC BUỔI CHẠY SÁNG?

Nhiều runner đầu tư rất nhiều cho giáo án tập luyện, đồng hồ GPS hay giày chạy, nhưng lại bỏ qua một yếu tố quan trọng không kém:
Đó chính là dinh dưỡng trước khi xuất phát.

Một lựa chọn thực phẩm phù hợp trước buổi chạy có thể giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định, giảm cảm giác mệt mỏi, hạn chế tình trạng tụt sức giữa chặng và mang lại trải nghiệm chạy bộ dễ chịu hơn.

Nếu bạn thường chạy vào buổi sáng, hãy ưu tiên những thực phẩm giàu carbohydrate, dễ tiêu hóa và không gây nặng bụng như:

🍌 Chuối – Nguồn năng lượng tự nhiên, giàu kali, hỗ trợ hoạt động cơ bắp và giúp cơ thể sẵn sàng cho những buổi chạy ngắn đến trung bình.

🍞 Bánh mì nguyên cám – Cung cấp carbohydrate hấp thụ chậm, giúp duy trì năng lượng ổn định mà không tạo cảm giác quá no.

🥣 Yến mạch – Lựa chọn lý tưởng cho những buổi chạy dài hoặc các bài tập cường độ cao nhờ khả năng cung cấp năng lượng bền bỉ.

🍓 Sữa chua và trái cây – Sự kết hợp cân bằng giữa carbohydrate và protein nhẹ, vừa ngon miệng vừa dễ tiêu hóa.

⚡ Thanh năng lượng – Giải pháp nhanh gọn cho những buổi sáng bận rộn nhưng vẫn cần đảm bảo năng lượng trước khi chạy.

💡 Một vài lưu ý từ VRace:

✅ Ăn trước khi chạy từ 30–60 phút.

✅ Uống đủ nước trước khi xuất phát.

✅ Tránh các món ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc khó tiêu.

✅ Đừng thử món ăn mới vào ngày thi đấu hoặc các buổi chạy quan trọng.

Mỗi runner đều có một "công thức nạp năng lượng" riêng. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể, thử nghiệm trong quá trình tập luyện và tìm ra lựa chọn phù hợp nhất với mình.

👇 Còn bạn, đâu là món ăn không thể thiếu trước mỗi buổi chạy sáng? Chia sẻ cùng cộng đồng VRace nhé!

🎉 [ĐÁP ÁN MINIGAME 04 – GET TO KNOW NAB VIETNAM]

Cảm ơn các runner đã tham gia thử thách kiến thức về NAB Vietnam trong tuần vừa qua! 💙

Đáp án chính xác cho Minigame 04 đã có trong hình bên dưới. Bạn trả lời đúng được bao nhiêu câu? 👀

🏃‍♂️ Đừng quên, để được xét giải, người tham gia cần đăng ký và tham gia NAB Vietnam Virtual Race trên nền tảng vRace.

⏳ Hiện tại, Ban tổ chức đang tiến hành rà soát các bài dự thi hợp lệ.

🎁 Kết quả những runner may mắn nhận Áo chạy bộ NAB sẽ được công bố trong thời gian sớm nhất trên fanpage.

Cảm ơn cộng đồng runner đã đồng hành cùng NAB Vietnam Virtual Race và lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng! 💙

🚨 FANPAGE CHÍNH THỨC CỦA GALAXY RUN ĐÃ LÊN SÓNG

Một giải chạy. Một cộng đồng. Một hành trình sống khỏe cùng Samsung. Tất cả sẽ cùng hội tụ tại đây, nơi mọi thông tin về Galaxy Run sẽ được cập nhật: https://www.facebook.com/galaxyrun2026

Nếu bạn đang tìm một lý do để:
✅ Tạo động lực, thói quen vận động lành mạnh
✅ Tham gia giải chạy fun run cùng gia đình, bạn bè
✅ Trải nghiệm hệ sinh thái Galaxy theo cách hoàn toàn mới

Thì hãy theo dõi fanpage Giải chạy Galaxy Run ngay từ bây giờ.

📍 Đường Trần Bạch Đằng, Phường An Khánh, TP.HCM
⚡ Giới hạn 5.000 suất BIB MIỄN PHÍ

Stay tuned.
Vì đây mới chỉ là những thông tin đầu tiên thôi, nhiều điều bất ngờ sẽ mở ra đó nha. Nhớ share với hội chạy để cùng theo dõi tin tức mới nhất từ giải chạy nhé 😉

Long Châu ngày hội gia đình mùa 3 sẽ tổ chức tại Công viên Lưu Hữu Phước vào ngày 27-28/6, với hoạt động đi bộ cùng gia đình.

Long Châu ngày hội gia đình mùa 3 diễn ra tại Cần Thơ Long Châu ngày hội gia đình mùa 3 sẽ tổ chức tại Công viên Lưu Hữu Phước vào ngày 27-28/6, với hoạt động đi bộ cùng gia đình.

HUY CHƯƠNG VRACE NÀO ĐỂ LẠI ẤN TƯỢNG NHẤT VỚI BẠN? 🏅✨

Mỗi chiếc huy chương của vRace đều mang một câu chuyện riêng: có mẫu nổi bật bởi thiết kế mạnh mẽ, có mẫu gây ấn tượng nhờ màu sắc bắt mắt, cũng có mẫu khiến runner nhớ mãi vì gắn với một hành trình đặc biệt.

Từ những chi tiết tinh xảo, biểu tượng ý nghĩa đến cách phối màu độc đáo, mỗi huy chương không chỉ là vật phẩm finisher mà còn là dấu mốc cho sự nỗ lực và tinh thần chinh phục của người tham gia.
Còn bạn thì sao?

Trong những mẫu huy chương dưới đây, đâu là chiếc huy chương vRace mà bạn thấy đẹp nhất? 👇

Hãy gửi ảnh huy chương của vRace mà bạn thấy đẹp nhất.

💙 LONG CHÂU NGÀY HỘI GIA ĐÌNH – MÙA 3 CHÍNH THỨC CẬP BẾN CẦN THƠ! 💙

Sau những dấu ấn đầy cảm xúc tại Đà Nẵng và Nha Trang, hành trình kết nối yêu thương của Long Châu Ngày Hội Gia Đình tiếp tục đến với miền Tây sông nước. Mùa 3 chính thức có mặt tại TP. Cần Thơ, hứa hẹn mang đến một ngày hội ngập tràn tiếng cười, sự gắn kết và những khoảnh khắc đáng nhớ cho mọi gia đình.

Không chỉ là một sự kiện, đây còn là dịp để ông bà, cha mẹ và các con cùng nhau vui chơi, vận động, sẻ chia và lưu giữ những kỷ niệm đẹp bên những người thân yêu.

📍 Địa điểm: Công viên Lưu Hữu Phước, TP. Cần Thơ
📅 Thời gian: 27 – 28/06/2026

✨ GẮN KẾT THẾ HỆ – TRỌN VẸN YÊU THƯƠNG ✨
Hẹn gặp các gia đình tại Cần Thơ để cùng tạo nên những khoảnh khắc đáng nhớ đầy yêu thương cùng cả nhà tại Long Châu Ngày Hội Gia Đình mùa thứ 3!
-------------------------
NGÀY HỘI GIA ĐÌNH LONG CHÂU CẦN THƠ 2026
💞 GẮN KẾT THẾ HỆ - TRỌN VẸN YÊU THƯƠNG 💞